Главная
Логин:  
Пароль:
Все диеты Белковые Лечебные Маложирные Монодиеты Быстрые Очищающие Питание Фитнес Похудение Препараты
Популярное на сайте
Быстрые диеты
Веселая диета, меню, рекомендации

Веселая диета, меню, рекомендации

Однообразие диетического питания – один из главных факторов, делающих процесс похудения невыносимым испытанием не только для тела, но и для психики. Предлагаемая вашему вниманию веселая диета является счастливым исключением – каждый ее
07.09.18

Лучшие статьи
Обеграсс для похудения Правильное и здоровое питание совместно с регулярными физическими нагрузками – вот рецепт настоящего похудения. А такие пищевые продукты, как Обеграсс для похудения (Obegrass) являются вспомогательными, они способствуют поддержанию хорошего самочувствия во время похудения.

Эффективность

Порошок Обеграсс для похудения улучшает функционирование кишечника, что и помогает в постепенном снижении веса. Так что данное средство многие специалисты рекомендуют тем, кто стремится избавиться от лишних килограммов. Это БАД, который благодаря уникальному сочетанию компонентов способствует нормализации работы ЖКТ, коррекции фигуры и контролю массы тела.

Состав

Все компоненты данного средства исключительно натуральные, они хорошо влияют на организм: фруктоолигосахариды (6 г), экстракт виноградных зерен (8 мг), хитозан (349 мг), а также аскорбиновая кислота (22 мг), являющая источником витамина С.

Выпускается Оберграсс только в виде пакетиков с порошком для внутреннего применения. Всего в упаковке 8 пакетиков.

Способ применения

Принимать Обеграсс для похудения нужно по одному пакетику 2 раза в сутки за 10 минут до приема пищи днем и вечером, растворяя порошок в стакане воды. Курс рассчитан на 2-4 недели. А при отсутствии несбалансированного питания порошок Обергасс для похудения и контроля веса можно принимать в течение неопределенного периода времени.

Противопоказания

Данное средство противопоказано для людей, которые имеют индивидуальную непереносимость его компонентов, а также беременным и женщинам в период лактации.

В любом случае перед употреблением данного средства лучше проконсультироваться со специалистами.

Отзывы

«Пару лет назад я родила ребеночка, однако с тех пор лишние килограммы остались. Я пыталась вернуться в норму с помощью диет и физических упражнений, но не получилось. Тогда я купила биологически активную добавку Obegrass для похудения по совету подруги. Порадовало, что все его компоненты натуральны, а значит, совершенно безопасны для организма. Помимо помощи в снижении веса, это средство еще и антиоксидантным эффектом обладает, нормализует содержание холестерина в крови, укрепляет здоровье в целом. Теперь вот принимаю. В целом, впечатления хорошие».

«Весной решила как-то попробовать Obegrass для похудения, до этого еще принимала слабительные средства, но не помогло, только хуже здоровью сделали. Вот и этот БАД никогда бы не приобрела, если бы не посоветовали на работе, я сама даже увидела, как моя коллега меняется на глазах: худеет, хорошеет. Тогда спросила ее, в чем секрет, вот она и рассказала про Obegrass. Даже сказала, на каком именно сайте покупала, так как там дешевле по сравнению с другими магазинами. Я пакетик порошка растворяла в стакане с водой и принимала перед тем, как кушать, за 10-15 минут, как по инструкции. Сразу предупреждаю, порошок этот не очень хорошо растворимый, так что размешивать его нужно ложечкой старательно, чтобы осадка поменьше было, а потом и его, если остается, нужно собрать и проглотить, водой запивая. Хоть на вкус порошок нормальный, так что пить несложно. В сутки два раза принимала, одной пачки хватало на полмесяца. Потом после одного курса сделала перерыв на месяц и снова стала пить. В результате за все время похудела на 11 кг! Притом заметила, что состояние кожи улучшилось. От прыщей избавилась. Одним словом, чудо-средство. Не знаю только, как долго полученные показатели продержатся, так что решила еще в фитнес-центр ходить, хотя когда-то ленилась, сейчас зато и стимул, и желание есть. Надеюсь, килограммы больше не вернутся».

