Польза и вред продуктов » Страница 75 »
Главная
Логин:  
Пароль:
Все диеты Белковые Лечебные Маложирные Монодиеты Быстрые Очищающие Питание Фитнес Похудение Препараты
Популярное на сайте
Быстрые диеты
Веселая диета, меню, рекомендации

Веселая диета, меню, рекомендации

Однообразие диетического питания – один из главных факторов, делающих процесс похудения невыносимым испытанием не только для тела, но и для психики. Предлагаемая вашему вниманию веселая диета является счастливым исключением – каждый ее
07.09.18

Лучшие статьи
Полезные свойства герани, её вредГерань неуловимо ассоциируется у многих людей со школой. Действительно, этот цветок чаще всего можно было встретить на окнах детских учреждений. В прошлом люди считали, что это растение обладает противомикробным действием, и даже способно предотвратить эпидемию гриппа, и были недалеки от истины. Но на этом польза растения не заканчивается. На сегодняшний день, в природе насчитывается более 300 видов гераниевых, и некоторые из них можно не только выращивать на окошке, но и добавлять в салат. В общем, родственники привычного комнатного цветка зарекомендовали себя и в кулинарии, и в косметологии, и в народной медицине.

Полезные свойства герани

Обычная комнатная герань – сырье для приготовления эфирного масла. Последнее обладает антисептическим эффектом. Его рекомендуют использовать в аромалампах в период сезонных эпидемий. Несколько капель этого масла можно нанести на носовой платочек или даже с внешней стороны маски, которую носят для профилактики простуды.

Помимо антисептического эффекта, масло герани способно ускорять кровообращение. Поэтому его часто используют в многочисленных домашних рецептах от целлюлита. Впрочем, именитые косметические марки тоже включают экстракт герани в свои дренажные кремы. Улучшить состояние проблемных зон поможет простая маска – 200 г голубой глины, 4 капли эфирного масла герани, растворенных в 1 стакане жирного (6,5%) молока. Ингредиенты смешать, нанести на бедра, ягодицы и живот, и оставить на 20-40 минут. Эту маску не следует покрывать пленкой, чтобы не получить раздражение на коже.

Полезные свойства гераниНекоторые источники свидетельствуют о том, что вдыхание эфирного масла герани – хороший аналог таким популярным успокоительным, как мята и мелисса. Несколько капель в аромалампу вечером помогут улучшить сон и успокоить нервы. Впрочем, с молодыми листочками герани готовят и успокоительный отвар. Одну треть листьев герани смешивают с 2/3 листьев мелиссы лимонной и заваривают из расчета 1 столовая ложка смеси на 200 мл кипятка. «Чай» пьют вечером, за 2 часа до сна, и как минимум через 1 час после ужина.

Молодые листья герани входят также во многие общеукрепляющие травяные сборы, и даже в состав некоторых лекарств от тахикардии и ишемической болезни сердца. Впрочем, больным рекомендуют и просто держать пару растений на своем подоконнике, особенно в спальне. Гераниевые очищают воздух, поглощают некоторые бытовые токсины, это способно значительно улучшить состояние здоровья людей, проживающих в доме.

При ангине, тонзиллите, а также гингивите и стоматите экстрактом герани полощут рот. Обычно заваривают 100 г листьев на 200 мл кипятка. Однако сегодня можно встретить и спиртовые аптечные настойки герани или ее ближайшего «родственника» — журавельника лугового.

Вред герани

Эфирное масло герани может вызвать довольно сильную аллергию. Если после «встречи» с геранью или употребления любого продукта с ее эфирным маслом вы почувствовали симптомы простуды – опухшее горло, насморк, кашель, лучше обратиться к аллергологу.

Герань сгущает кровь. Поэтому при заболеваниях, вызывающих повышенную вязкость крови употреблять ее нельзя. Не следует сочетать применение эфирного масла герани и с приемом сгущающих кровь медикаментов.

Вред гераниПри атонии кишечника употребление отваров герани может существенно нарушить пищеварение, поэтому следует отказаться от герани.

По некоторым данным, употребление настоек из листьев герани противопоказано при приеме медикаментов, серьезно снижающих давление, так как сами листья обладают гипотоническим эффектом. По этой же причине настойку нельзя применять людям с сильно пониженным давлением. Впрочем, в отношении использования любых народных рецептов лучшей стратегией будет консультация у профессионального врача.



