Логин:  
Пароль:
Все диеты Белковые Лечебные Маложирные Монодиеты Быстрые Очищающие Питание Фитнес Похудение Препараты
Быстрые диеты
Банановая диета для похудения, меню на 3 и 7 дней, отзывы

Банановая диета для похудения, меню на 3 и 7 дней, отзывы

Перед началом банановой диеты необходимо хорошо подготовиться. Откажитесь от любой соленой, жирной или жареной пищи. Не рекомендуется также употреблять копчения и сладости. Исключите из своего меню сахар. И лишь после этого можно будет приступить к
27.09.20

Диета Мадлен Жестан, меню, отзывы о диете Мадам Жеста

Диета Мадлен Жестан, меню, отзывы о диете Мадам Жеста

Диета Мадлен Жеста разработана для быстрой потери веса короткий период и очень популярна во Франции. Калорийность рациона данной диеты не должна превышать 1200 ккал. Длительность строго 7-10 дней, за которые вы потеряете 3-5 кг. Диета Мадлен Жестан
13.07.20

Глюкофаж для похуденияГлюкофаж – другое название широко известного препарата метформина. Это лекарство было запатентовано для лечения сахарного диабета, но сегодня его чаще применяют желающие сбросить лишний вес. Средство довольно спорное – одни люди считают, что оно лишено побочных эффектов и может помочь снизить жировую массу без вреда здоровью. Другие же утверждают, что у здорового человека подобные таблетки могут вызвать нарушения метаболизма с последующей «прибавкой в весе». Стоит ли принимать глюкофаж, и чем может закончиться такое лечение?

Как работает глюкофаж для похудения

«Стройнящий эффект» средства был замечен совершенно случайно. Препараты метформина снижают уровень холестерина и глюкозы в крови, способствуя транспортировке глюкозы непосредственно к мышцам. Там она и сжигается, если человек не только глотает таблетки, но и не забывает о физической активности. В противном случае упрямый метаболизм так и будет «гонять» глюкозу по кругу, и, в конечном итоге, она окажется сначала в форме гликогена, а затем, при наличии излишков, и отложится в жир. Вывод напрашивается – пить метформин без особой физической активности довольно бессмысленно. Причем активность должна быть не абы какой, а преимущественно силовой.

Правда, глюкоза – продукт метаболизма углеводов, и ее уровень повышается в зависимости от того, что мы покушали. К похудению он относится косвенно. А как быть с жировыми отложениями, которые вы уже накопили? Тут вам поможет побочный эффект глюкофажа – снижение аппетита. Все эти манипуляции с сахаром крови помогают избежать естественного процесса – выброса инсулина. Часто спортивные физиологи связывают ожирение именно с инсулиновыми всплесками, впрочем без переедания как основной причины тут тоже не обходится. Логика принимающих глюкофаж проста – нет аппетита, нет переедания, нет жира.

Проще говоря, «сжигать жир» глюкофаж не умеет, и вам все-таки придется соблюдать диету и заниматься упражнениями, чтобы похудеть.

Правила приема и побочные эффекты глюкофажа для похудения

Принимают препарат по 500 мг перед каждой едой. Количество таблеток, таким образом, нужно рассчитывать самостоятельно, в зависимости от дозировки препарата, который вы приобрели. При этом необходимо урезать количество простых углеводов, иначе наступит диарея. Курс составляет 18-22 дня. При более длительном приеме организм адаптируется к глюкофажу и перестает снижать уровень сахара крови в ответ на его прием.

Часто медики пишут, что ничего страшного в адаптации нет – она проходит через некоторое время. Однако можно встретить и описания нарушений углеводного обмена – организм человека вяло реагирует на собственный инсулин, уровень сахара постоянно повышен, наступает риск диабета.

Следует осознавать, что препарат глюкофаж был изобретен для лечения больных диабетом, и не рассчитан для применения здоровым человеком. В аннотации описаны следующие побочные эффекты:

  • Диарея, метеоризм, нарушения пищеварения;
  • Головная боль, головокружение, состояние «пустой головы»;
  • Лактоацидоз.

