Главная
Логин:  
Пароль:
Все диеты Белковые Лечебные Маложирные Монодиеты Быстрые Очищающие Питание Фитнес Похудение Препараты
Популярное на сайте
Быстрые диеты
Морковная диета для похудения на 10 дней, меню, рекомендации

Морковная диета для похудения на 10 дней, меню, рекомендации

Морковь относится к тем овощным культурам, которые практически не теряют своей пользы даже после длительного хранения. Диетологи давно и успешно эксплуатируют полезные качества моркови, вводя ее в меню различных диет. Существует даже особая
09.04.15

Шоколадная диета для похудения, меню, отзывы о шоколадной диете

Шоколадная диета для похудения, меню, отзывы о шоколадной диете

Ну, кто не любит шоколад? Это вкусное и достаточно полезное лакомство оказывается можно использовать и в качестве средства для избавления от лишних килограммов. Именно такую возможность предоставляет достаточно известная в мире шоколадная диета.
28.03.15

Лучшие статьи
Порошок Тяньши для похуденияПорошок Тяньши известен также под названиями «растительный экстракт для похудения» и «тристоп-инстант». Это биологически активная добавка к пище известной китайской компании Тяньши. Последняя, якобы, распространяет только товары по старинным рецептам тибетской медицины. Торговля ведется через систему представителей сетевого маркетинга. Есть и большое количество интернет-магазинов. Так что приобрести это средство не составит особого труда. Другой вопрос, нужно ли принимать БАД для снижения веса, и какие конкретно проблемы он поможет решить?

Эффективен ли порошок Тяньши для похудения?

Продавцы утверждают, что данный состав способен блокировать усвоение вредных жиров, расщеплять холестериновые бляшки и выводить их из организма. Кроме того, он нормализует липидный и углеводный обмен, подавляет повышенный аппетит. Добавка рекомендуется и как источник антиоксидантов и биофлавоноидов, а также как мягкое средство против отеков. Можно приобрести тот же состав в капсулах.

Отзывы о порошке в интернете весьма неоднозначны. Создается впечатление, что авторы очень многих «брызжущих позитивом» откликов – сами представители Тяньши. Они часто называют себя «потребители товаров со скидкой», и пишут о том, что за месяц с порошком можно похудеть чуть ли не на 20 килограммов, такова сила китайской медицины. «Негатив» связан со слабительным и мочегонным эффектом препарата. Часто отзывы пестрят неприятными физиологическими подробностями, а их авторы говорят о физической невозможности нормально питаться в сочетании с приемом порошка. Официальная медицина игнорирует это средство. Представители РАМН РФ никак не отзывались о данном препарате, остается уповать на собственную адекватность.

Состав порошка Тяньши

В составе БАД находятся довольно типичные для подобных средств компоненты:

* Экстракт цикория – источник инулина и признанный официальной медициной компонент очень многих средств для снижения уровня сахара крови. Систематическое употребление экстракта цикория действительно немного снижает аппетит, и помогает справиться с тягой к сладостям;

* Зеленый чай – «поставщик» антиоксидантов и кахетинов, а также кофеина, известного своим бодрящим и термогенным эффектом;

* Плоды аниса — природный спазмолитик и легкое обезболивающее;

* Бедренец и слива – соответственно, мочегонное и слабительное средства.

Никаких химических компонентов в составе порошка производители не анонсируют. Некоторые авторы отзывов свидетельствуют об аллергии на данный препарат, что, в принципе, может быть вызвано наличием в составе аниса и бедренца.

По большому счету, никаких блокаторов жиров и углеводов это средство не содержит. Действие основано на простом усилении перистальтики кишечника и мочегонном эффекте. В «спокойном состоянии» в организме здорового человека находятся до 3 кг каловых масс и 2 л лишней жидкости. Поэтому «простора для работы» у БАДов со слабительным и мочегонным эффектом хватает.

