Главная
Логин:  
Пароль:
Все диеты Белковые Лечебные Маложирные Монодиеты Быстрые Очищающие Питание Фитнес Похудение Препараты
Популярное на сайте
Быстрые диеты
Пятидневная диета, 2 варианта, меню, рекомендации

Пятидневная диета, 2 варианта, меню, рекомендации

Когда возникает необходимость в срочном избавлении от лишнего веса, на помощь приходят кратковременные методики похудения. Предложенная на ваше рассмотрение пятидневная диета относится именно к этому разряду. В нашей статье она представлена в двух
26.11.18

Девятидневная очищающая диета, меню, рекомендации

31.10.18 | Категория: Очищающие диеты

Девятидневная очищающая диета Девятидневную очищающую диету практикуют йоги. С помощью нее вы сможете не только очистить свой организм, но и сбросить до 4 кг лишнего веса, почувствовав прилив энергии.

Также диета способствует улучшению умственной активности, поднятию настроения и снижению потребности во сне.

Диета довольно сложная и от вас потребуется сила воли.

Рекомендации

Соблюдайте диету весной или летом, проводя много времени на солнце. По вечерам принимайте ванны с добавлением морской соли.

В течение всего дня позволено съесть 1,5 лимона, 1,5 грейпфрута, 5 апельсинов, 1 порцию овощного салата и 1 вареный овощ с любым количеством сока.

На ночь выпивайте 1 стакан свежевыжатого апельсинового сока с александрийским листом. Сначала по ½ ч. ложки, а через два-три дня – по 1 ч. л.

После каждого приема пищи нужно выпить по 3 стакана «живого напитка».

Приготовление «живого напитка»

Для его приготовления понадобится 1 литр воды, 5 шт. моркови, 2 стебля сельдерея, 1 пучок петрушки и 0,5 л зелени.

Все измельчить и приготовить одним из способов:

Первый способ. Измельчить сельдерей и морковь в комбайне, залить водой и отваривать в течение 10 мин, добавить нарезанную петрушку и зелень и варить еще 10 мин. Приготовленный напиток процедить.

Второй способ. Все ингредиенты отжать с помощью соковыжималки.

Примерное меню диеты

  • Завтрак: грейпфруты, «живой напиток»
  • Обед: салат из овощей, «живой напиток»
  • Ужин: вареный овощ, лимоны, «живой напиток»
  • Перекус: апельсины

Вы можете выстроить свой распорядок дня, который вас больше всего устроит.

Выход из диеты должен быть постепенным. Не нагружайте организм тяжелыми продуктами, отдавая предпочтение овощам и фруктам. Материал подготовлен специально для сайта: РАЦИОНЫ

(голосов:0)
Похожие статьи:
Девятидневная очищающая диета Девятидневную очищающую диету практикуют йоги. С помощью нее вы сможете не только очистить свой организм, но и сбросить до 4 кг лишнего веса, почувствовав прилив энергии.

Также диета способствует улучшению умственной активности, поднятию настроения и снижению потребности во сне.

Диета довольно сложная и от вас потребуется сила воли.

Рекомендации

Соблюдайте диету весной или летом, проводя много времени на солнце. По вечерам принимайте ванны с добавлением морской соли.

В течение всего дня позволено съесть 1,5 лимона, 1,5 грейпфрута, 5 апельсинов, 1 порцию овощного салата и 1 вареный овощ с любым количеством сока.

На ночь выпивайте 1 стакан свежевыжатого апельсинового сока с александрийским листом. Сначала по ½ ч. ложки, а через два-три дня – по 1 ч. л.

После каждого приема пищи нужно выпить по 3 стакана «живого напитка».

Приготовление «живого напитка»

Для его приготовления понадобится 1 литр воды, 5 шт. моркови, 2 стебля сельдерея, 1 пучок петрушки и 0,5 л зелени.

Все измельчить и приготовить одним из способов:

Первый способ. Измельчить сельдерей и морковь в комбайне, залить водой и отваривать в течение 10 мин, добавить нарезанную петрушку и зелень и варить еще 10 мин. Приготовленный напиток процедить.

Второй способ. Все ингредиенты отжать с помощью соковыжималки.

Примерное меню диеты

  • Завтрак: грейпфруты, «живой напиток»
  • Обед: салат из овощей, «живой напиток»
  • Ужин: вареный овощ, лимоны, «живой напиток»
  • Перекус: апельсины

Вы можете выстроить свой распорядок дня, который вас больше всего устроит.

Выход из диеты должен быть постепенным. Не нагружайте организм тяжелыми продуктами, отдавая предпочтение овощам и фруктам. Материал подготовлен специально для сайта: РАЦИОНЫ


Комментарии к статье Девятидневная очищающая диета, меню, рекомендации :


Рационы - диеты,питание © 2014-2018

Все права защищены.Копирование материалов только при установке активной ссылки на сайт http://rationy.ru/

Яндекс.Метрика