Главная
Логин:  
Пароль:
Все диеты Белковые Лечебные Маложирные Монодиеты Быстрые Очищающие Питание Фитнес Похудение Препараты
Популярное на сайте
Быстрые диеты
Морковная диета для похудения на 10 дней, меню, рекомендации

Морковная диета для похудения на 10 дней, меню, рекомендации

Морковь относится к тем овощным культурам, которые практически не теряют своей пользы даже после длительного хранения. Диетологи давно и успешно эксплуатируют полезные качества моркови, вводя ее в меню различных диет. Существует даже особая
09.04.15

Лучшие статьи

Капсулы Спирулина для похудения

14.02.18 | Категория: Препараты для похудения

Капсулы Спирулина (Spirulina) для похуденияБАД капсулы Spirulina является дополнительным источником витаминов, минералов, аминокислот, и жирных кислот в рационе худеющих. Капсулы предназначены для тех, кто испытывает проблемы с набором необходимого количества питательных веществ из обычной пищи, и кому требуется поддержка в виде приема дополнительных витаминов и минералов. Фактически, к данной категории относятся все пользователи низкокалорийных диет, абсолютно все люди, устраивающие разгрузочные дни, и без исключения все, кто сидит на монодиетах, почерпнутых из интернета.

Какие витамины содержат капсулы спирулина

По большей части, любая низкокалорийная диета из разряда современных почти не содержит витаминов А и Е. Проблема заключается не в том, что их мало в обычных овощах и фруктах, а в том, что мы, желая урезать калории, не едим достаточное количество масел для их нормального усвоения. Водоросли содержат олеиновую и арахноидоновую жирные кислоты и эти витамины, являющиеся сильными антиоксидантами. Такая добавка может способствовать скорейшему восстановлению после нагрузки и препятствовать краху иммунной системы, который частенько сопровождает любые попытки сесть на диету и регулярно при этом тренироваться с полной отдачей.

Кроме того, в составе капсул – почти все витамины группы В, кроме содержащегося исключительно в животных продуктах витамина В12. Витамины группы В нормализуют работу нервной системы. Они защищают нас от переутомления парасимпатической нервной системы, которое довольно часто настигает ограничивающих рацион, и активно тренирующихся людей. Симптомы такого переутомления заключаются в потере аппетита, нарушениях сна, и невозможности сконцентрироваться в процессе умственной работы. Парадоксально, но часто именно такой тип переутомления служит истинной причиной зависимости от сладкой пищи, и невозможности наладить нормальный рацион.

Спирулина также богата йодом, железом, магнием и другими микроэлементами, участвующими в процессе кроветворения, поддерживающими водно-солевой баланс и работу гормональной системы человека. В совокупности с витаминами группы В их прием нормализует работу иммунной и эндокринной систем, и позволяет даже несколько ускорить метаболизм, особенно, если имелись какие-то проблемы с дефицитом йода.

В целом, любой препарат спирулины рекомендуется к употреблению при перегрузках, умственном или физическом переутомлении. Но вот обещания продавцов именно этой конкретной Spirulina как-то настораживают любого рационально мыслящего человека.

Капсулы Spirulina для похудения и их реклама

Препарат относится к многочисленным продуктам, перепродаваемым у нас из Китая. В рекламе содержится очень неоднозначная информация:

  • капсулы, якобы, способны прицельно сжечь жир на животе и ягодицах;
  • препарат способствует перестройке тела, так, видимо, пытались обозвать рекомпозицию, то есть эффект снижения жировой массы и увеличения мышечной;
  • спирулина по легенде подавляет аппетит;
  • ну, и, конечно же полный набор детокса всего, чего только можно и принято очищать в народной медицине – тут тебе и почки, и печень, и кишечник, выбирай на вкус, так сказать.

По поводу прицельного сжигания жира, это невозможно в принципе. Есть целая одна работа проф. Селуянова, где указывается, что локальное сжигание жира возможно у спортсменов, тренирующихся в определенном режиме годами. Но никак не у любителей, вчера выполнивших 10 скручиваний на полу, и поевших БАДов.

Липолиз происходит там, где это… наиболее удобно организму, а у женщин живот и ягодицы, а точнее жир на них, защищает еще и механизм самосохранения. Наши тела созданы для того, чтобы пережидать неожиданно случившиеся периоды голода, и, при этом, не терять возможность к вынашиванию ребенка. Так что некоторое количество жира на животе и ягодицах – так сказать бесплатное дополнение к счастью быть женщиной. Можно, конечно, сжечь и его, но тут любые капсулки мало чем помогут. Суровый рецепт заключается в постоянном «чистом» питании, периодическом включении циклов с ограниченной калорийностью, при необходимости — в циклировании макронутриентов, и в постоянной и довольно тяжелой физической нагрузке.

Поэтому по поводу животов и ягодиц рекламщики явно переборщили. Если принимать БАД, соблюдать рекомендации по питанию, и тренироваться, жира, конечно, станет меньше, но вот «усушка до минимума», не произойдет.

