Главная
Логин:  
Пароль:
Все диеты Белковые Лечебные Маложирные Монодиеты Быстрые Очищающие Питание Фитнес Похудение Препараты
Популярное на сайте
Быстрые диеты
Морковная диета для похудения на 10 дней, меню, рекомендации

Морковная диета для похудения на 10 дней, меню, рекомендации

Морковь относится к тем овощным культурам, которые практически не теряют своей пользы даже после длительного хранения. Диетологи давно и успешно эксплуатируют полезные качества моркови, вводя ее в меню различных диет. Существует даже особая
09.04.15

Шоколадная диета для похудения, меню, отзывы о шоколадной диете

Шоколадная диета для похудения, меню, отзывы о шоколадной диете

Ну, кто не любит шоколад? Это вкусное и достаточно полезное лакомство оказывается можно использовать и в качестве средства для избавления от лишних килограммов. Именно такую возможность предоставляет достаточно известная в мире шоколадная диета.
28.03.15

Лучшие статьи
Гербалайф для похуденияРеклама предлагает нам миллионы «чудодейственных» средств, не относящихся к диетам, например гипнозы, заменители питания, тренажеры, электростимуляторы и прочее. Но мало какое средство способно дать по-настоящему хороший результат. А похудеть хочется всем, вот и занимается народ тем, что ищет все новые и новые способы быстрого и качественного снижения веса. Помочь в этом деле могут специализированные добавки, которые, якобы, эффективно решают проблему без изнуряющих диет и физических упражнений, при этом они еще и не вредят здоровью. Одной из таких добавок является разработка американской компании «Гербалайф». Однако она, по крайней мере, в нашей стране имеет довольно плохую репутацию. Кто не помнит полных представителей со значками «Хочешь похудеть»?

Как работает гербалайф для похудения

Сами производители называют свое изобретение не лекарством, и не БАДом, а программой питания, предназначенной для питания клеток организма. В состав продукта входят многочисленные микроэлементы, аминокислоты, минеральные соли, витаминный комплекс и многое другое. Так же в состав препарата входят экстракты дикорастущих растений и трав, пригодных для питания. Все компоненты при этом четко сбалансированы, и находятся в составе препарата в необходимых пропорциях. Благодаря этому Гербалайф способен насытить все клетки организма необходимыми полезными веществами. Проще говоря, мы имеем дело с коктейлем-заменителем пищи.

Этот продукт при попадании в желудок увеличивается в размерах, тем самым даря ощущение сытости. При этом для желудка, и для всего организма в целом это абсолютно не вредно, а даже наоборот, Гербалайф избавляет желудок от необходимости перерабатывать большое количество вредной пищи. По словам специалистов, одна порция такого коктейля по биологической ценности равняется двум очень плотным обедам, но калорийность пищи при этом в разы меньше, а вот пользы на порядок больше.

Если использовать этот препарат на протяжении длительного времени, можно сбросить достаточно большое количество лишнего веса, особенно если питаться правильно и сбалансировано в свободное от приема коктейля время. Строго говоря, гербалайф пьют вместо завтрака и обеда, а на ужин едят что-то диетическое. Так что, вопреки всем утверждениям, гербалайф – это определенные изменения режима и типа питания, то есть диета.

«За» и «против» о гербалайфе для похудения

Как известно, сколько людей, столько и мнений, поэтому отзывов об этом продукте много. Кто-то считает его очень вредным, а кто-то, на себе испытав его действие, считает этот препарат качественным и эффективным, а так же безвредным. В любом случае, для того чтобы похудеть, необходимо обращаться к квалифицированным специалистам, которые помогают составить индивидуальный план похудения, подбирают необходимые компоненты и их количество. Желательна консультация диетолога, а не просто следование советам представителя сетевой компании Гербалайф. Бывает и так, что «сетевики» просто не знают о том, что коктейли, например, противопоказаны людям с эмоциональной зависимостью от пищи и проблемами пищевого поведения.

У коктейля есть противники, которые утверждают, что невозможно похудеть, просто принимая определенные препараты. Для этого обязательно нужно заниматься спортом и вести правильный образ жизни. Кроме всего прочего, большинство людей считает, что «панацея от лишнего веса» стоит неоправданно дорого.