Несколько настораживает тот факт, что производитель предлагает пить это чудо-средство чуть ли не от всех болезней, включая тиреотоксикоз, бронхиальную астму и неврозы неясной природы. Именно в этом и кроется подвох – любой медик знает, что назначать кофеинсодержащие стимуляторы при бронхиальной астме довольно рискованно. Состояние тиреотоксикоза характеризуется естественным снижением веса на фоне высокого содержания гормонов Т3 и Т4. Как может повлиять порошок «ускоряющий обмен веществ» на такого больного? Да и лечение неврозов при помощи кофеина и слабительных – тоже довольно спорный вариант. В настоящее время серьезные исследования влияния данного препарата на больных с вышеперечисленными заболеваниями отсутствуют. Ну а решение, принимать ли очередную панацею от всех болезней, как всегда, остается за вами.



НутриентумНутриентум – это протеиновый коктейль, служащий для замены одного или нескольких приемов пищи. Спрашивается, для чего менять еду на что-то другое? Ответ прост – функциональные продукты для снижения веса помогают справиться с повышенным аппетитом. Белковые коктейли давно применяются как элемент низкокалорийной диеты. Их основное достоинство – возможность сбалансировать уровень сахара крови без всякого вмешательства в гормональные процессы организма. Естественное свойство высококачественного белка – обеспечивать длительное насыщение. В итоге, коктейль – помощник для тех, кто планирует уменьшить объем порций и повысить качество питания. А еще он поможет восстановиться после интенсивных тренировок, и удобен в применении. Так стоит ли предпочесть концентрат белкам, получаемым из обычной пищи?

Состав коктейля Нутриентум

Концентрат для приготовления коктейля «Нутриентум» — продукт американской компании ASF. Средство допущено к продаже на территории США, и имеет гигиенический сертификат для реализации в России. Продается порошок в магазинах спортивного питания, некоторых аптеках и онлайн-магазинах.

Данный концентрат относится к сывороточным протеинам высокой степени обезжиривания. Во время производства любые молекулы липидов удаляются, поэтому напиток подходит для тех, кто контролирует употребление насыщенных жиров. Он пригоден и для низкоуглеводной диеты. Благодаря специальной технологии и применению разрешенных подсластителей, концентрат имеет примерно 5 г углеводов на 100 г порошка, в итоге одна порция включает в себя их ничтожное количество.

По составу данный заменитель питания напоминает изоляты протеина. Однако в нем нет казеиновых производных, что улучшает переваривание коктейля. Порция напитка содержит все незаменимые аминокислоты в легкоусвояемой форме, а также витамины группы В, А и С, которые способствуют улучшению обмена веществ. Итак, никаких «стероидов» или «подавителей аппетита» в Nutrientum нет.

Применение коктейля Нутриентум

Производитель позиционирует данный коктейль как средство и для спортсменов, и для обычных людей. Следует четко расставить приоритеты. Если вы собираетесь худеть с помощью протеина, придется пересмотреть всю диету. Коктейль принимают 2-3 раза в сутки, заменяя им один прием пищи.

В идеале, для похудения вы должны устраивать 2-3 комплексные силовые тренировки на все группы мышц и заниматься 200 минут в неделю аэробикой. Чтобы не получить обратный эффект, диету нужно сделать примерно на 300-400 ккал легче, чем суточные энергетические траты. Следует заметить, что прием протеина полностью исключает употребление десертов и алкоголя. Сахар, содержащийся в этих продуктах плюс повышенное содержание белка равно не похудение, а набор «сырой» мышечной массы и увеличение объемов. Поэтому прежде чем покупать коктейль, решите, сможете ли вы пару месяцев прожить без пива и плюшек.

Придется ограничить и сладкие фрукты, а также зефир, мед, фруктозу и пастилу. Источник простых углеводов не имеет значения, если они попадут в ваш организм вместе с протеиновым коктейлем, вы начнете набирать вес.