«Принимать Обеграсс для похудения запрещено в случае беременности и при кормлении грудью. Так что ждала, когда ребеночек подрастет, чтобы начать употребление этого БАДа. А то у меня проблемы с кишечником и желудком начались. Даже к врачу ходила. Ну да все мы неправильно питаемся. Так что с этим надо что-то делать. Вот и решила начать питаться правильно и работу кишечника улучшить. Еще похудеть немного хотелось. По составу Обеграсс очень понравился, поэтому купила его. Принимала на протяжении месяца. Хотя можно было и дольше, конечно. Но я и так результатом довольна. Здоровье поправилось: желудок работать стал лучше. Да и кожа помолодела словно. Так что и дальше буду пару раз в месяц покупать и пить это средство, просто для профилактики».

«Порошок Обеграсс для похудения мне дала подруга. Она его когда-то приобрела для снижения веса, но вот курс до конца довести силы воли не хватило. Так что я просто купила у нее остатки БАДа, чтобы попробовать. Видела, что подруга реально худеет, так что меня это впечатлило. Вот и сама стала принимать. За 4 месяца скинула 7 кг!!! При этом занималась спортом и старалась правильно питаться. И дальше процесс похудения буду продолжать, хочется еще 4-5 кг сбросить. Со временем просто вес начинает все медленнее уменьшаться, но я упорная, так что буду и дальше препарат принимать». Материал подготовлен специально для сайта: РАЦИОНЫ



L-тироксин для похуденияТироксин является одним из основных гормонов щитовидной железы. Другое его название тетрайодтиронин. Он влияет на метаболизм, именно поэтому его нередко называют жиросжигающим. Совместно с трийодтиронином он усиливает обмен углеводов и белков. И благодаря таким функциям тироксина стало модным в последнее время принимать L-тироксин для похудения. Это синтетическая модификация тироксина.

Фармакологическое действие

L-тироксин (левовращающий изомер тироксина) влияет, прежде всего, на рост и развитие тканей, а также метаболизм. Происходит рецепторное связывание с геномом, организация потока субстратов и катионов в клетках, изменение окислительного обмена в митохондриях.

Действие для похудения

L-тироксин относится к препаратам гормонов щитовидной железы. При небольшой дозировке он обладает анаболическим действием. В средних дозах он повышает потребность тканей в кислороде, стимулирует сердечно-сосудистую систему, активизирует обмен белков, углеводов и жиров, что и приводит к похудению. В высоких дозах L-тироксин для похудения не используется. Он снижает выработку ТТГ гипофиза и ТТРГ гипоталамуса.

В снижении веса L-тироксин помогает. Хотя дает множество побочных эффектов, особенно, если сидеть на низкоуглеводной диете. Следует помнить, что принимать его можно только по назначению врача, если у вас сниженная функция щитовидной железы. Уменьшение жировых отложений – лишь побочный эффект. Не стоит применять его только с этой целью, так как препарат может стать очень опасным для тех, у кого щитовидная железа в норме.

Итак, L-тироксин для похудения вам назначат лишь если у вас гипотиреоз. Тогда все процессы в организме замедляются, появляются отеки, депрессия, ожирение, затрудненность мышления, проблемы с ЖКТ и т. д. Симптомы могут быть разной степени выраженности. И если у вас есть какие-либо из них, а избыточный вес превышает 15 кг, лучше обратиться к врачу. Возможно, у вас действительно гипотиреоз, и тогда эндокринолог должен назначить L-тироксин.

Как принимать

Начинать курс L-тироксин надо постепенно. Также плавно надо и прекращать его прием. Принимать первые 4 дня лучше по 1 таблетке, следующие 3 дня – по 2 таблетки, потом еще 2 дня - по 3-4 таблетки (это максимальная доза). Прекращая курс, пить нужно первые 4 дня по 3 таблетки, затем 3 дня – по 3 таблетки, а потом 2 дня – по 2 таблетки и еще неделю по одной.