Противопоказаниями являются почечная и сердечная недостаточность, а также любые заболевания, при которых повышена кислотность крови. Нельзя применять глюкофаж в сочетании с лекарствами, снижающими уровень сахара крови, и соответствующими гомеопатическими препаратами. На многих форумах можно встретить информацию о том, что неприятные ощущения довольно быстро проходят. Однако нужно понимать, что комфортность соблюдения диеты глюкофаж повышает очень незначительно, а если человек переедает, скорее, по социальным причинам, а не из-за повышенного аппетита, таблетки ему помогут мало.



Чай ПохудейНаверное, мало кто из взрослого населения нашей страны не слышал слоган: «Чай Похудей для здоровья людей». Именно чай Похудей и появился первым на отечественном рынке. Остальные средства для похудения были представлены потребителю уже намного позже. В девяностые его продавали с рук и в аптеках, а в газетах шла довольно навязчивая реклама, которая обещала избавление от 10, 20 и даже 30 килограммов всего за месяц -другой. Чай Похудей продается и по сегодняшний день. Служит ли это показателем эффективности препарата? Сегодня можно найти «Похудей» и от российских, и от китайских, и от польских производителей. Торговая марка принадлежит польской компании Malvina, ну а все остальные, скорее всего, производят чай отнюдь не по лицензии. Продается чай как в обычных аптеках, так и в некоторых супермаркетах, продающих продукты здорового питания.

Виды и состав чая Похудей

Чай Похудей различается, в зависимости от вкусов, и наличия или отсутствия в составе натурального подсластителя – стевии. Сегодня можно найти чай с ягодным, лимонным вкусом, вкусом тропических фруктов, и ягодный чай со стевией. Последний имеет сладкий привкус, он предназначен для тех, кто решил полностью отказаться от сладкого.

Однако вне зависимости от видов, состав различных чаев «Похудей» примерно одинаковый. Большую половину травяного порошочка в пакете представляет собой наше старое знакомое растительное слабительное средство – сенна. Она маскируется под красивым названием «александрийский лист».

Также в составе чая имеется лист каркадэ. Это растение богато антоцианами, употребление которых в пищу замедляет процесс старения. Вы можете пить чай каркадэ и в обычном виде, чтобы добиться полезного эффекта. Однако следует знать, что каркадэ не рекомендуется употреблять тем, кто имеет проблемы с повышенной кислотностью желудочного сока. Кроме того, в некоторые сорта чая «Похудей» добавлен зеленый чай, а в некоторые – матэ. Оба варианта призваны бодрить и придавать вам силы в течение дня.

Способы употребления чая Похудей

Чай «Похудей» рекомендуется пить 2 раза в день, после основных приемов пищи. Правда, на некоторых упаковках чая стоит не «после», а «во время». Вы должны принимать чай в течение месяца, а затем сделать перерыв на пару недель, чтобы кишечник пришел в норму. Потом курсы можно повторять.

В «народе» распространены еще два способа употребления чая для похудения. Это заваривание двух пакетиков средства и питье после самого большого приема пищи. Ну а второй способ – питье 3-4 стаканов чая каждый вечер.

Стоит заметить, что этот чай является обычным слабительным. Он не меняет ваш обмен веществ, и уж тем более, не сжигает жир. Очень многие люди считают, что частый жидкий стул представляет собой синоним похудения. Весь смысл в том, что они думают, пища не усваивается, если вы часто опорожняете кишечник. На самом деле, процесс всасывания питательных веществ, особенно продуктов распада углеводов, происходит еще в желудке. Ну а большинство людей с избыточным весом получили его именно из-за переедания сладких, углеводистых продуктов. Проблемная еда в нашем рационе – выпечка, фрукты, булочки, макароны, картошка — отлично усваивается, пьете вы чай или нет. Таким образом, сэкономить существенное количество калорий при помощи чая для похудения не удастся.