На самом деле, вес с коктейлями и без нарушений снижается хорошо, ведь вы, фактически, сидите на низкокалорийной диете. Проблемы начинаются, как только человек возвращается к привычному стилю питания. Так что, принимая гербалайф, будьте готовы перейти к здоровому рациону по окончанию курса. Сам по себе «из-за вылеченного БАДами обмена веществ» вес держаться не будет.



Капсулы для похудения Слим КодСегодня в продаже можно встретить большое количество препаратов для похудения. Рекламу одного из них многие не раз видели по телевизору. Это капсулы для похудения Слим Код. Рассмотрим данный препарат подробнее.

В состав Слим Код входят экстракты лекарственных трав, L-каротин, коэнзим Q-10, микроцеллюлоза. Все эти компоненты отличаются жиросжигающим действием. Формула Слим Код была разработана швейцарской компанией Newman nutrients AG и является основой программы по снижению веса и коррекции фигуры.

Производители капсул для похудения Слим Код утверждают, что саморегуляция (в данном случае имеется в виду возможность регулировать количество требуемой пищи и вес) заложена в человеческом организме природой, но из-за неправильного питания может произойти сбой. Жирная пища, красители, консерванты, пустые углеводы – вот причина нарушения обмена веществ, а следовательно, и появления лишних килограммов.

Слим Код ускоряет метаболизм и активизирует процессы сжигания жира. Прием препарата помогает избежать переедания за счет воздействия на центры головного мозга, ответственные за чувство насыщения. Благодаря препарату Слим Код вес постепенно снижается, из организма выводятся шлаки и токсины, улучшается работа кишечника, желчных путей, почек, печени. Кроме того, уменьшается тяга к сладкому и мучному, пропадает психологическая зависимость от еды. Слим Код снижает уровень холестерина в крови, способствует расщеплению жира, препятствует возникновению атеросклероза.

Входящая в состав препарата Слим Код микроцеллюлоза является источником пищевых волокон, обладающих адсорбирующими свойствами, способствует выводу из организма солей тяжелых металлов, разбухает в желудке, создавая ощущение сытости. Анероксигенные составляющие препарата снижают аппетит, а экстракты алоэ вера, виноградных косточек и чая матэ насыщают организм аминокислотами, нейтрализуют свободные радикалы, активизируют иммунную систему.

Препарат для похудения Слим Код улучшает качество жизни за счет повышения физической и умственной активности, общего оздоравливающего действия. После прекращения приема препарата вес не появится снова, и вы сможете в течение длительного времени сохранить новые пищевые предпочтения.

Слим Код ускоряет обменные процессы и уменьшает количество потребляемой пищи, за счет этого достигается положительный эффект. Для борьбы с лишним весом необходим комплексный подход, поэтому важно нормализовать питание и обеспечить регулярную физическую нагрузку.

Перед началом приема препарата Слим Код необходимо проконсультироваться с врачом.



Б-Лайт L-Карнитин для похуденияБАД Б-Лайт L-Карнитин для похудения является новой разработкой с названием, напоминающим ранее широко распространенный «Билайт». Новые капсулы отличаются, что называется, в лучшую сторону – в их составе совершенно точно нет сибутрамина и амфетамина, а также других стимуляторов мозговой и физической активности. Капсулы считаются абсолютно натуральными, и не вредящими здоровью. В аннотации к средству указано, что оно предназначено для людей, желающих контролировать массу и объем тела.

Состав Б-Лайт L-Карнитин

Средство является источником Л-карнитина. Вещество обладает сложной и неоднозначной репутацией, на самом деле. На сайтах и в журналах, посвященных спортивной медицине, БАДы с карнитином, в основном, критикуют. Причина – в несоответствии реальности и ожиданий, подогреваемых рекламой. На самом деле, карнитин никакой жир не сжигает, а чуть ли не из каждой статьи о нем утверждают об обратном.

Вещество способствует транспорту жиров сквозь стенки митохондрий. В естественном виде, Л-карнитин содержится во всех нежирных сортах мяса. Современная наука считает, что добавки с ним для спортсменов, употребляющих мясо, и соблюдающих требования по количеству белка в рационе не являются актуальными.

Пить карнитин для похудения имеет смысл, если диета уже построена таким образом, что создается дефицит калорий. Дело в том, что ни один Л-карнитин транспорт липидов сам по себе не начинает. Для того, чтобы процесс «стартовал» требуется особый гормональный фон, который создается исключительно как отклик на дефицит калорий, и ни по каким другим причинам не возникает.