Для того чтобы в случае назначения эндокринологом препарат помогал и в похудении следует:

  1. Применять средство, точно следуя рекомендациям врача. Не менять дозу самостоятельно. И не принимать двойную дозировку, если пропустили какой-либо прием.
  2. Употреблять низкокалорийную пищу.
  3. Уделять время физическим упражнениям, например, зарядке, вело- и пешим прогулкам. Для начала занимайтесь 3 дня в неделю, постепенно привыкая к ежедневным тренировкам. Особенно помогут силовые упражнения, так вы не только снизите количество лишнего жира, но и эффективно нарастите мышечную массу.
  4. Принимать средство натощак (за 30-60 минут до еды), запивая водой.
  5. Внимательно сочетать с другими лекарствами. Например, антациды, симетикон, орлистат, добавки с кальцием, сукралфат, добавки с железом и холестирамин лучше принимать через 4 часа до или после употребления L-тироксина.
  6. Кушайте только здоровую пищу. Основной вашего меню должны стать овсяная каша, коричневый рис, яйца, фрукты, ненасыщенные жиры, цельнозерновые продукты, диетическое мясо, морепродукты, овощи, молочные продукты низкой жирности, а также продукты, богатые клетчаткой.

Отзывы

L-тироксин получает следующие отзывы в том, что касается похудения.

«Мне Л-тироксин не пошел… появилось много побочных эффектов: тахикардия, тошнота, потоотделение повышенное… даже если небольшие дозы принимала. Поэтому от него отказалась. Хотя вес снижать помогал первое время… наверное, дозу надо было лучше скорректировать».

«Брат сочетал прием L-тироксина для похудения с тренировками и диетами. За 7 дней сбросил 11 кг. Я без диет и физических нагрузок сбросил 5 кг».

«Пью Л-тироксин… побочных эффектов нет. Единственное, есть хочется постоянно. Но мне кажется, это с препаратом не связано. Гормон помогает. Худею, при этом проблем с ЖКТ никаких».

«Л-тироксин не помог вообще. Мне его эндокринолог назначил. Пила 5 месяцев, а потом стала замечать, что как-то от него не хорошо становится. Снизила дозу и стала чувствовать себя нормально. Ем и пью все, что хочу. Не худею, хотя вечером не кушаю. Врач сказал, что просто данный препарат для меня не подходит».

«Мне нравится каждое утро начинать с Л-тироксина. Без этих таблеток я теперь практически не могу… Стоит дозу пропустить, сразу начинает все болеть, депрессии, устаю быстро – короче, с ума схожу. А с ним даже раны и порезы заживают быстрее! И вес, конечно, снижается». Материал подготовлен специально для сайта: РАЦИОНЫ



Комплекс Леовит для похуденияКогда человек хочет похудеть, он пробует самые разные способы, стараясь найти наиболее быстрый, эффективный и легкий, при том чтобы избыточный вес не вернулся, а организм окреп. И в наше время особой популярностью пользуется комплекс «Леовит» для похудения. В Интернете можно найти массу отзывов о том, что этот способ снижения веса действительно результативен.

Этот комплекс помогает перейти к сбалансированному питанию, что существенно помогает в постепенном снижении веса и нормализации процессов, протекающих в организме.

Кофе

Существует специальный кофе для похудения под маркой «Леовит». Средство это относительно новое, но те, кто уже попробовали его на себе, говорят о его эффективности. И, как правило, таким отзывам стоит верить. Не удивительно, что кофе «Леовит» пользуется все большей популярностью. Однако диетологи высказывают по этому поводу разные мнения.

Действие кофе «Леовит» заключается в притуплении чувства голода и повышении жизненного тонуса. Это помогает при диетах, что в комплексе с другими мерами по снижению веса существенно облегчает процесс похудения.

Чай

Чай «Похудин» от «Леовит» для похудения представляет собой специальный пищевой продукт для людей, стремящихся снизить вес.

Данное средство изготовлено из лучших сортов индийского черного чая, оно является действенным жиросжигающим комплексом, который помогает в быстром избавлении от лишних килограммов и уменьшении жировой прослойки. При этом в организме нормализуется метаболизм сразу по трем направлениям: жировому, углеводному и белковому.

Кисель

В комплекс «Леовит» для похудения входят специально подобранные диетические и низкокалорийные продукты. Среди них есть не только кофе и чай, но и кисель под названием «Очищающий». Отзывы о нем, как правило, положительные. Их можно почитать на многих сайтах, где люди, уже испробовавшие данную систему на себе, делятся опытом. Это отличное средство для тех, кто уже попробовал самые разные методы, но все они оказались не эффективны.

