Главная
Логин:  
Пароль:
Все диеты Белковые Лечебные Маложирные Монодиеты Быстрые Очищающие Питание Фитнес Похудение Препараты
Популярное на сайте
Быстрые диеты
Изящная диета, меню, рекомендации

Изящная диета, меню, рекомендации

Материал подготовлен специально для сайта: РАЦИОНЫ
21.09.18

Монодиеты
Манная диета, 2 варианта меню на манной каше, отзывы

Манная диета, 2 варианта меню на манной каше, отзывы

К сожалению, избыточный вес может появиться практически у каждого. В так называемой группе риска находятся, прежде всего, люди, которые проводят много времени за столом и ведут малоподвижный образ жизни, а также те, кто предпочитает употреблять в
18.03.15

Лучшие статьи
Чай ПохудейНаверное, мало кто из взрослого населения нашей страны не слышал слоган: «Чай Похудей для здоровья людей». Именно чай Похудей и появился первым на отечественном рынке. Остальные средства для похудения были представлены потребителю уже намного позже. В девяностые его продавали с рук и в аптеках, а в газетах шла довольно навязчивая реклама, которая обещала избавление от 10, 20 и даже 30 килограммов всего за месяц -другой. Чай Похудей продается и по сегодняшний день. Служит ли это показателем эффективности препарата? Сегодня можно найти «Похудей» и от российских, и от китайских, и от польских производителей. Торговая марка принадлежит польской компании Malvina, ну а все остальные, скорее всего, производят чай отнюдь не по лицензии. Продается чай как в обычных аптеках, так и в некоторых супермаркетах, продающих продукты здорового питания.

Виды и состав чая Похудей

Чай Похудей различается, в зависимости от вкусов, и наличия или отсутствия в составе натурального подсластителя – стевии. Сегодня можно найти чай с ягодным, лимонным вкусом, вкусом тропических фруктов, и ягодный чай со стевией. Последний имеет сладкий привкус, он предназначен для тех, кто решил полностью отказаться от сладкого.

Однако вне зависимости от видов, состав различных чаев «Похудей» примерно одинаковый. Большую половину травяного порошочка в пакете представляет собой наше старое знакомое растительное слабительное средство – сенна. Она маскируется под красивым названием «александрийский лист».

Также в составе чая имеется лист каркадэ. Это растение богато антоцианами, употребление которых в пищу замедляет процесс старения. Вы можете пить чай каркадэ и в обычном виде, чтобы добиться полезного эффекта. Однако следует знать, что каркадэ не рекомендуется употреблять тем, кто имеет проблемы с повышенной кислотностью желудочного сока. Кроме того, в некоторые сорта чая «Похудей» добавлен зеленый чай, а в некоторые – матэ. Оба варианта призваны бодрить и придавать вам силы в течение дня.

Способы употребления чая Похудей

Чай «Похудей» рекомендуется пить 2 раза в день, после основных приемов пищи. Правда, на некоторых упаковках чая стоит не «после», а «во время». Вы должны принимать чай в течение месяца, а затем сделать перерыв на пару недель, чтобы кишечник пришел в норму. Потом курсы можно повторять.

В «народе» распространены еще два способа употребления чая для похудения. Это заваривание двух пакетиков средства и питье после самого большого приема пищи. Ну а второй способ – питье 3-4 стаканов чая каждый вечер.

Стоит заметить, что этот чай является обычным слабительным. Он не меняет ваш обмен веществ, и уж тем более, не сжигает жир. Очень многие люди считают, что частый жидкий стул представляет собой синоним похудения. Весь смысл в том, что они думают, пища не усваивается, если вы часто опорожняете кишечник. На самом деле, процесс всасывания питательных веществ, особенно продуктов распада углеводов, происходит еще в желудке. Ну а большинство людей с избыточным весом получили его именно из-за переедания сладких, углеводистых продуктов. Проблемная еда в нашем рационе – выпечка, фрукты, булочки, макароны, картошка — отлично усваивается, пьете вы чай или нет. Таким образом, сэкономить существенное количество калорий при помощи чая для похудения не удастся.

