Главная
Логин:  
Пароль:
Все диеты Белковые Лечебные Маложирные Монодиеты Быстрые Очищающие Питание Фитнес Похудение Препараты
Популярное на сайте
Быстрые диеты
Пятидневная диета, 2 варианта, меню, рекомендации

Пятидневная диета, 2 варианта, меню, рекомендации

Когда возникает необходимость в срочном избавлении от лишнего веса, на помощь приходят кратковременные методики похудения. Предложенная на ваше рассмотрение пятидневная диета относится именно к этому разряду. В нашей статье она представлена в двух
26.11.18

Кофе для похудения МинсКофе для похудения Минс – самый известный и старейший препарат из этой линейки. Он был изобретен французскими врачами в восьмидесятые годы прошлого века. На рынке нашей страны появился в девяностые и практически сразу приобрел популярность. Это средство значительно снижает аппетит и облегчает соблюдение любой диеты. Такой эффект достигается, благодаря многочисленным биологически активным добавкам, входящим в его состав. Кроме того, самый простой натуральный кофе тоже тонизирует и немного отбивает аппетит за счет бодрящего эффекта кофеина и горького вкуса. «Минс» нужно принимать 2 раза в день, перед завтраком и обедом, курс длится примерно 30 дней.

Состав кофе для похудения Минс

Особенность этого средства – сочетание экстракта зеленого чая и натуральной обжаренной арабики. Большое количество бодрящих ингредиентов обусловливает главное правило приема – пить Минс более двух чашек в день точно не стоит, можно «доприниматься» до тахикардии и повышенного давления. Кофеин и танины помогают вашему организму чуть повысить температуру тела и ускорить метаболизм. В результате вы начинаете в состоянии покоя расходовать больше калорий, чем обычно. При соблюдении низкокалорийной диеты и поддержании тренировочного режима результаты от приема кофе могут быть довольно существенными.

Эффективность кофе для похудения Минс и отзывы

Как и любое другое средство для похудения кофе Минс не обладает стопроцентной эффективностью в отношении всех людей, страдающих от лишних килограммов. Часто повышенная кислотность желудочного сока ошибочно принимается за сигнал голода. Людям с такой проблемой вряд ли удастся похудеть с помощью кофе. Дело в том, что он имеет немного кислый вкус и только усугубляет проблему. Проведите простой эксперимент – выпейте чашку обычного очень крепкого эспрессо без сладостей и подождите полчаса. Если неприятных ощущений в желудке нет, и аппетит не повысился, у вас есть шансы с Минс.

Производители прямо сообщают, что беременным и кормящим женщинам препарат противопоказан, не следует принимать его и гипертоникам, а также пациентам кардиолога и нефролога. Заметим, что перед началом приема любого подобного средства лучше обследоваться полностью. Вы можете и не знать о некоторых заболеваниях, а биологически активные вещества «выведут» их на чистую воду.

Отзывы о Минсе довольно противоречивы, кто-то пишет, что буквально не чувствовал голода и похудение проходило на редкость легко, кто-то, напротив, говорит, что кроме бодрости никаких эффектов напиток не имеет. Угадать заранее, поможет этот кофе или нет, вряд ли возможно. Однако скажем сразу, что настраивать себя нужно не на «обычное питание плюс пара чашек кофе», а на серьезную коррекцию рациона, уменьшение его калорийности и поддержку со стороны «волшебного напитка».



Фитодол № 16 (для снижения веса)Фитодол № 16 назначается при булимии (чрезмерный аппетит), лишнем весе, ожирении эндокринного генеза и алиментарном ожирении.

Совместно с приемом препарата для достижения лучшего эффекта рекомендуется ограничить употребление в пищу жирных, сладких, мучных блюд, исключить вечерние приемы пищи (после 18:00), удвоить физические нагрузки.

Действие препарата Фитодол № 16:

— снижение аппетита (анорексическое действие семян льна и кукурузных рыльцев); — естественное очищение организма (благодаря мягкому слабительному и мочегонному действию крушины и толокнянки); — ускорение липидного обмена (ряска, кипрей).

Не имеет противопоказаний.

В состав препарата (как утреннего, так и вечернего фитодола) входит: ряска, толокнянка, бессмертник песчаный, рыльца кукурузные, семена льна посевного, узколистый кипрей, кора ломкой крушины, сафлоровидная левзея, зизифора.

Примечание: данный курс фитотерапии требует от пациента ответственности и соблюдения всех рекомендаций.



Элькарнитин для похуденияПринимать элькарнитин для похудения первыми стали профессионалы фитнеса. Строго говоря, делалось это не только и не столько для уменьшения жировой прослойки, сколько для повышения выносливости людей, занимающихся циклической нагрузкой – бегом, аэробикой, боевыми искусствами, плаваньем, танцами. Впоследствии вещество обосновалось в рационах спортсменов-бодибилдеров, особенно в период предсоревновательной «сушки». Позднее, с появлением более дешевых жидких формул, вещество стало продаваться чуть ли не в любом спортивном магазине и почти в каждой аптеке. Начался бум, в том числе и рекламный.