Постоянные поносы могут быть опасными не только для вашего пищеварения. Если углеводы прекрасно усваиваются и в желудке, то вот витамины и минералы вы продолжите терять с удвоенной силой. И даже прием капсул не слишком поможет. Вся проблема в том, что, теряя витамины и минералы, вы будете терять здоровье. Думается, не стоит дополнительно говорить о том, что вес с чаем «Похудей» изменится незначительно, если вы не будете ограничивать калории и углеводы. Так есть ли смысл пить слабительное для похудения? Медики считают, что нет, ну а каждый из вас может решить этот вопрос для себя самостоятельно.



Таблетки для похудения ШутабсШутабс представляют собой БАД для похудения на растительной основе. Продавцы этих капсул утверждают, что их средство выгодно отличается от всего, что представлено на рынке. Оно, так сказать, может уменьшать аппетит ничуть не хуже, чем психотропные медицинские препараты, но при этом не оказывают никакого негативного влияния на здоровье человека. В рекламе фигурирует довольно громкая фраза: «После одной капсулы вы будете чувствовать себя такой же сытой, как после тарелки супа!» Как же такое возможно?

Состав и действие таблеток для похудения Шутабс

Продавцы утверждают, что в составе есть один единственный компонент – экстракт капусты. Он содержит витамины С, А, Е и пищевые волокна. Витамины являются природными антиоксидантами, они способствуют восстановлению мышц после нагрузки, повышению тонуса кожи, укреплению иммунитета. Большинство препаратов для похудения содержат эти витамины, так как они действительно способны поддержать здоровье человека, сидящего на диете. Однако похудение обычно происходит не от «витаминчиков», а от уменьшения калорийности рациона и повышения доли в нем полезной, но низкокалорийной пищи.

Второй «секретный элемент» таблеток с капустой – клетчатка. Ее обычно не хватает сидящим на белковых диетах. Именно из-за отсутствия клетчатки в рационе с худеющими случаются запоры, нарушения обмена веществ и прочие неприятности. А еще клетчатка способна притупить чувство голода. Схема довольно проста – вы выпиваете таблетку, плюс стакан воды. Клетчатка набухает в желудке, и обеспечивает его заполнение. Организм реагирует на это ложным чувством сытости. В итоге, соблюдать диету становится легче, и человек действительно может похудеть.

Возможные противопоказания таблеток Шутабс для похудения

Однако принимать таблетки для снижения веса – не единственный способ «набрать клетчатки». Более дешевый и безопасный вариант – прием клетчатки из отрубей или натуральных фруктов и овощей. Стандартная «доза» клетчатки для похудения – 30 г. Вряд ли одна маленькая капсула капустного экстракта способна дать вашему телу столько клетчатки. Для сравнения – 8 г экстракта клетчатки содержатся в 20 г порошка из отрубей, в среднем.

Возможно, авторы капсул изобрели «инновационный способ сжатия» клетчатки, но остальному миру об этом пока ничего не известно. Большинство аннотаций и описаний к Шутабс содержат одни ни на чем не основанные утверждения о пользе капустного экстракта – никаких сведений о клинической апробации и эффективности капсул.

Таблетки с клетчаткой могут быть противопоказаны людям с колитами, гастритами и нарушениями обмена веществ. Кроме того, они могут вызывать повышенное газообразование, вздутие живота и дискомфортные ощущения.

В народной медицине капустный сок пьют от множества болезней, но, опять-таки, он противопоказан людям, склонным к поносам и метеоризму. В аннотации к таблеткам, однако не указаны даже стандартные противопоказания – беременность и период лактации. Это довольно странно, ведь испытания средств для похудения на беременных запрещены во всех странах мира, а выявить их безопасность каким-либо другим путем практически невозможно.

Кроме того, данные капсулы следует сочетать с низкокалорийной диетой, они предназначены исключительно для того, чтобы снижать аппетит. Если вы точно знаете, что переедаете по привычке, от усталости или по другим причинам, не связанным с естественным чувством голода, таблетки вам вряд ли помогут.