Постоянные поносы могут быть опасными не только для вашего пищеварения. Если углеводы прекрасно усваиваются и в желудке, то вот витамины и минералы вы продолжите терять с удвоенной силой. И даже прием капсул не слишком поможет. Вся проблема в том, что, теряя витамины и минералы, вы будете терять здоровье. Думается, не стоит дополнительно говорить о том, что вес с чаем «Похудей» изменится незначительно, если вы не будете ограничивать калории и углеводы. Так есть ли смысл пить слабительное для похудения? Медики считают, что нет, ну а каждый из вас может решить этот вопрос для себя самостоятельно.



Препарат для похудения ОрсослимОрсослим продается в аптеках в качестве натурального комплекса для снижения веса. Это БАД известной фирмы KRKA. Он продается не только в России, но и во многих странах Европы. Это одна из немногих термогенных добавок для снижения веса, не имеющих отношение к спортивному питанию. Авторы методики настаивают – вам нужно будет внести лишь незначительные изменения в свой образ жизни, чтобы похудеть с Орсослим. Добавка придаст вам энергию для повседневной активности и спорта, повысит комфортность соблюдения диеты за счет подавления аппетита. Но этот БАД не сможет сделать за вас всего – для эффективного похудения с Орсослимом, придется считать калории и заниматься фитнесом.

Состав препарата Орсослим

Основным жиросжигающим компонентом препарата Орсослим является L-карнитин. Он помогает организму перестраиваться с углеводного на жировое топливо при физических нагрузках. Всего 1000 мг этого аминокислотоподобного вещества перед аэробной тренировкой ускоряют сжигание жира почти на 50%. Работает карнитин и в сочетании с повседневной активностью, вроде ходьбы и домашней работы, однако не так эффективно как с тренировками. А еще он бодрит, почти как хороший энергетик, что немаловажно при существенном сокращении калорийности питания.

Также в составе Орсослима есть кофеин, и экстракт зеленого чая. Эти компоненты выполняют схожую функцию – они обладают термогенным эффектом. Раскручивая метаболизм и немного повышая температуру тела, кофеин и экстракт зеленого чая несколько увеличивают скорость, с которой ваше тело расходует энергию. Кроме того, экстракт кофеина и зеленый чай немного снижают аппетит.

В таблетках содержится олигофруктоза инулина. Она помогает вам оставаться сытыми надолго, механически заполняя желудок. При этом инулин обладает очень низкой энергетической ценностью, что позволяет существенно экономить калории. Витамины группы В ускоряют обмен веществ и нормализуют процессы усвоения жиров организмом, а пиколинат хрома подавляет избыточную тягу к сладкому.

Эффективность препарата Орсослим

Отзывы покупателей свидетельствуют о том, что таблетки дают энергию, помогают переносить диету и позволяют поддерживать высокую двигательную активность. Клинические исследования препарата проходили в Украине, и показали результаты по снижению веса у 87% участников эксперимента. При этом препарат достаточно хорошо переносится. Он не вызывает аллергии у здорового человека, и не способен оказать системного негативного влияния на организм. Что немаловажно, эффективность доказана именно в сжигании жира, а не в простом снижении веса за счет воды и иных балластных веществ в организме.

Производители БАДа советуют снизить калорийность питания, чтобы похудеть. Вам предстоит полностью отказаться от жирных жареных продуктов и снеков вроде чипсов. Кроме того не следует употреблять выпечку и сладости. Остальные продукты вы должны включать в рацион по так называемой «пирамиде здорового питания». В среднем, в день нужно съедать 2 порции злаковых, 5 порций овощей и фруктов, 2 порции нежирных белковых продуктов, одну порцию полезных жиров вроде оливкового, рапсового, льняного масла или 30 г орехов.

Относительно физической активности, рекомендуются стандартные 200 минут кардиоактивности в неделю – указанное время вы можете плавать, бегать, ходить пешком и выбирать нагрузку по своему вкусу. Главное – чтобы вы двигались в течение более, чем 20 минут на каждой тренировке. В принципе, такой план помогает похудеть и без таблеток, но прием термогенных препаратов может значительно повысить комфортность перехода на новую схему питания.



БАД Бикини (Bikini)БАД (биологически активная добавка) не является лекарством. После проверки на наличие опасных веществ на них выдаются государственные регистрационные свидетельства и разрешения на продажу. Так зачастую свойства БАДов, указанные на упаковке, не соответствуют действительности, эффективность их можно проверить только опытным путем на себе или наблюдая за знакомыми.

