Главная
Логин:  
Пароль:
Все диеты Белковые Лечебные Маложирные Монодиеты Быстрые Очищающие Питание Фитнес Похудение Препараты
Популярное на сайте
Быстрые диеты
Соковая диета для похудения, рацион, рекомендации, диета на соках

Соковая диета для похудения, рацион, рекомендации, диета на соках

Вряд ли найдется человек, равнодушно относящийся к непередаваемо вкусным и насыщенным пользой сокам. Учитывая низкую калорийность этого продукта несложно догадаться, что соки с успехом используют в диетическом питании – соковая диета имеет
25.01.19

Иглорефлексотерапия для похуденияИглорефлексотерапия – методика, дошедшая до нас с древнего Китая. Изобретена она была более 2000 лет назад и основывается на целебном воздействии на различные точки тела, которые связаны с внутренними органами и даже целыми процессами. Действие осуществляется посредством специальных игл. Данная методика широко применяется в современной медицине. Со временем она усовершенствовалась и сегодня является одним из официально признанных способов лечения.

Создана иглорефлексотерапия, конечно, для тех, кто хочет быть здоровым. Ведь скрытые или явные болезни подстерегают нас повсюду. Они вытягивают из нас жизненные силы, кучу драгоценного времени и даже весьма внушительное количество денежных средств. И пусть все начинается с каких-то простых и, на первый взгляд, не связанных между собой симптомов… на самом деле на все есть определенные причины, и чтобы устранить заболевание вовремя нужно обращаться к специалистам.

Метод иглорефлексотерапии весьма эффективен и подходит для лечения заболеваний любого типа. Его можно сочетать и с другими, более традиционными, способами лечения. Боль или неудобства от проведения процедур сведены к минимуму, особенно если лечение проводит профессионал.

Сегодня многие клиники предлагают процедуры иглорефлексотерапии для похудения. Данный метод уникален и не имеет противопоказаний, чем особенно выгоден на фоне различных медикаментозных лечений.

Методы иглорефлексотерапии

Прежде чем приступить к проведению иглорефлексотерапии для похудения, специалистом проводится диагностика. После выяснения причин заболевания определяется способ лечения (сколько и на какие точки воздействовать и т. п.).

В настоящее время известно несколько способов проведения иглорефлексотерапии для похудения. Самый распространенный из них – это, пожалуй, метод Мухиной, который предусматривает установку специальной серьги-иглы в мочку уха. С ее помощью можно уменьшить аппетит и легче преодолеть негативные стороны диеты. Данный способ похудения рекомендуется многими специалистами.

Его особенность заключается в том, что на протяжении некоторого времени игла носится постоянно. При сочетании с диетическим питанием и занятиями физическими упражнениями польза метода для кожи и фигуры, как говорится, на лицо.

Существует также метод импульсной иглорефлексотерапии для похудения. При этом иглы устанавливаются только на время сорокаминутного сеанса. Особенно эффективен данный метод лечения в сочетании с курсом ванн, диетой, специальным массажем и физическими упражнениями.

Главное, обратиться к грамотным специалистам, а сам метод лечения, по сути, не имеет значения. При нужном подходе вы сможете не только снизить вес, но и оздоровить организм в целом. Так после иглорефлексотерапии для похудения пациент должен уйти счастливым и здоровым, и сделать это – обязанность специалистов.

Отзывы

«Первый раз заказывала иглорефлексотерапию для похудения у частного специалиста. Делали общеукрепляющие процедуры и на снижение веса еще. Результат был! Особенно в области живота было заметно. Да и бока меньше висеть стали, а еще бедра похудели. Однако, к сожалению, со временем вес вернулся. Ну да я сама виновата… результат не закрепила и продолжала переедать постоянно, особенно на сладкое налегая».

«Сейчас хожу на иглорефлексотерапию для похудения в один китайский центр. Сразу виден профессионализм. Не только иголки ставят, но и массаж проблемных зон делают. Вполне довольна! Не страшно теперь по утрам на весы становиться».

«Количество поставленных игл на результат не влияет! Проверено! Я, к примеру, поставила себе всего одну иглу, по методике Мухиной. И отлично помогло! А если человек ничего не хочет изменить, ему ничего и не поможет». Материал подготовлен специально для сайта: РАЦИОНЫ



Инфракрасная сауна для похудения Как известно, когда дело касается похудения, наиболее эффективен комплексный подход. Для этого нужно соблюдать определенную диету, заниматься физическими упражнениями и вести здоровый образ жизни. В этом случае здоровый организм и потрясающая фигура вам гарантированы. Нюансы похудения каждый определяет для себя сам. Так, к примеру, для большей эффективности можно сочетать перечисленные выше методы с посещением инфракрасной сауны для похудения. С ее помощью можно отлично очистить свой организм. Именно поэтому с каждым годом все больше людей включает в свою программу похудения именно эту процедуру.