По большей части, «ускорение транспорта жирных кислот» имеет значение для людей, занимающихся циклическими видами спорта, и выполняющих в ходе тренировки работу длительностью более 30-40 минут. Именно столько, в среднем, нужно для того, чтобы организм начал питаться не гликогеном, а жиром. Фактически, польза карнитина проявляет себя на дистанциях от 10 км бегом, и 25 км на велосипеде. Причем никакого «дикого прилива энергии» от карнитина не случается. Эффект наступает, только если пропить препарат достаточно длинным курсом, и сочетать с приемом аминокислот, и использованием специально оптимизированной под занятия спортом диетой.

По многим причинам, для обычного худеющего со, скажем, пешей ходьбой и какими-нибудь аэробными тренировками повышение выносливости таким способом не очень актуально.

Сам карнитин не дает быстрого прилива энергии. Именно поэтому во многие БАДы с ним кладут еще и кофеин. Б-лайт является исключением – в его составе кофеина нет.

С одной стороны, это более безопасный вариант для людей с нестабильной нервной системой, различными нарушениями работы сердечно-сосудистой системы, и отклонениям в соблюдении здорового режима. С другой – особого влияния на эффективность спортивной нагрузки ждать не приходится. Карнитин не из тех веществ, которые буквально «подбрасывают» вас на месте и заставляют работать, во что бы то ни стало.

Как принимать Б-Лайт L-Карнитин для похудения

Принимать средство рекомендуется 1-2 раза в день, во время еды. Между тем, спортивное питание с Л-карнитином, в основном, пьется за полчаса до физической нагрузки, вне зависимости от приема пищи. Ничем, кроме ориентации на не тренирующихся систематически людей «новые правила» от производителя Б-лайта объяснить не удается.

В реальности, карнитин дозируют по весу, и эффективными для повышения выносливости и ускорения сжигания жира при наличии основных условий липолиза, считаются дозы от 1000 мг. Одна капсула содержит 0.35 г Л-карнитина, следовательно, большинство людей должны будут принимать по 2 капсулы, чтобы добиться нужного эффекта.

Противопоказания и отзывы

Противопоказанием к применению карнитина является повышенный аппетит. На самом деле, у средства есть один интересный побочный эффект. В отличие от остальных применяемых для похудения БАДов он действительно может повышать аппетит у некоторых людей. Кстати, именно поэтому его часто назначают больным дистрофией, и детям, плохо набирающим вес.

Продукт считается безопасным, и единственное, от чего предостерегает производитель – это индивидуальная непереносимость. Случаи передозировки карнитина пока еще не описаны в медицинской литературе. Но вот некоторые источники утверждают, что возможна гепатотоксичность, при превышении дозы в 1,5 г действующего вещества суточно.

Помимо Л-карнитина капсулы содержат картофельный крахмал. Это вещество может способствовать вздутию живота и метеоризму, но эффект проявляется не у всех людей и также может быть отнесен к проблемам индивидуальной непереносимости.

Обращает на себя внимание то, что у этого средства есть таможенный сертификат, а также вся информация о его производителе, включая юридический адрес и адрес интернет-сайта, всё это есть на страничках большинства продавцов. Такая прозрачность не очень типична для производителей из Китая, и может свидетельствовать о более высоком качестве продукта.

Отзывы о карнитине как таковом многочисленны. Простые худеющие, в своей массе, не в восторге от него. Да, его много кто пьет по причине, в основном, широкой распространенности его препаратов, и обилия статей на тему «карнитин сжигает жир». Но эффект многих людей разочаровывает. В частности, авторы отзывов жалуются на несоответствие цены и качества препарата. Курс похудения с Л-карнитином потребует вложений от 100 у.е. в месяц, а вот сколько килограммов вы сбросите будет зависеть, в большей степени, от того, насколько честно соблюдается диета и выполняется тренировочная программа, а не от вида, формы и марки карнитина.

Если верить отзывам из интернета, капсулы – не лучшая форма этого вещества. Более удобны ампулы с жидкостью, именно их и используют в фитнесе.

Профессионалы из области фитнеса, не заинтересованные в продажах карнитина, в основном, не поддерживают его применение в чистом виде. Более эффективны жидкие формы с экстрактом зеленого чая и гуараны, да и то вследствие стимулирующего эффекта, а не по причине существенного влияния на количество сжигаемого жира.

