Главная
Логин:  
Пароль:
Все диеты Белковые Лечебные Маложирные Монодиеты Быстрые Очищающие Питание Фитнес Похудение Препараты
Популярное на сайте
Быстрые диеты
Морковная диета для похудения на 10 дней, меню, рекомендации

Морковная диета для похудения на 10 дней, меню, рекомендации

Морковь относится к тем овощным культурам, которые практически не теряют своей пользы даже после длительного хранения. Диетологи давно и успешно эксплуатируют полезные качества моркови, вводя ее в меню различных диет. Существует даже особая
09.04.15

Шоколадная диета для похудения, меню, отзывы о шоколадной диете

Шоколадная диета для похудения, меню, отзывы о шоколадной диете

Ну, кто не любит шоколад? Это вкусное и достаточно полезное лакомство оказывается можно использовать и в качестве средства для избавления от лишних килограммов. Именно такую возможность предоставляет достаточно известная в мире шоколадная диета.
28.03.15

Лучшие статьи

Травяные чаи и отвары для похудения

27.01.18 | Категория: Похудение

Травяные чаи и отвары для похуденияГлавная проблема современного человека – отсутствие времени. В эпоху сумасшедших скоростей и вечной занятости, очень сложно уделить драгоценные часы и посетить спортзал, чтобы позаботиться о своей фигуре. Поэтому идеальным решением станут травяные чаи и отвары для похудения. Эти средства вы без проблем купите в любой аптеке за умеренную цену. Какие же рецепты и отвары наиболее эффективны?

Травяные чаи для похудения

Первый рецепт

Ингредиенты: 80 граммов листовой ежевики, 10 граммов листьев мать-и-мачехи, 10 граммов листков березы.

Приготовление: Смешиваем травы и заливаем кипятком в соотношении 1 к 20. Пятнадцать минут настаиваем на водяной бане. Остужаем и процеживаем полученный отвар.

Употребление: Два раза в день по одному стакану перед основными приёмами пищи. Курс лечения длительный.

Второй рецепт

Ингредиенты: по 50 граммов зверобоя, тысячелистника шишек шмеля, стальника колючего, листьев подорожника, синей горечавки, 1 половина лимона.

Приготовление: Залить кипятком на 30 минут.

Употребление: Ежедневно по одному разу в день в количестве 75 грамм.

Третий рецепт

Ингредиенты: листья мяты (две части), кора крушины (три части), корень аира (одна часть), листья крапивы (три части).

Приготовление: смешайте ингредиенты, взяв 1 ложку полученной смеси, залейте её 400 граммами кипятка, и настаивайте четыре часа. Процедите отвар.

Употребление: принимать Ѕ стакана три раза в день до еды.

Противопоказания: беременность, желудочно-кишечные заболевания, мочекаменная болезнь, кормление грудью, послеоперационный период.

Пить все подряд травяные чаи не рекомендуется, ограничьтесь только тем комплексом трав, который подходит вам. Комбинирование с травами, которые не входят в рецепт, ослабят лечебный эффект.

Можно пить чай и с профилактической целью. Отличным комплексом, тонизирующим и укрепляющим организм, является сбор из земляники, незабудки, донника и душицы. Травяной чай на этой основе содержит огромное количество различных полезных веществ: группы витаминов С, Е, цинк, железо, молибден, фенольные гликозиды.

Отвары для похудения – какие выбрать?

Крапива – трава, в которой находится большое количество полезных веществ, таких как магний, калий, белки, железо, сера, дубильные компоненты, фосфор и витамины С, К, В. В больших количествах крапиву употреблять нежелательно, но отвар из неё можно пить 2-3 месяца. Употребление отвара необходимо согласовывать с врачом.

Одним из популярнейших растений для приготовления отваров является одуванчик. Существует хороший рецепт приготовления отвара: чайную ложку нарезанного одуванчика заливают кипятком, настаивают двадцать минут, процеживают и употребляют по четверти стакана три раза в день перед основными приёмами пищи.

Очень полезен хвощ. Настой из этого растения поможет при лечении болезней опорно-двигательной системы.

Употребление морской капусты значительно снижает аппетит, усиливает обмен веществ и даёт организму йод.

Если вы сидите на диете, для уменьшения чувства голода рекомендуется пить отвар цистозейры бородавчатой. Приготовить его можно так: 1 столовую ложку водоросли залейте одним литром воды (кипятком) и поставьте на пять минут провариться. Процедите полученный отвар и принимайте по пол стакана пять раз в день.

Еще несколько рецептов отваров для похудения:

1. Взять равными долями травы лесной земляники, спорыша, мяты, березовых листьев, фенхеля, шиповника и крапивы, смешать их и залить столовую ложку сбора 500 граммами кипятка. Поставить на слабый огонь и варить в течение двадцати минут. Отвар после варки необходимо настаивать несколько часов, и процедив, принимать по пол стакана четыре раза в сутки перед приёмом пищи. Употреблять до 3-х недель.

2. Необходимо смешать корень одуванчика (одна часть), крушину (три части), петрушку, листья мяты и семена укропа (всё по одной части). Три столовых ложки полученной смеси залейте одним литром кипятка и настаивайте четыре часа. Употребляйте один стакан полученного отвара утром на голодный желудок.