Вам следует перейти на пятиразовое питание. Утром вместо первого завтрака выпивается 1 порция коктейля — 2,5 чайных ложки порошка разводим 200 мл воды. Затем через 3 часа следует позавтракать. Для второго приема пищи выбирайте сочетание «медленные» углеводы (каша из цельного зерна на воде) плюс белки (творог, йогурт или яичный белок). Обедать следует через 3-4 часа большим количеством овощей без масла и скромной порцией мяса или рыбы на пару. На десерт можете съесть грушу или яблоко. В полдник вам предстоит выпить коктейль. Первый ужин должен состоять из небольшой порции белкового блюда, 1-2 столовых ложки углеводного гарнира вроде гречки или коричневого риса и овощей. А вот второй ужин, за час до сна – порция коктейля. Производитель гарантирует хорошие результаты только при соблюдении правил приема коктейля. Худейте правильно!



Наноформ для похуденияНаноформ – новая биологически активная добавка к пище в форме порошка. Это средство предназначено для устранения главной причины лишнего веса – переедания. На американском рынке указанный препарат продается под торговой маркой Sensa, и одобрен Комиссией по контролю за рынком продуктов и лекарств. В России и Украине Наноформ разрешен к продаже через аптечную сеть. Производитель обещает, что вес будет снижен, при этом здоровье останется в норме, ведь вы не будете употреблять искусственных веществ, которые влияют на головной мозг и угнетают центр аппетита. Воздействие нового средства для похудения менее комплексное, чем, например, у лекарственных препаратов для подавления аппетита, и центральная нервная система не участвует в его работе. Поэтому симптомов в форме расстройства сна, учащенного сердцебиения и панических атак можно не опасаться.

Наноформ для похудения — отзывы

Наноформ был протестирован клинически и получил положительные отзывы врачей. Употребление одного порошка за час до обеда, и одного порошка за час до ужина существенно снижало аппетит пациентов в тестовой группе. В группе же, которая получала вместо Наноформа плацебо и стакан воды, такого эффекта не наблюдалось. В итоге, в тестовой группе пациенты уменьшили свой вес примерно на 2-3% всего за месяц, и существенно сократили порции. То есть действие средства вполне объяснимо – нет аппетита, следовательно человек меньше ест, а значит снижает свой вес. Следовательно, средство бесполезно применять тем, чье переедание связано со стрессом или расстройством пищевого поведения.

Препарат помогает бороться с чувством сильного голода в середине дня и вечером. Он снижает риск позднего ужина и ночного приема пищи. Кроме того, доказано, что порошки никак не влияют на усвоение витаминов, минеральных веществ и питательных веществ из пищи. Таким образом, прием препарата Наноформ для похудения можно сочетать с любой диетой. Главное условие похудения с этим БАДом – регулярность применения и отсутствие пропусков приемов пищи. В инструкции сказано, что от длительных периодов воздержания от еды следует отказаться, и кушать примерно один раз в четыре часа.

Состав и способ применения препарата наноформ

В составе БАДа – запатентованное вещество Пинотин. Оно получено из кедровых орешков и представляет собой мононенасыщенную жирную кислоту. Употребление Пинотина за час до еды позволяет:

— механически заполнить желудок;

— стабилизировать уровень сахара в крови.

Именно благодаря этим двум эффектам снижается аппетит. Авторы метода рекомендуют выпивать одно саше, растворив в 200 мл воды за 1 час до обеда и ужина. Завтрак следует сделать как можно более полезным, но отказываться от него полностью не следует. Метод похудения с новым БАД был создан с расчетом на человека, предпочитающего трехразовое питание. В принципе, вы можете устраивать перекусы между приемами пищи, но употреблять порошок перед ними не стоит. Обязательно пить средство перед большими застольями, банкетами и походами в гости.

После того, как вес снизился на желаемое количество килограммов, необходимо провести поддерживающий курс. В течение месяца выпивайте по одному саше за час до ужина, и не забывайте о наноформе, когда предстоит «праздник живота».

Препарат противопоказан беременным и кормящим матерям, а также тем, кто перенес или страдает атоническим колитом. Возможна и индивидуальная непереносимость Пинотина, особенно часто она встречается у людей, имеющих аллергию на орехи. При возникновении таких симптомов, как припухлость носа, губ, глаз, воспаление слизистых оболочек следует немедленно прекратить прием препарата и обратиться к врачу.