У самого средства Б-лайт отзывы, в основном, хорошие или нейтральные. Соблюдающие диету люди худеют с ним, не соблюдающие – нет, что закономерно. Важно то, что препарат не наносит вреда здоровью, как то делают замаскированные под обычные БАДы стимулирующие нервную систему препараты.

Из пишущих и медийных врачей официально рекомендует Л-карнитин только Алексей Ковальков. В своих книгах он советует худеющим принять карнитин, и отправиться на 1,5 часовую прогулку пешком утром натощак. Через некоторое время после такой прогулки пьется кефир с кедровыми орешками и отрубями, а потом уже следует питание в соответствии с этапом диеты. Карнитин рекомендуется врачом как вспомогательное средство для повышения эффективности и переносимости физической нагрузки, а не как просто «Таблетка для похудения». Применять его без диеты и ходьбы, по мнению врача, нет особого смысла.

Так что как и с другими БАДами, с этим стоит надеяться только на «посильную помощь», а не на замену диеты.



ДиетрессаДиетресса – новый препарат для похудения, призванный повысить комфортность соблюдения диеты. Большая часть планов похудения так и остаются планами из-за навязчивого чувства голода.

Доказано, что любая привычка, в том числе и привычка мало кушать, вырабатывается 21 день. Так вот диетресса призвана помочь вам в приобретении этого полезного навыка.

Состав препарата Диетресса

В отличие от большинства нелекарственных препаратов, диетресса не содержит ни экстракта кактуса худии гордони, ни ГЛК, ни пиколината хрома. В то же время, не обнаружено в ней и «тяжелой артиллерии» вроде сибутрамина. Таблеточки разрешены к продаже в аптеках РФ, Белоруссии и Украины. Владельцем патента является ООО «НПФ «Материя Медика Холдинг». Купить диетрессу можно на сайте производителя или в любой аптеке без рецепта врача. Препарат относится к гомеопатическим, его исследования проводились на сегодняшний день только производителем, независимых исследований клинической эффективности диетрессы для похудения не существует.

Основное действующее вещество — антитела к каннабиоидному рецептору первого типа аффинно очищенные, то есть суппрессант каннабиоидного рецептора. Дополнительно в составе таблеток находятся моногидрат лактозы, МКЦ и стеарат магния. Действие диетрессы основано на гипотетическом влиянии каннабиоидных рецепторов на так называемый «ложный аппетит». Проще говоря, если изменить при помощи таблеток активность указанных рецепторов, человек будет испытывать меньше тяги к получению удовольствия, связанного с приемом пищи. А ведь по данным большинства терапевтов пищевого поведения человека, переедание связано с тягой к удовольствию, а не с утолением голода. Так что с естественным физиологическим голодом диетресса ничего не сможет поделать. Так стоит ли ее принимать?

Диетресса — инструкция и действие таблеток

Разработчики диетрессы утверждают, что ее применение бессмысленно, если человек имеет нормальный вес. Показанием к началу лечения является ИМТ больше 25, то есть лишний вес. При этом никто не утверждает, что вы будете худеть сами по себе. Рекомендуется сочетать прием лекарства с низкокалорийной диетой и упражнениями.

Эффект, которого стоит ожидать от диетрессы – повышение комфортности соблюдения диеты, более раннее насыщение, отсутствие тяги к эмоциональному перееданию. Разработчики диетрессы прямо говорят, что она не влияет на жировой обмен как таковой, и ничего не «сжигает», поэтому соблюдение разумных ограничений в питании при приеме капсул обязательно. Вы рассасываете одну таблетку за 15-20 минут до еды, затем употребляете низкокалорийную пищу в небольшом количестве, после чего не испытываете тяги к перекусам до следующего приема пищи.

Побочные эффекты препарата не описаны, передозировка не выявлена. Однако не стоит кушать диетрессу как конфеты. Прежде всего, в медицине выявлены случаи аллергии на сопутствующие вещества – моногидрат лактозы и стеарат магния. Так что перед покупкой следует исключить возможную аллергию. И естественно не лишним будет знать, что каннабиоидные рецепторы связаны с гипоталамусом, который располагается в мозге. А вот нужны ли вам таблетки, которые влияют на ЦНС или нет, вправе решать только врач. Причем, желательно, чтобы последний никак не был связан с продвижением продукции «Материя Медика» и мог объективно оценить состояние вашего здоровья и возможные риски от воздействия на ЦНС.