Да, избавиться от целлюлита и других жировых отложений помогает не только обычная сауна. Во многих фитнес-центрах и салонах красоты в наше время имеются специальные инфракрасные сауны. Это очень эффективный метод для снижения веса, к тому же с его помощью можно отлично отдохнуть после тяжелых физических нагрузок и напряженного трудового дня.

Сегодня встречаются и компактные кабины для домашнего использования и даже переносные варианты. С их помощью также можно избавиться от скопившейся в организме ненужной жидкости и улучшить метаболизм.

Однако для этой цели, пожалуй, все-таки лучше использовать специальные современные кабины инфракрасной сауны, которые можно найти в фитнес-центрах. Там похудение будет происходит под присмотром специалиста. К тому же, вы сможете сразу же после напряженной тренировки восстановить свои силы, отдохнув в инфракрасной сауне. Этот метод особенно популярен у спортсменов как составляющая физических подготовок. Что немаловажно, инфракрасные волны способствуют выведению излишков молочной кислоты из мышц, что уменьшает боль после тренировок.

Эффективность метода

Инфракрасная сауна служит в качестве физиотерапевтической процедуры при заболеваниях мышечной, кровеносной, пищеварительной, сердечно-сосудистой, нервной системы, кожного покрова, при переломах, простуде, болях в суставах и растяжениях, а также для профилактики различных болезней. Это весьма удобный и приятный способ оздоровить свой организм, который подходит даже для маленьких детей, хотя бы с целью общего укрепления иммунитета.

Отличия инфракрасной от обычной сауны

В отличие от более привычной сауны, в инфракрасной нагревается не воздух, а само тело. Иными словами, инфракрасная сауна – это помещение, в котором в стены встроены специальные излучатели волн определенной длины. Здесь в дело вступает простой физический принцип. Волновое излучение воздействует особым образом на мягкие ткани, разогревает их и ускоряет движение молекул. В результате такого целенаправленного воздействия тепла исчезает целлюлит и ненужные жировые отложения, организм очищается от вредных веществ, благодаря усиленному потоотделению, сосуды расширяются, нормализуется кровообращение. При этом за одну процедуру в такой сауне организм теряет столько калорий, сколько исчезли бы при напряженной часовой тренировке. В среднем за один сеанс в инфракрасной сауне теряется 1 кг веса (около 600 ккал). Главным образом, за счет избавления от лишней жидкости и токсинов. Все это позволяет с уверенностью готовить о высокой эффективности данного метода избавления от лишних килограммов.

И, что немаловажно, в инфракрасных саунах вы всегда можете задавать нужную температуру нагрева, что определяет, от скольких калорий вы избавитесь. Можно также повысить эффективность процедуры, приняв горячий душ, способствующий сильному потоотделению.

Таким образом, благодаря инфракрасной сауне вы не только оздоровите свой организм, но получите потрясающую фигуру. Не удивительно, что в наше время этот метод пользуется такой популярностью.

Отзывы

«Я пробовала сидеть в кабинках инфракрасной сауны. Правда, тогда я еще не знала, что она подходит для похудения и вообще такая полезная. Обычно после бассейна это делала. Поплаваю – и в кабинку, освежиться. Приятно так, тепло… Но не слишком жарко. Зато потеешь довольно сильно. А еще при выходе из такой кабинки стояли весы всегда, чтобы вес контролировать. Это хорошо. Минус для меня – сидеть в ней несколько скучновато. А еще заметила, что стоит выпить стакан воды и вес возвращается. То есть похудение осуществляется за счет того, что вода уходит. Ну, как это обычно бывает после бани, ванны или обычной сауны. А еще кабинка у нас была сидячая только. А хотелось очень расслабиться и полежать. В целом, инфракрасную сауну для похудения рекомендую. Заметила, что и кожа после нее лучше выглядит».

«Слышала, что инфракрасная сауна для похудения не подходит тем, у кого есть обострения каких-то заболеваний… Точно не помню. Но лучше посоветоваться с врачом, прежде чем выбрать для себя такую процедуру».

«А у меня после инфракрасной сауны крапивница началась. Так что метод не подошел». Материал подготовлен специально для сайта: РАЦИОНЫ



Эфирные масла для похудения Очень многие в наше время стремятся добиться стройности любыми способами. Разумеется, существует множество диет, которые приносят большую пользу организму. Известны также и разгрузочные дни, которые помогают очистить организм и начать эффективное похудение.

Существуют и более нестандартны способы. Например, такие, как эфирные масла для похудения.