Так почему бы не проверить результативность данного средства на практике? Снижение веса, преимущественно, происходит за счет того, что кисель способствует притуплению аппетита и вместе с тем питает организм, помогает ему перейти на низкокалорийное и сбалансированное меню, основанное на дробном питании.

Коктейль

В комплексе «Леовит» для похудения присутствуют также особые коктейли. Они представляют собой биологически ценный пищевой продукт и могут заменить один из основных приемов пищи или же один из перекусов.

Сами по себе коктейли низкокалорийны. Тем не менее, по энергетической ценности их можно сравнить с любым полноценным приемом пищи. Выпиваете коктейль для похудения – и ваш организм полностью доволен. Это отличная альтернатива постоянным перекусам в процессе дня и, вместе с тем, превосходная возможность получать необходимое количество полезных веществ.

Отзывы

«Увидела в магазине комплекс «Леовит» для похудения и очень понравился – там даже для каждого дня недели своя коробочка с завтраком, обедом и ужином, а еще пара коктейлей – по калориям все рассчитано. Попробовала и действительно помогает!»

«Принимала комплекс «Леовит» для похудения целый месяц. Первые 4 дня есть очень хотелось, но я утром пила только кофе, а вечером 300 г кефира. Спустя время стало полегче. Кофе «Леовит» пила две недели без проблем, а в конце третьей стало как-то тяжеловато».

«Увидели у нас в Нижнем Новгороде комплекс «Леовит» для похудения. Решили купить с подружкой. Пока все устраивает».

«Сейчас многие употребляют кофе «Леовит» для похудения. На завтрак, например. И он действительно уменьшает аппетит на несколько часов. Но я, как специалист диетолог, могу сказать, что лучше попробовать другие средства похудения. А кофе может только навредить организму, если пить его часто, вот если умеренно – то помогает, да».

«Результаты от применения комплекса «Леовит» для похудения заметила по штанам. Они стали болтаться. Так я за месяц скинула 17 кг. А до этого мучалась от излишнего веса несколько лет, теперь вот хочу продолжить похудение. Советую всем это средство, особенно хорошо, если вы не дома сидите, а поехали куда-нибудь, скажем, на дачу, в командировку или в отпуск».

«Летом на работе узнала, что большинство сотрудниц использует комплекс «Леовит». Активно обсуждали это между собой. Судя по всему, он и правда помогает. Одно «но»! Это в том случае, если держать себя в руках и больше ничего не есть, но это почти никому не удавалось. На таком питании ведь особо сыт не будешь. Так что мучались все, несчастные. Да и вкус у этих средств сомнительный. Я бы сама не попробовала – такое похудение не для меня».

«Советую комплекс «Леовит» для похудения тем, кому сложно контролировать свой аппетит. Составу доверяю, он очень хороший. Принимала чай и кофе, результатом довольна! Теперь, когда нужно немного снизить вес, обязательно покупаю этот комплекс». Материал подготовлен специально для сайта: РАЦИОНЫ



Магния сульфат для похудения Похудение, как известно, процесс довольно трудоемкий и требующий особого подхода. Особенно для тех, кто настроен действительно серьезно. А ведь только так вы и сможете избавиться от хоть сколько-нибудь ощутимого количества килограммов. Тем более если от этого зависит не только ваш внешний вид, но и ваше здоровье. При этом бывает не достаточно одних только диет. Нужен комплексный подход, который четко спланирован и разработан заранее. Многим людям даже приходится полностью перестраивать свой образ жизни, искать специальный комплекс упражнений, принимать соответствующие лекарственные средства.

Да, многих захватывает процесс похудения практически полностью. Однако важно при этом не бросаться, так сказать, в омут с головой, а подходить спокойно и рассудительно. И одним из начальных этапов, который при этом совершенно необходимо учесть, является очистка кишечника. Она задает подходящий настрой и благоприятные условия, а также дает сама по себе неплохой стартовый результат – до 1,5 кг сброшенного веса.

Нередко с этой целью люди и обращаются к препарату Магния сульфат. Это слабительное средство, которое в отличие от многих других, ему подобных, действует достаточно мягко. Этот препарат можно без труда найти в аптеках в виде порошка, который перед приемом внутрь разбавляется водой.