Полезные свойства хвоща полевого, его вредХвощ полевой – это многолетнее растение, высота которого не превышает 40 сантиметров. Отличить его от других жителей полей позволяют бурые треугольные листовые зубцы, без пленчатого ступенчатого окаймления. Хвощ размножается спорами. Как только произошло созревание спор, растение полностью отмирает. Однако это обманчивый эффект – всего через пару недель кустики могут стать зелеными, после чего образуются боковые веточки, которые практически ничем не отличаются от вегетативных побегов. Растение встречается в умеренных, субтропических, а также тропических регионах Евразии. Оно широко распространено и применяется в народной медицине.

Полезные свойства хвоща полевого

Хвощ полевой – это уникальное лекарственное растение, которое издавна славилось своими целебными свойствами, поэтому широко применяется для лечения разнообразных заболеваний, к числу которых относятся атеросклероз головного мозга и сосудов сердца, а также новообразования в кишечнике и желудке.

Данное лекарственное растение оказывает кардиотоническое и общеукрепляющее действие. В традиционной и народной медицине хвощ используется в качестве противовоспалительного и мочегонного средства при серьезных заболеваниях мочевого пузыря и болезнях почек. Настой и отвар из хвоща способствует выводу из организма лишней жидкости, при этом не оказывается никакого воздействия на солевой баланс организма. Таким образом, происходит улучшение всех обменных процессов, значительно уменьшаются отеки, имеющие разнообразную природу (от обморожений, переломов, ушибов). Хвощ полевой убирает и «сердечные» отеки, которые появляются из-за некоторых кардиологических заболеваний.

Благодаря приему экстракта хвоща полевого, в почечных клубочках увеличивается фильтрация, что препятствует образованию камней в почках. Кроме того, при приеме экстракта активизируются обменные процессы, протекающие в ногтях и волосах, также значительно увеличивается эластичность всех соединительных тканей. На сегодняшний день было проведено довольно много исследований, в ходе которых удалось установить, что экстракт хвоща полевого помогает выводить из организма человека избыток холестерина, токсинов и шлаков.

Полезные свойства хвоща полевогоТакже хвощ полевой широко используется для приготовления ножных ванн, во время борьбы с грибковыми заболеваниями и чрезмерной потливостью ног, а также для лечения язв на коже, свищей и ран.

Отвар хвоща полевого широко применяется в народной медицине для изготовления примочек на экземы, лишаи, раны, фурункулы, кожные поражения, используется для полоскания носа и рта для лечения разнообразных заболеваний слизистой оболочки и при носовых кровотечениях. Детей с сильной простудой купают в теплом отваре.

Для лечения болезней мочевыводящих путей (уретриты, циститы, пиелиты) назначается одновременный прием хвоща с толокнянкой, а также другими лекарственными растениями, которые обладают противовоспалительным и мочегонным действием. Настои и отвары из хвоща назначаются людям пожилого возраста в качестве тонизирующего средства, так как растение включает в свой состав кремневые соединения, ценные для головного мозга и сосудов сердца.

Вред хвоща полевого

Прежде, чем использовать хвощ, необходимо знать, что это ядовитое растение. Хвощ полевой противопоказан к применению при нефрозах и нефритах, так как может спровоцировать сильное раздражение почек. Запрещен прием препаратов, в основе которых лежит хвощ полевой без назначения врача и без соблюдения назначенного режима лечения. Осторожный подход поможет предотвратить возможные осложнения со здоровьем. Неоднократно было замечено отравление сельскохозяйственных животных данным растением. В высоких дозах оно токсично и для человека. Если вы заметили после применения народных рецептов головокружение, тошноту, повышенное потоотделение, следует немедленно промыть желудок слабым раствором марганцовки и вызвать «Скорую».



Полезные свойства клевера, его вредЕще с давних времен клевер почитали как лечебное растение, особенно в восточной медицине. Большинство сторонников народной медицины считают, что он имеет антисептические, противоопухолевые свойства. Данное растение широко распространено, а значит, доступно всем желающим. Собирать клевер следует вдали от загазованных магистралей, в регионах с благоприятной экологической обстановкой. Для приготовления целебных настоев используют сушеный клевер. Но не всем людям стоит использовать клевер для лечения — как и многие другие народные средства, клевер имеет ряд противопоказаний.