Плюс озвучен совершенно нереальный срок для сколь-либо существенного похудения. Предполагается, что короткий курс приема препарата – 20 дней. Возможно, это и адекватный срок для витаминизации, но обещают-то нам не ее, а уменьшение пресловутых проблемных зон. В общем-то, при самом хорошем раскладе за 20 дней можно сбросить 3-5 кг, при условии, что у вас, извините, есть что сбрасывать, и проблема не заключается в детренированном теле, а состоит в реальных избыточных жировых отложениях.

Да и обещая «скинете 15 кг за такой срок», авторы рекламы несколько перебарщивают.

Касаемо перестройки тела все еще более прозаично. Увеличение мышечной массы и уменьшение жировой – не волшебство, а банальная адаптация организма к физической нагрузке. Наше тело не будет растить какие-то там мышцы, если вы просто вводите БАД в рацион и не тренируетесь, либо выполняете одну только циклическую нагрузку (кардио). Посмотрите, к примеру, на моделей, сидящих на диетах Аткинса и прочих белковых. Много там мышц? То-то же. Никакие аминокислоты и белки без тренировок не работают.

Да, прием дополнительного источника витаминов помогает в деле рекомпозиции. Но не дает основного стимула для нее, коим является даже не диета, а силовая нагрузка.

С аппетитом тоже не слишком понятно получается. Технически, в водоросли не настолько много аминокислот, как в любом подходящем комплексе, содержащем аминокислоты. «Наедаться» там организму особо нечем, клетчатки тоже маловато, поэтому ждать каких-то драматичных результатов с подавлением аппетита явно не стоит.

Означает ли это, что нам попросту врут, и покупать капсулы не надо? В принципе, несоответствие обещаний и реальности налицо. Но вот позвольте, много ли рекламщиков знают о биохимических процессах, происходящих в организме. Многие ли тренировались или худели сами? Вот и получаем мы к почти любым капсулам набор одинаковых штампов, которые, по идее, должны брать потребителя за душу, и заставлять раскрывать кошелек.

Противопоказания к применению капсул спирулина

В составе оригинальных капсул есть слабительное (кассия тора) и стимулирующие ЦНС агенты, поэтому продукт противопоказан беременным, кормящим, гипертоникам, больным эпилепсией, и различными расстройствами пищеварения. Озвучивается и «индивидуальная непереносимость компонентов продукта».

Принимают спирулину по 2 капсулы утром, с завтраком. Прежде чем принимать любой дополнительный источник витаминов, желательно проконсультироваться с врачом относительно дозировок, ведь избыток витаминов также вреден, как и их недостаток.

(голосов:0)
Похожие статьи:
Капсулы для похудения Плоский животКапсулы «Плоский живот» — это уникальный препарат, предназначенный для быстрого и легкого снижения веса. Благодаря ему, вы получаете стройную подтянутую фигуру без лишни усилий и физических нагрузок. Капсулы «Плоский живот» подойдут как мужчинам, так и женщинам для регулирования обмена веществ, жирового и углеводного процессов, снижения аппетита.

Те, кто хочет поддерживать себя в форме и контролировать массу своего тела капсулы «Плоский живот» можно употреблять в качестве БАД к любимым блюдам. Этот препарат является источником куркумина и дубильных веществ.

Курс рассчитан на 30 — 60 дней, за которые вы можете сбросить до 7 кг лишнего веса и привести себя в форму. Форма выпуска: 50 таблеток по 750 мг.

Состав капсул Плоский живот

Капсулы «Плоский живот» благотворно влияют на вашу фигуру за счет содержащегося в них комплекса полезных растений.

В одной таблетке содержится:

1. экстракты листьев маниока съедобного (Manihotae Folium) — 144,75 мг, 2. листьев гуацумы вязолистной (Guazumae Folium) — 115,8 мг, 3. корневищ куркумы Гейне (Curcumae heyneanae Rhizoma) — 115,8 мг, 4. корневищ имбиря пурпурного (Zingiberis purpureum Rhizoma) — 115,8 мг, 5. коры парамерии гладкой (Parameriae Cortex) — 86,85 мг.

Вспомогательные вещества:

1. МКЦ — 150 мг, 2. карбоксиметилцеллюлоза — 20 мг, 3. сорбиновая кислота — 1 мг.

Экстракт листьев гуацумы обладает легким послабляющим эффектом, за счет чего результаты применения капсул «Плоский живот» видны уже с первых дней. Побочных эффектов замечено не было.

Рекомендации по применению капсул Плоский живот

Капсулы «Плоский живот» принимают по 1 таблетке 1-2 раза в день во время еды с пищей.

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременность, лактация.


Комментарии к статье Капсулы Спирулина для похудения :


Рационы - диеты,питание © 2014-2018
Все права защищены.Копирование материалов только при установке активной ссылки на сайт http://rationy.ru/

Яндекс.Метрика