Как действует элькарнитин для похудения

Потребителя убеждают, что элькарнитин помогает «перерабатывать жир в энергию». Да, это действительно так, а еще вещество повышает выносливость, улучшает скоростные показатели спортсменов, работает как легкий энергетик и… существенно повышает аппетит. Существуют также результаты исследований, доказывающие пользу элькарнитина для сердечной мышцы, и восстановительных процессов, протекающих в иных мускулах тела.

Есть ли у продукта с таким набором качеств шанс стать «жиросжигающим агентом номер 1»? На самом деле, вещество может помочь в решении кое-каких специфических задач, стоящих перед человеком, который систематически тренируется и придерживается рациона с пониженной калорийностью. Например, 1 мкг карнитина на 1 кг веса помогает тренироваться с большей интенсивностью, даже если ваши гликогеновые депо пусты. Проще говоря, если вы сокращаете количество углеводов, и хотите активно тренироваться, это вещество поможет поддержать активность.

Препараты элькарнитина имеет смысл использовать тем, кто настроен радикально снизить вес в короткие сроки и для этого соблюдает диету ограничивающую калории, жиры и углеводы, и одновременно выполняет высокоинтенсивные тренировки 3-6 раз в неделю. Более мягкие режимы обычно не требуют дополнительных энергетиков.

Элькарнитин для похудения в диетологии

Активным пропагандистом вещества является доктор Ковальков. Более того, первый этап его диеты предписывает человеку начинать день с порции жидкого элькарнитина и двухчасовой пешей прогулки в быстром темпе. Совет имеет смысл, после периода ночного сна запасы углеводной энергии в организме практически исчерпаны. Если начать тренироваться активно и без подготовки, человек может испытать массу неприятных ощущений от слабости и тошноты, до настоящего обморока. Если же сочетать прием жидкости с низкоинтенсивным кардио, можно смягчить эффект. Кроме того, на голодный желудок карнитин усваивается лучше, и вероятность того, что он повысит вашу выносливость действительно выше.

Однако ответ на вопрос «сколько кг я сброшу, пропив курс элькарнитина?», пожалуй, не даст никто. Дело тут в том, что препарат действительно усиливает аппетит. В той же диете Ковалькова эффект блокируется приемом значительного количества волокнистых овощей и фруктов, богатых пектином, а также снятием запрета на «еду на ночь». Иногда повышение аппетита в сочетании с отсутствием самодисциплины приводит к кардинально противоположным результатам.

Кроме того, карнитин запрещается к приему при заболеваниях ЖКТ, почек и печени. Гипертоникам следует обязательно проконсультироваться с врачом, особенно если они получают медикаментозное лечение. Не тестировалась добавка также на детях и беременных, поэтому проводить эксперименты с питанием им не стоит.

Некоторые диетологи утверждают, что карнитин вовсе не является обязательным к приему веществом, его можно найти в натуральных продуктах – говядине, печени КРС, нежирной куриной и индюшачьей грудке. В общем, вопрос «принимать или не принимать» каждый решает для себя сам с учетом собственных возможностей по коррекции рациона и тренировочного плана, ведь реальное похудение происходит именно из-за этих мер.



Вирта РомонБой с лишними килограммами должен завершиться победой над последними. В таком результате уверены производители разнообразных биологически активных добавок к пище, которые используют для похудения, в частности, производители БАДа «Ромон» — Национальный Научно-Производственный Центр Технологий Омоложения в г. Санкт-Петербурге. Исследователи данного препарата в один голос утверждают, что «Ромон» — это уникальное средство для похудения, которое имеет ряд преимуществ перед другими препаратами.

Преимущества Ромона

1. всего за месяц применения позволяет существенно снизить вес;

2. притупляет у худеющих чувство голода;

3. очищает организм;

4. действует мягко, без каких-либо физиологических или психологических неприятных ощущений;

5. не предполагает особого рациона питания или определенного режима физических нагрузок;

6. корректирует фигуру, подтягивая кожу;

7. не вызывает привыкания;

8. эффективно для всех без ограничений.

Какой бы фактор не стал главенствующим при аккумулировании лишних килограммов, биологически активная добавка «Ромон» справится с ним без особых усилий. При этом цена препарата не велика: на месячный курс необходимо всего три упаковки, стоимость которых 3500 руб. Благодаря чему же возможна такая максимальная эффективность при столь малых затратах?

Уникальность средства заключается в том, что биологически активная добавка «Ромон» содержит фитокомплекс fatbeauty и аминокислоту L-карнитин.

Сенсационную американскую разработку — фитокомплекс fatbeauty – невозможно переоценить. Этот высокоэффективный расщепитель жира, который действует на клеточном уровне. Стимулируя расщепление уже накопившихся жировых отложений, фитокомплекс одновременно замедляет процесс формирования нового жирового слоя. Кроме этого, fatbeauty ускоряет энергетический обмен, тем самым поднимая настроение и повышая работоспособность человека. Это крайне важно, поскольку все действия других средств для похудения так или иначе воздействуют негативно на организм, подавляя физическую и умственную активность. Комплекс создан на основе натуральных ингредиентов, поэтому никакого отрицательного влияния на нервную систему БАД не оказывает и не нарушает гормональный фон организма.