Полезные свойства клевера

Клевер представляет собой многолетнее травянистое растение из семейства бобовых. Сегодня можно найти большое количество видов клевера, но не всех их используют с лекарственной целью. Чаще всего для таких целей используют клевер красный (луговой) который имеет ветвистые стебли и многоцветковые темно-розовые головки. Данное растение цветет в летний период, а плоды созревают до первых морозов. Трава красного клевера содержит довольно много белка, поэтому иногда используется как заменитель привычных салатных листьев в диетических рецептах.

Растет он свободно на землях нашей страны. Также красный клевер является хорошим кормом для домашней скотины, а пчелы с одного гектара собирают около 100 килограмм меда. Лечебным является надземная часть растения и корни. Заготавливать клевер надо в период интенсивного цветения и сушить на воздухе избегая прямого попадания солнечных лучей.

Сегодня существует большое количество разных лекарственных препаратов на основе клевера лугового, которые применяют для лечения множества заболеваний, а именно:

  • бронхиальной астмы;
  • простуды и ОРВИ;
  • атеросклероза;
  • малокровия;
  • заболеваний печени.

Также клевер применяют наружно для быстрого заживления ран, при гнойном заболевании кожи. При воспалительных процессах полости рта, горла его настой используют для полоскания. При наличии конъюнктивита отварами клевера промывают глаза.

Полезные свойства клевераВ домашних условиях из клевера лугового можно приготовить разные настойки и отвары. Рассмотрим некоторые из них.

Если долгое время беспокоит кашель можно приготовить целебный отвар. Для этого нужно взять два стакана сухого клевера и залить одним литром кипятка. Все это оставить на час для настаивания, после чего отвар процеживается. Принимать надо три раза в день по одной столовой ложке. Также этот отвар можно использовать как профилактическое средство при простуде.

Когда маленький ребенок болеет золотухой (кожные высыпания) его можно купать в отваре, для приготовления которого нужно три столовых ложки цветков клевера залить одним стаканом воды и варить не больше двух минут. Когда отвар закипит огонь выключить и емкость плотно закрыть крышкой и оставить настаиваться два часа. После истечения этого времени отвар нужно процедить и добавлять в теплую ванночку для купания ребенка. Таким же отваром можно лечить грибковые заболевания в качестве примочек.

Клевер луговой применяют для восстановления сил после операции. Для того чтоб стать быстрей на ноги нужно пить отвар из этого растения три раза в день по сто миллилитров.

Женщинам, которые страдают от болезненных и нерегулярных месячных врачи также рекомендуют пить отвар из клевера. Для этого нужно две столовых ложки соцветий клевера залить одним стаканом кипятка и настаивать в плотно закрытой посуде 8-9 часов. Отвар процедить и принимать по пол стакана за 3-4 дня до начала месячных.

Для коррекции состояния больных сахарным диабетом советуют 1-2 сухих цветка клевера заваривать на 1 кружку обычного чая. Напиток следует употреблять 1-2 раза в день, свежезаваренным.

Вред клевера

Как показывает многолетняя медицинская практика, красный клевер, как и большинство других растений, не всегда является полезным. Перед тем как применять какие-то настойки из красного клевера необходимо узнать все противопоказания. Например, женщинам, которые находятся в положении категорически нельзя употреблять это растение, так как оно плохо влияет на развитие плода.

Также противопоказан клевер красный людям болеющим расстройством желудка, при заболеваниях сердца или в период реабилитации после инсульта. Всем остальным кто не имеет хотя бы одного вышеуказанного заболевания, клевер будет оказывать только положительное влияние.



Полезные свойства липового цвета, его вредПриятно пахнущий липовый цвет – одно из универсальных средств народной медицины. А эффект его — совсем не такой спорный, как у некоторых других средств. Отвары липы назначают вполне классические врачи с высшим медицинским образованием в помощь тем, кто простудился, запустил болезнь до бронхита или мучается от болей в суставах. Косметология знает более 10 способов применения липового цвета. А вот духов, которые полностью воспроизводили бы чарующий аромат, к сожалению, пока не изобрели. Впрочем, вы всегда можете вдохнуть его, просто открыв аптечную упаковку цветков липы.