Капсулы для похудения sosoРаспространяемые исключительно через Интернет капсулы для похудения soso являются очередным продуктом китайского производства. В аннотации к средству содержится обычный для таких таблеток набор утверждений. Дескать, только от них и ни от чего больше худеют прицельно живот и бедра, а роскошная грудь остается на месте. Только эти капсулы содержат выверенный тысячелетиями рецепт китайской народной медицины, благодаря которому императоры жили по 100 лет, а императрицы всю жизнь весили по 48 кг. Ну а если серьезно, добыть таблетки не представляется возможным ни в одной аптеке РФ, а известно о них следующее.

Состав капсул для похудения soso

Как водится, китайский производитель анонсирует только полезные травки. Главный ингредиент – экстракт яблока. В народной медицине он используется в качестве натурального средства для улучшения кишечной микрофлоры и слабительного. Яблоко богато пектином – особой формой клетчатки, которая не только улучшает перистальтику ЖКТ, но и служит в качестве питательной среды для полезных кишечных бактерий.

Второй компонент – экстракт актинидии. Плоды этого растения считаются одним из самых мощных природных антиоксидантов. Они превосходят по содержанию витамина С лимон, апельсин, и черную смородину. Кроме того, в их составе есть витамин А, и витамин РР. Это делает плоды незаменимым средством для тех, кто мечтает об упругой коже, быстром восстановлении мышц после нагрузки и активном метаболизме. Впрочем, данные о том, что экстракт актинидии сжигает жир – не более, чем рекламная уловка. Он является хорошим источником витаминов, способным ускорить процессы, уже протекающие в организме, то есть для похудения с «экстрактами» нужно все-таки вначале сесть на диету и создать дефицит калорий.

Кроме того, в состав средства входит экстракт питахайи. «Драконий фрукт», как еще называют эти плоды за колючую оболочку, богат витаминами группы В. Плоды «отвечают» в организме человека за нормальное состояние нервной системы, рост волос, и регенерацию кожи. Иногда витамины группы В считаются «ускорителями обмена веществ», и это справедливо. Однако к ним относится все то же самое, что и к экстракту актинидии в плане жиросжигания.

В составе также есть экстракты томата и лимона. Они содержат комплекс активных кислот, которые способствуют более качественному пищеварению. Часто это свойство кислот считается способствующим похудению. Иногда даже пишут, что кислоты способны устранять последствия переедания жирной пищи. Это, конечно, неправда, особенно, если говорить о последствиях для похудения. Жиры из пищевых продуктов усвоятся и дадут телу лишней энергии, несмотря на то, что желудку будет чуть легче переваривать жирную пищу из-за секретостимулирующего свойства кислот.

Кроме того, в состав капсул входит экстракт древесного гриба. Считается, что он способствует более качественному усвоению жиров в печени и даже ее очищению. Эта информация, опять-таки, не подтверждается серьезными научными исследованиями, а взята из практики народной медицины.

Капсулы для похудения soso: польза или вред

В принципе, по составу капсулы представляют собой обычную витаминно-минеральную добавку. Однако в этом плане они проигрывают классическим витаминам «не для похудения». У последних, хотя бы, известна дозировка и можно предугадать, как они повлияют на организм. С БАДами, особенно китайского производства, никогда нельзя быть уверенными до конца.

Иногда китайские БАДы обвиняют в добавке психотропных веществ, не всегда безосновательно. Никаких фактов относительно этого средства выявлено не было, однако судя по отзывам, авторы которых говорят о головной боли, сухости во рту и бессоннице после приема препарата, об абсолютной пользе БАДа для здоровья говорить не приходится.