Аминокислота L-карнитин, которой также богато средство «Ромон», дарит энергетический импульс организму. Преобразуя жир в энергию, кислота снижает динамику накопления и развития подкожного жирового слоя.

Кроме двух вышеперечисленных доминирующих ингредиентов, в препарате присутствуют все важные для нормальной жизнедеятельности организма витамины — А, В1, В2, В6, В12, С, D3, Е, РР. Также в состав средства «Ромон» входят пантотенат кальция, фолиевая кислота, сахароза, биотин и лактоза.

Беременным и кормящим мамам применение данного препарата строго противопоказано, также как и тем, у кого индивидуальная непереносимость компонентов средства. Всем остальным необходимо принимать всего лишь по одной капсуле в день в течение месяца. Курс без ущерба для здоровья можно продлить до полугода-года.



Кофе для похудения ЛеовитКто не видел «аппетитную» рекламу кофе для похудения Леовит с Ксенией Бородиной. Это, и правда, шедевр. Мягкие цвета, воздушная атмосфера и вдруг ставшая нежной девой Ксения прямо-таки убеждают нас, что худеть и хорошеть можно, даже если имеешь кое-какие женские слабости. В частности, пресловутый «кофе в постель». Стоит ли доверять этому продукту, особенно если учесть тот факт, что кофе – чуть ли не самый спорный компонент в мире жиросжигающих добавок, и многие врачи считают его, скорее, врагом, нежели другом худеющей барышни?

Чем кофе для похудения Леовит отличается от других подобных продуктов

Прежде всего, он радует нас отсутствием слабительного эффекта. Если верить отзывам в сети, этот напиток довольно далек от вкуса настоящего капучино и эспрессо, однако он значительно выигрывает у «Турбослима» и «Минса», хотя бы, отсутствием цикорного привкуса и большей насыщенностью вкуса.

В настоящее время компания выпускает растворимый капучино для похудения и черный кофе с жиросжигающим эффектом. Про первый говорят и пишут, что по вкусу он – как обычный «три в одном» из пакетика, который можно схватить у кассы в любом супермаркете. А еще он сладкий. А вот «черный брат» слегка кисловат и имеет очень явные «нотки» корицы.

В составе обоих напитков вы не найдете сенны и брусничного листа, зато там будут куркума, корица, бромелайн, пиколинат хрома, карнитин, аскорбинка. В капучино, вдобавок, есть еще фруктоза и растительные сливки. А вот в черном кофе ничего «дополнительно калорийного» нет. Энергетическая ценность одной «капучинки» – 55-60 ккал, а черный кофе содержит всего 3 калории.

Как пьют кофе для похудения Леовит

Посмотреть «Дом-2», так пьют его буквально литрами и в любое время суток. Однако продавцы БАДа такой подход не рекомендуют. Они советуют принимать не более 2 порций кофе в сутки. Оптимально, например, заменить чашкой капучино первый завтрак, если вы не чувствуете аппетита утром, и выпить черный кофе после обеда, когда у вас меньше всего энергии в течение дня.

Категорически не рекомендуется сочетание кофе для похудения и других кофеинсодержащих препаратов. Дело в том, что передозировка кофеина имеет обратно противоположный похудению эффект. Если человек «злоупотребляет», его организм постепенно перестает усваивать витамины группы В. В итоге, он получает довольно редкое, но неприятное нарушение обмена веществ, сопровождающееся замедлением расхода калорий. На фоне такого замедления часто развивается и нервное истощение – второй спутник заядлых кофеманов. Ну а если человек привык заедать нервозность порцией сладкой пищи или просто увеличивать «приход» калорий с любой не слишком приятной новостью, он, возможно, только усугубит свое состояние повышением употребления кофе.

Если вы пьете кофе, очень важно помнить и о водно-солевом балансе. Следует увеличить суточное употребление чистой воды на 2 стакана, сверх того, что требуется человеку в обычном состоянии.

Кроме того, не следует рассматривать данный напиток как обычный кофе, к которому зачастую «следуют» печеньки и шоколадки. Если вы будете употреблять сладости вместе с этим БАДом, особой выгоды от него ждать не придется – кофе снижает аппетит, а сладости, наоборот, его повышают. В итоге, получается, что пить кофе бесполезно, так как аппетит не слишком уменьшится.

Не стоит покупать кофе гипертоникам, аллергикам на пряности и специи, а также всем, кто после чашки обыкновенного черного кофе дико хочет есть. Обычно и препарат «для снижения веса» вызывает у таких людей подобный эффект. Это связано с особенностями инсулинового обмена человека и особенностями работы его желудка. А еще напиток может вызвать изжогу, поэтому не рекомендуется при гастритах, рефлюкс-эзофагите и других нарушениях работы ЖКТ.





Рационы - диеты,питание © 2014-2018
Все права защищены.Копирование материалов только при установке активной ссылки на сайт http://rationy.ru/

Яндекс.Метрика