Полезные свойства липового цвета

Признанными являются следующие полезные свойства липового цвета:

  • потогонный эффект. При простуде заваривают 15 г цветков липы на 200 г кипятка, и принимают настой по полстакана, каждые 3-4 часа. Обычно сочетают с другими потогонными растительными рецептами, в том числе и с употреблением малины. Часто говорят о том, что цветки липы содержат естественный аналог салициловой кислоты, и, потому, эффективно борются с простудой;
  • противовоспалительные свойства. Тот же отвар принимают при цистите, воспалительных процессах в органах малого таза, и наружно, при воспалении суставов и мышц. В последнем случае, отвар добавляют в ванну, либо просто накладывают предварительно размоченные цветки на суставы и привязывают чистым бинтом;
  • ванна с липовым цветом хорошо выводит отеки, снимает усталость с мышц и суставов и улучшает кровоснабжение кожи и мышц. Заваривают обычно 200 г цвета на 1 л воды, и добавляют в стандартную ванну. Принимают процедуру сидя, не погружая область сердца в воду, не более 20 минут. После ванны не моются, а лишь промокают тело махровым полотенцем. Липовые ванны применяют для похудения, однако жир они не сжигают, лишь помогая бороться с отеками и ускорять восстановление мускулатуры после нагрузки;
  • отвар липы, приготовленный из расчета 20 г сухого цветка на 200 г кипятка, используют для полосканий горла, а также полости рта при парадонтитах, гингивитах и стоматитах. Иногда к настойке добавляют 1 ч.л. питьевой соды, чтобы усилить антисептический эффект. Однако стоматологи не рекомендуют полоскания для лечения таких заболеваний. В этом случае помогает только консервативное лечение, а полоскание лишь снимает на время боль;
  • липовый цвет обладает общеукрепляющим и иммуномодулирующим эффектом. Из него готовят энерготоник для употребления осенью и в начале зимы, а также ранней весной, в период эпидемий простудных заболеваний. Берут по 1 части тертого корня имбиря, липового цвета, тертого на терке с кожурой лимона, свежей или сушеной крапивы, и ? части зверобоя, заваривают 4 столовые ложки смеси на 0,5 л горячей, но не кипящей воды в термосе, и принимают по 150 мл за полчаса до еды. Иногда этому напитку приписывают и жиросжигающие свойства, но это довольно далеко от действительности. Скорее, отказ от привычного растворимого кофе и переход на отвар с диуретическими свойствами помогает немного вывести отеки, чем и объясняется мочегонное свойство продукта;
  • в косметологии используется кашица размоченного сухого липового цвета. Ее накладывают на лицо в виде маски, чтобы добиться бактерицидного эффекта, очищения пор, и уменьшения жирности кожи. Маску держат 10-15 минут и повторяют, пока видимые несовершенства не исчезнут. Часто отваром липового цвета разводят стандартную белую или голубую глину для обертываний. Причем используется обертывание для проблемных зон против целлюлита. Кроме того, отваром липы иногда промывают волосы, и умывают лицо.

Вред липового цвета

Неправильно собранное и хранимое с нарушением санитарных норм растительное сырье может стать причиной настоящих отравлений. Липы высаживают на улицах современных городов в качестве естественного барьера для пыли и свинца, содержащегося в выхлопных газах автомобилей. Если заваривать цветы с таких деревьев, все соли тяжелых металлов благополучно перейдут в напиток. Поэтому цветки следует покупать только в аптеке, в герметичной заводской упаковке, но никак не приобретать с рук на рынке.

Не следует злоупотреблять отваром липы для похудения. Диуретический и потогонный эффект плюс повседневная активность, не всегда в хорошо отапливаемом и свободном от сквозняков помещении, равно не похудение и избавление от целлюлита, а многочисленные простуды. Кроме того, злоупотребление отваром липы, и питье его вместо обычного чая может привести к обезвоживанию, особенно если человек не пьет воды в дополнение. Следствия обезвоживания могут быть скрытыми, но, тем не менее, очень опасными для здоровья. В частности, нехватка минералов может вызывать судороги.

Ванны с липой – хорошее средство, чтобы снять боль в суставах и мышцах, но плохое – чтобы лечить артриты и артрозы. Они не снимают воспаление полностью, поэтому следует сочетать их с другими способами лечения.