В случае с Шутабс следует обязательно проконсультироваться с врачом о целесообразности их применения. Возможно, вам вообще не нужны таблетки для похудения, и достаточно будет простой нормализации рациона и налаживания разумной физической активности.



Кофе для похудения МинсКофе для похудения Минс – самый известный и старейший препарат из этой линейки. Он был изобретен французскими врачами в восьмидесятые годы прошлого века. На рынке нашей страны появился в девяностые и практически сразу приобрел популярность. Это средство значительно снижает аппетит и облегчает соблюдение любой диеты. Такой эффект достигается, благодаря многочисленным биологически активным добавкам, входящим в его состав. Кроме того, самый простой натуральный кофе тоже тонизирует и немного отбивает аппетит за счет бодрящего эффекта кофеина и горького вкуса. «Минс» нужно принимать 2 раза в день, перед завтраком и обедом, курс длится примерно 30 дней.

Состав кофе для похудения Минс

Особенность этого средства – сочетание экстракта зеленого чая и натуральной обжаренной арабики. Большое количество бодрящих ингредиентов обусловливает главное правило приема – пить Минс более двух чашек в день точно не стоит, можно «доприниматься» до тахикардии и повышенного давления. Кофеин и танины помогают вашему организму чуть повысить температуру тела и ускорить метаболизм. В результате вы начинаете в состоянии покоя расходовать больше калорий, чем обычно. При соблюдении низкокалорийной диеты и поддержании тренировочного режима результаты от приема кофе могут быть довольно существенными.

Эффективность кофе для похудения Минс и отзывы

Как и любое другое средство для похудения кофе Минс не обладает стопроцентной эффективностью в отношении всех людей, страдающих от лишних килограммов. Часто повышенная кислотность желудочного сока ошибочно принимается за сигнал голода. Людям с такой проблемой вряд ли удастся похудеть с помощью кофе. Дело в том, что он имеет немного кислый вкус и только усугубляет проблему. Проведите простой эксперимент – выпейте чашку обычного очень крепкого эспрессо без сладостей и подождите полчаса. Если неприятных ощущений в желудке нет, и аппетит не повысился, у вас есть шансы с Минс.

Производители прямо сообщают, что беременным и кормящим женщинам препарат противопоказан, не следует принимать его и гипертоникам, а также пациентам кардиолога и нефролога. Заметим, что перед началом приема любого подобного средства лучше обследоваться полностью. Вы можете и не знать о некоторых заболеваниях, а биологически активные вещества «выведут» их на чистую воду.

Отзывы о Минсе довольно противоречивы, кто-то пишет, что буквально не чувствовал голода и похудение проходило на редкость легко, кто-то, напротив, говорит, что кроме бодрости никаких эффектов напиток не имеет. Угадать заранее, поможет этот кофе или нет, вряд ли возможно. Однако скажем сразу, что настраивать себя нужно не на «обычное питание плюс пара чашек кофе», а на серьезную коррекцию рациона, уменьшение его калорийности и поддержку со стороны «волшебного напитка».



Фитолакс для похуденияЖелая похудеть, люди пробуют многие способы. И в этом их иногда ничем не остановишь. Несбалансированные диеты, народные средства, БАДы для похудения… Да мало ли таких методов! Нередко прибегают и к использованию лекарственных средств. Многие специалисты, однако, не разделяют такого энтузиазма и категорически не рекомендуют принимать слабительные средства для похудения. Однако некоторых людей все равно это не останавливает. И они покупают подобные препараты с целью снижения веса. Среди них нередко берут и Фитолакс.

Это средство относится к линейке препаратов от Эвалар, фирмы, которая производит биологически активные добавки в России. Выпускается оно в виде таблеток и раствора. Служит для активизации работы кишечника. Является спазмолитическим, слабительным и противовоспалительным препаратом, повышающим секрецию желез пищеварительной системы. Его необходимо употреблять во время приема пищи. Эффект становится заметен спустя 8-10 ч после приема. А после окончания целого курса лечения, кишечник должен нормализовать свою работу в течение 2 недель.