Спектр применения сульфата магния

Спектр действия данного лекарственного средства достаточно широк. Часто оно применяется при запорах, гипертонии в тяжелой форме, эпилептических припадках, отравлениях, судорогах, а также в качестве анестезирующего средства во время родов. Используют также Магния сульфат для похудения. Важно при этом помнить, что это только вспомогательное средство. Оно эффективно лишь непосредственно перед диетой, а не во время нее.

Механизм действия

Строго говоря, Магния сульфат – это солевое слабительное средство. Оно гораздо лучше для организма, чем различные агрессивные слабительные средства, и используется во многих областях медицины.

Магния сульфат способствует скоплению воды в кишечнике, тем самым он разжижает его содержимое и увеличивает скорость вывода каловых масс, усиливая перистальтику. Так и происходит очищение ЖКТ. И опустошенный желудок гораздо быстрее переключается на внутреннее питание, уничтожая жировые запасы. Кроме того, Магния сульфат смягчает первые дни диеты, а также ее продолжение и эффективно избавляет организм от вредных веществ.

Главное помните, что этот препарат не подходит для постоянного применения. Иначе вы рискуете спровоцировать нарушение водно-солевого баланса и микрофлоры кишечника. Не стоит его также употреблять и в самый разгар диеты, так как он может существенно уменьшить ваши силы, вызвать головокружение, потерю сознания и рвоту, ведь во время голодания ваш организм слишком ослаблен.

Противопоказания

Не следует также забывать о противопоказаниях к применению данного лекарственного средства, это:

  • индивидуальная непереносимость препарата;
  • кишечная непроходимость;
  • артериальная гипотензия;
  • желчекаменная болезнь;
  • острые и воспалительные заболевания желудочно-кишечного тракта.

Именно поэтому стоит задумать о возможном риске, прежде чем определиться, использовать Магния сульфат для похудения или же нет. Для принятия такого решения лучше не пренебрегать обращением к специалисту. Только врач может точно сказать, насколько полезен или вреден будет для вас данный препарат. Главное, помнить об осторожности и заботиться о своем здоровье.

Схема применения

Магния сульфат для похудения и очистки организма применяется, как правило, перед сном или же на голодный желудок за 30 минут до еды. Можно также употреблять его и утром, через 1 час после приема пищи. Рекомендованная доза – около 25 г на ½ стакана воды. Вкус у слабительного при этом будет не совсем приятный, горько-соленый, но вполне терпимый.

Какую бы из схем применения вы ни выбрали, лучше в этот день оставаться дома. Нет, вы не будете нестись к туалету, сломя голову. Это все-таки очистка кишечника, а не его расстройство. Однако Магния сульфат продолжает оставаться слабительным препаратом и это следует учитывать.

Не лишним также будет сочетать употребление данного лекарственного средства с активированным углем. Выпейте его примерно за 1 час до еды (1 таблетка на 10 кг веса).

Действовать Магния сульфат начинает приблизительно через 4-6 часов после его употребления. Кроме того, нельзя больше ничего есть в течение всего дня. А чистой питьевой воды пейте как можно больше. За сутки выпейте не менее 2 л воды с добавлением лимонного сока.

Вот почему этот препарат особенно эффективен в начале диеты. Тем более если вы решили применять разовую разгрузку-очистку, которая после этого перейдет в монодиету для похудения. Тогда вы добьетесь по-настоящему впечатляющих результатов. Материал подготовлен специально для сайта: РАЦИОНЫ



Орсослим для похудения Препарат Орсослим относится к термогенным, то есть он помогает организму быстрее сжигать накопившиеся жиры.

Этот БАД принадлежит известному словацкому изготовителю лекарственных средств KRKA и состоит из компонентов, которые входят во множество других средств для похудения, притупления чувства голода, активизации метаболизма и формирования чувства сытости.

Орсослим служит для включения в комплекс мероприятий по снижению веса. Среди его достоинств можно назвать хорошо проработанную формулу, позволяющую добиться существенных результатов в случае правильного употребления согласно рекомендациям производителя. Во многих случаях и после отмены препарата наблюдается снижение веса.