Польза креветок, их вредКреветки любят все. Кто-то считает их идеальной закуской к пиву, а кто-то лучшим компонентом низкокалорийной диеты. Всего несколько лет назад этот морепродукт был настоящей экзотикой в средней полосе, сегодня же их можно купить в любом продуктовом супермаркете. Известно множество блюд из креветок. В основном с ними готовят салаты, добавляя орехи, авокадо, различные овощи и соусы на основе лимонного сока, укропа, лайма. Можно варить с креветками супы, или делать ризотто. Ну а настоящие гурманы даже яичницу жарят с креветками. Как же правильно их есть, и полезны ли они для организма?

Польза креветок

Польза креветок обусловлена их химическим составом. Иногда говорят, что для девушек нет еды лучше, чем порция морепродуктов и салат из овощей. Дело в том, что «морские жители» содержат рекордное количество полноценного белка. Наш организм расходует протеин не только для восстановления и роста мышц, но и для укрепления коллагеновых волокон кожи. А значит, те кто регулярно употребляет креветки, выглядят моложе своих сверстниц и имеет меньше шансов столкнуться с такими проблемами как целлюлит, «обвисание» кожи после похудения.

Кстати, о диете – похудеть на креветках вполне реально. 100 г очищенного продукта содержат от 75 до 100 ккал и всего 5% полиненасыщенных жиров. Так что если вы будете их отваривать, а не жарить в масле, лучшего источника белка просто не найти. Белое нежное мясо богато цинком и селеном. Эти элементы не только отвечают за скорость метаболизма, но и помогают сохранить здоровыми волосы и ногти, так что блюда с креветками рекомендуются всем, кто столкнулся с сезонным выпадением волос.

Можно рекомендовать креветки и тем, кто пока не расстался с пагубной привычкой – курением. Это практически единственный вид мяса, обладающий антиоксидантным эффектом. Кроме того, порция креветок отлично подавляет чувство голода и не добавляет лишних калорий, что немаловажно, если вы уже отказались от сигарет, но все еще испытываете тягу к перекусам, чтобы снять стресс.

Вред креветок

Возможно ли, что такой диетический продукт способен нанести вред организму? Да, если вы будете его неправильно употреблять и хранить. Естественно, лучший вариант – свежие креветки, купленные на рынке еще живыми от производителя, который вылавливает их в экологически чистом районе. Однако таким «счастьем» могут похвастаться лишь жители приморских регионов. Всем остальным приходится приобретать креветки в замороженном виде.

Чтобы не купить накачанный красителями и, возможно, не самый свежий продукт, обратите внимание на внешний вид. Креветки не должны быть «глазированы» льдом, так обычно маскируют не очень высокое качество продукта. Лучше всего выбирайте продукт шоковой заморозки, фасованный в порционные пакеты с завода. Да, развесные креветки дешевле, но и шанс купить «умерших своей смертью» и немного полежавших морских жителей выше.

Чтобы не отравиться креветками, ни в коем случае не ешьте их сырыми либо вместе с панцирем. Некоторые люди говорят что хитин полезен, однако не стоит искушать судьбу – у большинства креветка съеденная вместе с панцирем вызовет ураганный слабительный эффект. Не стоит злоупотреблять креветками – даже столь низкокалорийный и полезный продукт, поедаемый килограммами, ничего хорошего, кроме перегрузки организма не принесет. Если вы следите за своим питанием, постарайтесь употреблять отварные или приготовленные на пару морепродукты с соусами из свежих трав и лимонного сока. Не пересаливайте их при готовке, и откажитесь от кляра, панировки и обжаривания «до корочки», чтобы сохранить здоровье.



Монодиеты
Манная диета, 2 варианта меню на манной каше, отзывы

Манная диета, 2 варианта меню на манной каше, отзывы

К сожалению, избыточный вес может появиться практически у каждого. В так называемой группе риска находятся, прежде всего, люди, которые проводят много времени за столом и ведут малоподвижный образ жизни, а также те, кто предпочитает употреблять в
18.03.15



Рационы - диеты,питание © 2014-2018
Все права защищены.Копирование материалов только при установке активной ссылки на сайт http://rationy.ru/

Яндекс.Метрика