Эфирное масло грейпфрута для похудения

Эфирные масла для похудения на основе грейпфрута обладают следующими свойствами:

  • антидепрессивное, иммуностимулирующее, тонизирующее;
  • гепатопротекторное, мочегонное, желчегонное;
  • нормализирует секрецию и дренажную функцию сальных желез;
  • улучшает состояние кожи;
  • стимулирует крово- и лимфообращение, улучшает артериальное давление;
  • повышает аппетит, способствует уменьшению веса, нормализует липидный обмен;
  • улучшает сальную секрецию жирных волос;
  • оказывает антисептическое, болеутоляющее, противовоспалительное, антицеллюлитное действие;
  • способствует очищению от токсинов.

Эфирные масла для похудения на основе грейпфрута рекомендуется использовать в следующих случаях:

  • при депрессии, немотивированных страхах, подавленности, меланхолии;
  • при переутомлении и астении;
  • при артериальной гипотензии;
  • при уменьшении аппетита и нарушении пищеварения;
  • для выведения шлаков;
  • уменьшении функции печени, снижении тонуса желчевыводящих путей и тонуса желчного пузыря;
  • при простуде и вирусных заболеваниях;
  • при появлении угревой сыпи, для улучшения состояния кожи;
  • для ухода за жирными волосами и кожей;
  • при целлюлите и ожирении.

Дозировки при использовании эфирных грейпфрутовых масел должны быть следующими:

  1. Использование аромалампы– 5-7 капель на каждые 15 кв. м. помещения.
  2. Аромованна – 4-6 капель.
  3. Масляной компресс – 5 капель на каждые 10 мл масла-основы.
  4. Точечный массаж – 1 капля + 2 капли масла-основы.
  5. Очистительная клизма – около 5-6 капель на каждые 200 мл воды.
  6. В бане или сауне – 4-7 капель на каждые 500 мл воды.
  7. Общий или сегментарный массаж – 4-6 капель + 10 мл масла-основы.
  8. Растирание – 5 капель + 5-10 мл масла-основы.
  9. Микроклизма – 5 капли + 5 мл масла-основы.

Эфирное масло грейпфрута также хорошо воспринимается детьми. Главное, проводить аромапроцедуры с учетом определенных возрастных дозировок.

Эфирное масло апельсина для похудения

Смеси для массажа на основе эфирных масел для похудения могут оказывать и другие эффекты. Например, с помощью эфирного масла апельсина вы сможете избавиться от растяжек, а также подтянуть коду лица и сделать ее более мягкой и упругой.

Делать такой массаж необходимо 2 раза в неделю.

Для этого используйте смесь из:

  • трех капель эфирного масла аниса;
  • двух капель масла розмарина;
  • трех капель апельсинового масла.

Все составляющие добавляются к 30 мл масла-основы. Можно использовать обыкновенное растительное масло, но лучше масло жодоба или же масло лесного ореха, можно также использовать их смесь.

Можно также принимать ванну, используя эфирные масла для похудения на основе апельсина. Для этого к ½ стакана морской соли нужно добавить:

  • три капли масла апельсина;
  • две капли масла фенхеля;
  • четыре капли масла розмарина.

Эфирное масло лимона для похудения

Существует также способ похудения с помощью лимона. Эфирное масло этого фрукта – первый помощник, когда дело касается избавления от лишних килограммов. Однако применять его необходимо совместно с другими средствами.

Аромапроцедуры с эфирным маслом лимона используют, главным образом, для уменьшения аппетита. Это достаточно легко.

Так притупить чувство голода можно, если до еды на протяжении нескольких минут вдыхать аромат эфирного масла лимона. Для этого также можно использовать эфирные масла яблока, мяты или банана.

Обычно с этой целью достаточно только несколько раз вдохнуть запах выбранного эфирного масла поочередно каждой из ноздрей. Особенно эффективным будет чередование различных запахов. Так можно использовать сочетание яблока и лимона. При этом важно помнить, что такая аромапроцедура отнюдь не заменяет основной прием пищи. С ее помощью вы лишь притупляете аппетит, тем самым облегчая диету.

Вывод

Похудеть с помощью эфирных масел – это действительно реально. Главное, не откладывать процесс похудения в долгий ящик. Ведь чем дольше вы набираете лишние килограммы, тем сложнее потом от них избавиться. Вам дорого ваше здоровье и фигура? Тогда не теряйте драгоценное время! Сочетайте полезные эфирные масла для похудения с другими методами, и вы добьетесь успеха в кратчайший срок. Материал подготовлен специально для сайта: РАЦИОНЫ





Рационы - диеты,питание © 2014-2018
Все права защищены.Копирование материалов только при установке активной ссылки на сайт http://rationy.ru/

Яндекс.Метрика