При появлении добавки, прошедшей клинические испытания, возникает желание разобраться во всем подробнее. К числу таких препаратов относится Bikini (Бикини) компании MOYU, созданный в пекинском исследовательском центре ХуаШен. В России он появился в 2008 году, до этого БАД более 7 лет применялся в крупнейших странах по всему миру и на родине – в Китае.

Производитель гарантирует безопасность таблеток Бикини и благотворное воздействие на общее состояние организма. Действие препарата направлено на избавление от жировых отложений в области живота, бедер, ягодиц. Женщинам не грозит уменьшение размера груди или дряблость, так как создатели Бикини учли разницу в структуре жира молочных желез и наиболее распространенных «проблемных зон». Уменьшение массы тела при приеме препарата происходит именно за счет жира, а не жидкости или мышц. Эффективность таблеток достигается за счет двойного действия: вывода старых жировых запасов и препятствия возникновению новых. В состав Бикини также входят нутриенты, благотворно влияющие на общее состояние организма.

Препарат Бикини включает в себя два вида таблеток: «Солнце», которые необходимо пить утром, и «Луна», которые принимают вечером. За счет этого процесс похудения идет круглосуточно.

Аналогичные обещания дают и производители других сжигателей жира, применяя которые люди убеждались в напрасной трате денежных средств. В случае с Бикини эти заверения можно проверить, так как в России также было проведено исследование препарата в ГОУ ДПО «Российская медицинская академия последипломного образования Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию».

В исследовании участвовали две группы людей: контрольная и основная. Все они употребляли в день 1700 ккал и ранее пользовались препаратами для похудения. В итоге все участники заметили, что вес с Бикини уходит быстрее, без ухудшения самочувствия и постоянного чувства голода. В среднем за месяц уходит до 10% первоначального веса, объемы тела уменьшаются на 8-9 см в бедрах и 6-7 в талии.

Попробуйте – и сами все поймете!



Золотой шарик для похуденияЗолотой шарик для похудения не имеет ничего общего с известным аптечным витаминным концентратом «Золотой Шар». Это очередной БАД для желающих сбросить вес быстро, эффективно и с минимальными ограничениями в питании и изменениями образа жизни.

Продавцы капсул Золотой шарик для похудения утверждают, что средство не только борется с токсинами, которые находятся в вашем организме, но и помогает сжигать жир именно там, где это нужно. То есть, худея с Золотым шариком, вы, якобы, не получите «нулевой» размер груди. А еще Золотой шарик помогает сохранить жизненный тонус на высоком уровне, и во время похудения вы будете чувствовать себя бодрой и энергичной. Никто даже не догадается, что вы на диете. Производители обещают, что за месяц приема золотого шарика можно избавиться от 10-15 кг лишнего веса. Потом рекомендуется сделать двухнедельный перерыв, и повторять курс до тех пор, пока килограммы не уйдут окончательно.

Состав капсул Золотой шарик для похудения

Прежде всего, производители утверждают, что Золотой шарик для похудения абсолютно безвреден для здоровья. В противопоказаниях к приему БАДа числятся только беременность и кормление грудью. Якобы, состав Золотого шарика – это традиционный китайский рецепт, которым пользовались чуть ли не императрицы Древнего Китая. Современные технологии помогают максимально сохранить полезные свойства ингредиентов препарата. Сразу заметим, что пропорции Золотого шарика для похудения не известны. В составе препарата, по официальной информации производителя:

  • Экстракт лимонника китайского – иногда используется как натуральный термогеник и блокатор воспалительных процессов в организме.
  • Экстракт водоросли спирулины – источник аминокислот, витаминов и минералов.
  • Пектин – растительные волокна, которые способны при контакте с водой увеличиваться в несколько раз в объеме и за счет этого подавляют аппетит.
  • Фрукт Нони – используется как источник кофеина, витаминов, имуномодулятор.
  • Экстракт папайи – улучшает усвоение белка.
  • Экстракт айвы – мощный источник антиоксидантов.