3. Высушенный корень лопуха в количестве двух чайных ложек залейте кипятком и держите на малом огне 20 минут. Остужайте и употребляйте между приёмами пищи.

Применяя эти сборы, вы непременно справитесь с неудержимым аппетитом, нормализуете работу внутренних органов и очиститесь от шлаковых образований.

(голосов:0)
Похожие статьи:
Травы для очищения легкихДейственность природных средств не отрицается даже медиками, поэтому травы для очищения легких продолжают применяться и в современном мире.

Очистительные средства

Предлагаем вашему вниманию рецепты очистительных средств.

Отвар корней девясила

20 г сырья (предварительно измельченного) залейте 250 мл кипятка и на слабом огне прогрейте на протяжении десяти минут. После этого отвар перелейте в небольшой термос и дайте настояться (для этого вполне достаточно четырех часов). Процеженный отвар принимайте по 1 ст.л. трижды или дважды в день (до еды).

Настой листьев подорожника

Столовую ложку измельченного сухого сырья поместите в небольшой термос, залейте кипятком (250 мл). Через пару часов настой процедите, принимайте его по столовой ложке четыре раза в день. Это средство не только очищает легкие, но и помогает избавиться от кашля.

Сироп из листьев подорожника

Свежие листья подорожника (3 ст.л.) смешайте с равным количеством натурального меда. Посуду закройте и поставьте в теплое место. Через 3-6 часов сироп уже можно употреблять (схема приема: два-четыре раза в день до еды по 1 ч.л.).

Настой сосновых почек

Столовую ложку сосновых почек поместите в небольшой термос, залейте стаканом кипящей воды, дайте постоять около часа и процедите. Принимайте на голодный желудок по 1-2 ст.л. настоя 3-4 раза в день. Данное средство эффективно снимает приступы кашля (в этом случае его нужно принимать в момент приступа).

Настой цветков бузины черной

Столовую ложку сухого сырья поместите в небольшой термос, залейте полулитром кипящей воды. Через час настой процедите. Пейте теплый бузинный чай на ночь по 100-200 мл (можно добавить мед).

Отвар плодов калины

Стакан ягод калины залейте литром горячей воды, доведите до кипения и потомите 10 минут на слабом огне. Отвар перелейте в небольшой термос. Пейте по 100 мл два или три раза в день, сдабривая каждую порцию натуральным медом.

Сок редьки посевной

Очищенную редьку натрите и отожмите сок через марлю. Употребляйте по 1-2 ст.л. средства на голодный желудок, смешивая с натуральным медом. Каждую порцию лучше готовить непосредственно перед употреблением. Если получилось много сока, то хранить его стоит в холодильнике в закрытой посуде, но не дольше суток.

Существуют и другие способы приготовления сока:

  • редьку нарежьте ломтиками, перемешайте с медом и оставьте в тепле на 3-4 часа;
  • срежьте верхнюю часть редьки, извлеките часть сердцевины, заполните углубление медом, накройте верхушкой и оставьте в тепле на несколько часов.

Травяной сбор, рецепт № 1

  • Плоды аниса, цветки коровника, листья мать-и-мачехи – по 1 части
  • Цветки просвирняка и самосейки, корень алтея и трава тимьяна – по 2 части
  • Солодка (корень) - 5 частей

Сбор указанных выше трав тщательно перемешайте, отмерьте столовую ложку сырья, залейте стаканом холодной воды и дайте постоять пару часов. После этого настой доведите до кипения, сразу перелейте в небольшой термос и оставьте на 3-4 часа. Принимайте средство трижды в день на голодный желудок (по 50 мл).

Травяной сбор, рецепт № 2

  • Мать-и-мачеха (листья) и корень алтея – по 2 части
  • Душица - 1 часть

Столовую ложку тщательно перемешанного травяного сбора поместите в небольшой термос и заварите полулитром кипящей воды. Через 3-4 часа средство можно принимать (схема употребления: 2-3 раза в день после еды по 100 мл).

Травяной сбор, рецепт № 3

  • Первоцвет (примула)
  • Сосновые почки
  • Подорожник
  • Бузина
  • Медуница
  • Девясил
  • Фиалка трехцветная
  • Пикульник
  • Фиалка душистая
  • Фенхель
  • Тимьян
  • Донник
  • Солодка
  • Мыльнянка
  • Истод
  • Хвощ

Для приготовления сбора используйте 7-8 трав из указанного выше списка. Смешайте их в равных частях, отмерьте полторы столовых ложки готового сбора, поместите в небольшой термос и залейте 250 мл кипящей воды. Дайте средству постоять 2-3 часа, процедите и выпейте незадолго до сна. Курс очищения занимает пару месяцев.

Особые указания

Все указанные выше травы для чистки легких весьма эффективны, однако, как и любое растительное сырье, они могут вызвать аллергию. Не используйте их без консультации врача. Также нужно помнить, что начало лечения может сопровождаться сильным кашлем – этого пугаться не стоит.

Травы для очищения легких целесообразно использовать курсами, осуществляя их раз в полгода. Будьте здоровы! Материал подготовлен специально для сайта: РАЦИОНЫ


Комментарии к статье Травяные чаи и отвары для похудения :


Рационы - диеты,питание © 2014-2017

Все права защищены.Копирование материалов только при установке активной ссылки на сайт http://rationy.ru/

Яндекс.Метрика