По немногочисленным отзывам, препарат действительно несколько подавляет повышенный аппетит, но работает он только в случае проблемы именно c аппетитом, а не с пищевым поведением. Если переедание связано с эмоциональными проблемами, или вы уже заработали себе одно из нарушений пищевого поведения, предпочтительно не похудение с таблетками, а лечение по профилю у практикующего специалиста.



Орсотен для похуденияОрсотен для похудения – фармакологический препарат, который позиционируется чуть ли не как «панацея» от лишнего веса. Авторы методики похудения с орсотеном считают, что «проще» всего ограничить калорийность питания человека, если изъять из рациона вредные жиры, скрытые в большинстве современных блюд.

Адепты похудения на низкожировой диете уверены, что для избавления от лишнего веса достаточно употреблять всего 40 г жиров в сутки для поддержания нормального гормонального обмена. Остальное можно «пустить в расход» без особого ущерба для питательной ценности рациона. Итак, орсотен помогает вашему организму не усваивать жиры из пищи. Как это происходит?

Вы выпиваете капсулу орсотена вместе с приемом пищи, и он блокирует те ферменты, которые отвечают за переваривание жиров в энергию. Избыточные жиры при этом просто покидают ваш организм через кишечник. Итак, орсотен для похудения – это не сжигатель накопленных годами жировых отложений. Это вещество, которое помогает искусственно снизить калорийность рациона. За счет уменьшения энергетической ценности пищи и происходит похудение.

В настоящее время орсотен продается в аптеках как лекарство. Орсотен – действующее вещество многих таблеток для похудения, например Ксеникала, или Орлистата. Эти таблетки не являются БАДом и продаются только по рецепту врача. Выдать рецепт вам может и районный терапевт, так что «в народе» это не считается проблемой. На самом деле, медики должны выписывать подобные рецепты, если ИМТ пациента приближается к 34-36, и он при этом перепробовал несколько диет, и не достиг успеха в похудении.

Результаты от приема Орсотена

Каковы результаты от приема орсотена? Можно ли похудеть без диеты? Вероятно, вы сможете снизить вес. Но объективно орсотен действует как своеобразная «палка-приучалка к ЗОЖ». Дело в том, что препарат блокирует усвоение всех жиров, полезных, вредных, незаменимых. Он не делает между ними различий, так что в определенное время жира в кишечнике станет слишком много. И он, так сказать, найдет естественный выход из вашего организма.

При этом совершенно не обязательно, что это случится в комфортной обстановке вашего собственного туалета. Время «появления» жир не выбирает, чему очень способствует его жидкое состояние и текучая структура. Так что некоторые принимающие орсотен на постоянной основе вынуждены носить специальные прокладки для людей, страдающих недержанием.

Неприятный побочный эффект возникает только, если человек систематически ест жирную пищу. Прием орсотена, например, с не заправленной маслом кашей на воде, не приводит к подобным результатам. Так что если жирная пища на вашем столе — редкий гость, — возможно все обойдется периодической диареей.

Пациентам с ожирением обычно прописывают орсотен с каждым приемом пищи. Естественно, ни о комфортном, ни о приятном похудении речь не идет. Человек просто вынужден будет отказаться либо от жирной еды, либо от орсотена. Конечно же, для выработки здоровых привычек можно поискать и более мягкий способ.

Серьезный недостаток орсотена — он нарушает пищеварение. А значит, вы будете недополучать все жирорастворимые витамины, что, при систематическом авитаминозе, может привести к функциональным расстройствам зрения, заболеваниям обмена веществ, выпадению волос, чрезмерной сухости кожи.

Так что орсотен – не лучший выход для человека, ведущего активный образ жизни и стремящегося сохранить здоровье. Пить подобные таблетки для похудения следует только, если лишний вес создает реальную угрозу жизни, и никакие другие способы похудения недоступны. В любом случае, прежде чем приобретать препарат, лучше проконсультироваться у диетолога и эндокринолога. Возможно, профессионал посоветует вам иные щадящие методы избавления от лишнего веса.





Рационы - диеты,питание © 2014-2017
Все права защищены.Копирование материалов только при установке активной ссылки на сайт http://rationy.ru/

Яндекс.Метрика