Противопоказания к применению

Если у напитка от советских производителей противопоказаний вообще не было, то у БАДа от китайской фармацевтической промышленности – хоть отбавляй. Непонятно только, почему продавцы отделываются стандартным «беременность, индивидуальная непереносимость, лактация». Даже если отбросить философские вопросы на тему, из чего там он действительно состоит, можно выявить следующие противопоказания к применению компонентов «Шарика»:

  • лимонник китайский не рекомендуется при гипертонической болезни, несварении желудка, является сильным аллергеном, способен вызывать резкие скачки уровня сахара в крови, особенно у людей с нарушенным инсулиновым обменом. Этот адаптоген в спорте назначают только после проведения целой серии анализов, он считается более активным, чем те же левзея и родиола розовая;
  • экстракт папайи не рекомендуется при заболеваниях желудка и кишечника, может ухудшить состояние больных гастритом с повышенной кислотностью желудочного сока, и является аллергеном;
  • сок нони – довольно активный аллерген, особенно для людей, не рожденных в тропических широтах и не привыкших к получению такого количества антиоксидантов с пищей;
  • большое количество пектина, которое часто получают худеющие вместе со всеми БАДами – тоже не всегда благо. Доказано, что клетчатка в количестве более 40 г/сут вызывает вздутие ЖКТ, и множественные проблемы с пищеварением. Однако подсчитать, сколько в «Шарике» пектина не представляется возможным;
  • принимать БАД без предварительного химического анализа капсул в сочетании с обычными, вполне безобидными витаминами типа «Ундевита» или любых других довольно опасно, ведь никто не знает, какое именно количество полезных антиоксидантов содержится во фруктовых компонентах средства для похудения, а отравление витаминами, к сожалению, может привести к печальным последствиям.

Отзывы о золотом шарике для похудения

Отзывы, как водится, есть и позитивные и негативные. Однако найти самые важные отклики – от профессиональных врачей – нам не удалось.

Фактический состав и дозировки активных веществ неизвестны, поэтому можно только догадываться, в какую группу пользователей попадете именно вы. Кого-то «Шарик» бодрит и заставляет больше двигаться, эти люди пишут положительные отзывы, говорят о том, что диету соблюдать со средством легко и приятно. Другие же отмечают головные боли, повышенное давление и неприятные ощущения со стороны желудка.

Стоит ли принимать капсулы Золотой шарик для похудения?

Принимать Золотой шарик для похудения следует один раз в день утром, запивая большим количеством воды. Цена препарата довольно низкая, колеблется в районе 30-40 долларов США. Одного курса хватает на месяц. Дополнительно на сайтах, где его продают, рекомендуют пить кофе для похудения.

Производители утверждают, что все фитоконцентраты этого препарата прошли жесткий контроль качества в Китае и состав Золотого шарика абсолютно не токсичен для организма взрослого человека. Однако в России и на Украине этот препарат не продается в аптеках. Все дело в том, что он не получил пока специальный сертификат для реализации через аптечную сеть. Это может означать, что производитель не пытался его получить, либо что Золотой шарик для похудения проходил контроль и не прошел его.

ФДА США также не разрешает этот препарат к продаже в стране, и его реализуют через полулегальную структуру интернет-магазинов. Сегодня золотой шарик для похудения можно заказать только он-лайн. Но нужно ли? Прежде всего, нередки случаи, когда «качественные» китайские БАДы содержали в себе вовсе не те безобидные травки, о которых кричит упаковка. Все помнят скандал с «сибутраминовой» Ли Дой. И это не единичный случай. Говорят, что у китайцев даже методика продвижения такая существует – добавляют в новый БАД побольше подавляющего аппетит психотропного вещества, а через пару месяцев, когда состав становится достоянием общественности – меняют название препарата. Так что пить ли таблетки для похудения с неизвестным составом, решать только вам.



Миаози (Miaozi)Препарат Миаози основан на рецептах традиционной восточной медицины. В его состав входят экстракты листьев лотоса, гинкго, салисбурии, горцев многоцветных, семян кассии. Эти ингредиенты позволяют создать биологически активный состав, благодаря которому Миаози помогает избавиться от ненужных жировых отложений и способствует общему оздоровлению организма.

Препарат Миаози улучшает обмен веществ, укрепляет иммунитет, нормализует пищеварение и работу печени, препятствует таким заболеваниям, как сахарный диабет и ожирение печени. Капсулы Миаози очищают организм и при этом не имеют слабительного эффекта, выводят шлаки и токсины.

Миаози противопоказан при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, беременным и кормящим женщинам. Возрастные ограничения: не рекомендуется до 16 и старше 65 лет.





Рационы - диеты,питание © 2014-2018
Все права защищены.Копирование материалов только при установке активной ссылки на сайт http://rationy.ru/

Яндекс.Метрика