Энтеросгель для похуденияЭнтеросгель представляет собой новый, современный препарат для очищения организма. Данное средство было разработано специально для проведения процесса абсорбции и выведения из организма токсических веществ, шлаков, аллергенов. Спектр применения данного препарата довольно широк. Одно из главных «назначений» Энтеросгеля – лечение сильных отравлений и алкогольной интоксикации, но также, его можно использовать и в качестве лекарственного препарата при различных кожных заболеваниях. Дерматиты, экземы, аллергии, пубертатный период угревой болезни – все это сфера применения Энтеросгеля. А вот тема с похудением – исключительно «народного» авторства. Кто-то заметил, что стаканчик «геля» уменьшает аппетит, и началось…

Как работает энтеросгель для похудения

Энтеросгель применяется, как средство для уменьшения чувства голода. Однако, как и в случае с другими видами абсорбентов, объясняется все это совсем иначе. Если коротко – энтеросгель, якобы, настолько хорошо очищает организм, что он начинает сам сжигать жировые отложения. На самом деле, процесс сжигания жира может запустить только одно явление – дефицит энергии. На него, непосредственно, выведение из кишечника «токсинов» никак не влияет.

Структура Энтеросгеля пористая, консистенция – мягкая. Благодаря этим качествам, он не налипает на кишечных стенках, а выводится естественным путем в неизменном виде. Продукт деликатно очищает кишечник от токсинов, шлаков, при этом слизистая оболочка желудочно-кишечного тракта не повреждается. Однако все это, скорее, способно решить проблему запоров и атонии кишечника, но никак не проблему похудения.

На самом деле, весь секрет Энтеросгеля – в его способности наполнять желудок без «подачи» в организм дополнительных калорий. Вы выпиваете порцию перед едой, создается ложное чувство сытости, и вы просто-напросто меньше едите. Механизм работает при соблюдении двух условий:

  • вы действительно едите только тогда, когда чувствуете голод и только для того, чтобы его утолить;
  • вы не склонны к так называемому эмоциональному перееданию, не балуете себя едой и не имеете никаких нарушений пищевого поведения.

К сожалению, практика зачастую показывает обратное – полный желудок мало у кого ликвидирует желание съесть десерт.

Преимущества и недостатки энтеросгеля для похудения

Алкогольные, наркотические пищевые и другие отравления при использовании Энтеросгеля проходят намного быстрее, и организм в короткие сроки полностью восстанавливается. Также данный препарат назначают при диарее, колитах, гастрите с пониженным уровнем кислотности, дисбактериозе, даже гепатите и прочих заболеваниях. В целом, это вещество действует более мягко, чем активированный уголь, и эксперименты с ним более безопасны для организма.

Препарат имеет сравнительно небольшое количество противопоказаний. К ним можно отнести непроходимость кишечника, индивидуальную непереносимость средства, а также заболевания печени и почек. То есть, потенциальный вред здоровью при применении его без медицинских показаний будет значительно меньше, чем в случае с более грубыми сорбентами.

Однако следует иметь ввиду, что, вопреки распространенному мнению, для улучшения состояния кишечной флоры, лучше применять пищевые волокна, например, клетчатку зерновых и пектин фруктов, а не взвеси минерального происхождения. Технически, кишечная флора вообще не усваивает Энтеросгель, а иногда, может даже вымываться из организма с его активным участием.

Так что если вы хотите снизить риск метеоризма и газообразования перед фруктово-овощной диетой, лучше выбрать аптечный курс пребиотиков и «поддержку» в виде многочисленных народных рецептов с отрубями, а не энтеросгель. Если же вы нуждаетесь в наполнителе желудка для того, чтобы проще выдержать диету, можно попробовать и сорбент.

Однако следует помнить, что «выход» из диеты с сорбентом должен быть постепенным. Для начала, перестаньте пить его перед завтраком, и контролируйте аппетит естественным путем. Затем исключите «поддержку» в обед и ужин, и посмотрите, как будет реагировать стрелка весов. Применяйте средство аккуратно, и не забудьте проконсультироваться у специалиста, чтобы не было проблем со здоровьем.





Рационы - диеты,питание © 2014-2017
Все права защищены.Копирование материалов только при установке активной ссылки на сайт http://rationy.ru/

Яндекс.Метрика