Особенно важно перед употреблением этого лекарственного средства проконсультироваться с врачом. Тем более если вы решились употреблять Фитолакс для похудения. Индивидуальная непереносимость некоторых компонентов, даже если они натуральные, может быть у каждого. И все это, безусловно, негативно скажется на здоровье. Не стоит также забывать о некоторых побочных эффектах Фитолакса. Так что внимательно читайте инструкцию перед его употреблением.

Состав

В состав Фитолакса входит растительная клетчатка, сушеные абрикосы, укроп, помогающий бороться со вздутием живота, активные вещества сены и подорожник, который способствует устранению спазм мускулатуры и обладает, как известно, противовоспалительным действием.

На первый взгляд, все вышеперечисленные компоненты безопасны. Существуют только несколько противоречивые мнения по поводу сенны. Например, есть данные о том, что при длительном применении она может провоцировать возникновение воспалительных процессов в кишечнике. Именно поэтому при прохождении целого курса приема Фитолакса следует внимательно относиться к работе ЖКТ и прерывать лечение при возникновении нежелательных симптомов.

Назначение

Фитолакс – это слабительное средство, которое предназначено для очищения организма. Кроме того, нередко оно употребляется, как уже было отмечено, для активизации работы кишечника, ликвидации спазмов и дискомфорта после переедания.

Отзывы

Отзывы по поводу Фитолакса как средства для похудения довольно противоречивы. Кто-то хвалит его, кто-то не замечает никаких изменений, касающихся фигуры, а кто-то и вовсе заявляет о том, что после употребления этого препарата, его здоровье только ухудшилось. Есть также мнение, что Фитолакс подходит как дополнительное средство, которое можно сочетать в процессе похудения с другими. Приведем для ознакомления несколько различных отзывов.

«Весь последний месяц пыталась скинуть вес. Может он из-за несбалансированного питания возник, а может из-за постоянных стрессовых ситуаций на новой работе… Не знаю. Но средство хорошее, помогло».

«Фитолакс как средство для похудения – на один раз. Употребляла вечером во время приема пищи. Вкус ничего такой, даже запивать не понадобилось, да и разжевываются отлично. Действие на следующее утро началось. Но не сказать, чтобы мне это помогло. Килограммы все равно вернулись».

«Не сказала бы, что Фитолакс для похудения так уж хорош. Но вот если переел накануне, скажем, во время праздничного застолья, то это самое оно. Только, разумеется, увлекаться использованием подобных препаратов не стоит. Ведь организм то привыкает, и эффект уже не будет таким сильным».

«Не так давно теща рассказала мне, что пьет какой-то натуральный препарат для похудения. Через пару недель после этого у нее сильно ухудшилось самочувствие, стала жаловаться на слабость, головокружение, тошноту… В общем, чуть не помирать собралась. И все это Фитолакс сделал, который она и принимала для похудения. Уж не знаю, как именно у нее там все было. Но это средство точно для этого не предназначено».

«Слабительный эффект в Фитолаксе получается уже на основе травы сенны. Не понимаю, зачем тут нужно что-то еще. Как будто другие компоненты будут действовать без нее. Такое ощущение, что для понтов производителю просто надо было еще что-нибудь дописать. Не советую на такие средства деньги тратить. Проще просто саму сенну покупать. Эффект такой же будет».

«Принимала Фитолакс для похудения и были некоторые проблемы. Не нравилось то, что был лишний вес, но к диетологу не пошла, а решила что-то сама с этим делать. Вот и купила таблетки Фитолакса. Почитала инструкцию и решила, что для похудения мне 2 таблетки – это слишком много. Приняла одну вечером. Обещалось, что с утра уже будет эффект. Но вместо этого у меня только запор на 3 дня аж случился. Не советую, в общем, это средство использовать». Материал подготовлен специально для сайта: РАЦИОНЫ





Яндекс.Метрика