Состав

Орсослим для похудения выпускается в капсулах, компонентами которых являются: L-карнитин, ниацин, витамин В5, витамин В1, фолиевая кислота, кофеин, пантотеновая кислота, витамин В2, витамин В12, хром. В качестве вспомогательных веществ используются кремний гидрофобный коллоидный и магния стеарат. В одной упаковке продается 56 капсул Орсослима.

Как видите, состав данного средства хорошо продуман. Так что оно оказывается действительно эффективным в том, что касается снижения веса и перехода к более сбалансированному рациону, что позволяет не просто добиться успеха, но и закрепить результат.

Как принимать Орсослим для похудения

Изготовители препарата рекомендуют использовать его только как вспомогательное средство для снижения веса. То есть в совокупности с диетическим питанием и регулярными физическими нагрузками, иначе эффективность данного средства будет минимальной. Это лишь дополнительный источник катехинов, L-карнитина, ниацина, фолиевой кислоты, кофеина, витаминов группы В, пантотеновой кислоты и хрома. Если же сочетать его с другими методами похудения, то Орсослим поможет добиться значительных успехов - безопасно, результативно и быстро.

Принимать данное средство для похудения необходимо по 2 капсулы 2 раза в сутки во время основных приемов пищи, запивая небольшим количеством жидкости. Курс рассчитан на месяц. При необходимости в течение года можно начать прием Орсослима для похудения снова.

Хранить препарат следует при температуре не выше 25 градусов.

Механизм действия Орсослима

Действие Орсослима для похудения обусловлено, прежде всего, его составом. Так компоненты данного средства выполняют следующие задачи:

  • олигофруктоза создает ощущение сытости даже при минимальном употреблении пищи, что исключает риск переедания, она также нормализует работу кишечника;
  • кофеин активизирует метаболизм и повышает расход энергии, так организм тратит больше жировых отложений;
  • витамины группы В также нормализуют метаболизм;
  • L-карнитин активизирует процесс расщепления жиров и превращения их в полезную энергию;
  • хром отвечает за транспорт глюкозы и уменьшение уровня сахара в крови, что позволяет меньше хотеть сладкого в дни диеты.

Таким образом, данное средство помогает скорректировать фигуру и избавиться от жировых отложений.

Противопоказания

Орсослим для похудения противопоказан при:

  • индивидуальной непереносимости компонентов препарата;
  • лактации;
  • повышенном артериальном давлении;
  • беременности;
  • повышенной нервной возбудимости.

Стоит также отметить, что Орсослим может вызвать бессонницу, так что стоит принимать его с осторожностью и ни в коем случае не делать этого перед сном. Кроме того, не стоит принимать препарат детям.

Перед его применением, в принципе, лучше проконсультироваться с лечащим врачом.

Побочные действия

Как и у любого другого лекарственного средства, у Орсослима есть свои побочные действия. Так он может вызвать аллергическую реакцию, поэтому следует внимательно следить за своим организмом во время его употребления. Пусть все составляющие препарата натуральны, но вероятность индивидуальной непереносимости компонентов может быть всегда. Так что внимательно изучайте состав перед употреблением капсул. А при малейших сомнениях обращайтесь с вопросами к специалистам.

Кроме того, в отзывах об Орсослиме часто упоминают в качестве побочных эффектов возникновение аритмии, возбужденного состояния, сухости во рту, повышенного артериального давления, бессоницы.

Отзывы

Не смотря на хорошо подобранный состав, как средство для похудения Орсослим, однако, получает следующие отзывы.

«Орсослим слишком уж дешевый, соответственно, не такой эффективный, как другие!»

«Орсослим официально в России разрешен – и это уже неплохо! Пробовала принимать его для похудения в качестве вспомогательного средства к занятиям спортом, но особой помощи от него не заметила. Так что не уверена, действует ли он вообще. Теперь доверяю только отечественным средствам!» Материал подготовлен специально для сайта: РАЦИОНЫ



Похудение
Дробное питание для похудения

Дробное питание для похудения

Очень часто путают два понятия – дробное и раздельное питание. Как правило, оба варианта используют в качестве способа укрепления здоровья и медленного, но верного и безопасного для здоровья снижения лишнего веса. Однако они существенно отличаются.
12.06.18



Рационы - диеты,питание © 2014-2018
Все права защищены.Копирование материалов только при установке активной ссылки на сайт http://rationy.ru/

Яндекс.Метрика