Главная
Логин:  
Пароль:
Все диеты Белковые Лечебные Маложирные Монодиеты Быстрые Очищающие Питание Фитнес Похудение Препараты
Популярное на сайте
Быстрые диеты
Веселая диета, меню, рекомендации

Веселая диета, меню, рекомендации

Однообразие диетического питания – один из главных факторов, делающих процесс похудения невыносимым испытанием не только для тела, но и для психики. Предлагаемая вашему вниманию веселая диета является счастливым исключением – каждый ее
07.09.18

Лучшие статьи

Женьшень

28.11.17 | Категория: Польза и вред продуктов

Полезные свойства женьшеня, его вредСлово «женьшень» переводится с китайского как «человек-корень». Действительно, корешки этого растения напоминают небольшие человеческие фигурки. Само растение продается в аптеках и издавна признается сильным средством для лечения множества болезней. Это растение считается натуральным адаптогеном и в классической, и в традиционной, и в спортивной медицине. Его часто используют для приготовления кремов, масок, шампуней и различных сывороток для кожи и волос. В дальневосточных странах женьшень употребляют и в пишу.

Полезные свойства женьшеня

Сегодня основным производителем культурного женьшеня является Южная Корея. Именно оттуда поставляют корень в качестве сырья во многочисленные фармацевтические компании. Однако в диком виде «человек-корень» можно найти и на Дальнем Востоке, а также в Китае и даже в Сибири и на Алтае.

Причем, едят женьшень только в Корее и Китае. Его добавляют в кимчи, маринуют, трут в салаты. Ну а в остальных странах растение уважают как сильный адаптоген. Велики бодрящие свойства женьшеня. Он способен поддержать нервную систему человека, излечить неврастению, ускорить заживление ран и восстановление после тяжелых физических и психических нагрузок. Классическая медицина прописывает настойки женьшеня больным после полостных операций.

Используют настойку и в стоматологии, для полоскания полости рта при воспалительных заболеваниях. Считается, что женьшень способен не только «бодрить», но и дезинфицировать. Свежий тертый корень прикладывают к деснам при флюсах, гингивитах. Иногда его рекомендуют даже жевать для укрепления зубов.

Комплекс гликозидов корня женьшеня отлично улучшает кровообращение в коже головы и укрепляет волосяные луковицы. Настойку «отдельно» используют как средство от облысения, ее втирают в кожу и не смывают. Иногда в продаже можно встретить шампуни и маски для волос с натуральным женьшенем. Они предназначены не только для профилактики облысения, но и для ускорения роста волос.

Используют женьшень и при нарушениях мозгового кровообращения, и различных проблемах с дыханием и обогащением тканей кислородом.

Однако в этом случае женьшень используют только, если у больного нет проблем с артериальным давлением.

Иногда настойку женьшеня назначают в качестве средства для профилактики сезонных простуд. А еще ее используют как адаптоген в профессиональном спорте, например, при подготовке спортсменов-легкоатлетов и лыжников.

Вред женьшеня

При всей уникальности этого растения, бесконтрольное питье настойки женьшеня может принести вред. Дело в том, что при длительном употреблении активные вещества накапливаются в организме и «все вместе» может спровоцировать головокружения, тошноту, повышение артериального давления. Противопоказан женьшень гипертоникам, а также людям, переносящим острые респираторные заболевания. Укреплять иммунитет женьшенем стоит после прохождения острого периода болезни и никак иначе.

Строго противопоказана настойка женьшеня беременным. Дело не в токсичности растения для будущего ребенка, а в том, что его употребление может спровоцировать повышение давления. Впрочем, влияние женьшеня на плод тоже не изучено. Поэтому экспериментировать с питьем настойки не стоит.

Женьшеневые шампуни могут вызвать довольно сильную аллергию, которая проявляется с симптомами жирной себореи – повышение сальности кожи головы, перхоть. Это является индивидуальной реакцией организма на растение и его активные компоненты. Впрочем, иногда аллергию вызывает не сам женьшень, а мыльный корень, который входит в состав таких шампуней. В любом случае, при появлении симптомов в период смены косметики для волос, следует прекратить использование нового средства и обратиться к трихологу и аллергологу.

(голосов:0)
Похожие статьи:
Полезные свойства родиолы розовой, её вредШироко известное растение-адаптоген родиола розовая часто именуется «золотой корень». В традиционной медицине Алтая она считается средством от всех болезней. На самом деле, конечно, не все так радужно. Однако родиола розовая содержит ценные антиоксиданты, стимуляторы нервной и иммунной систем, а также вещества, усиливающие синтез коллагена. Современная фармация активно использует полезные свойства родиолы, ее, в отличие от многих других травяных снадобий, применяют медики классической школы.

Полезные свойства родиолы розовой

Растения класса адаптогенов помогают человеческому организму адаптироваться к стрессу. Родиола позволяет почти безболезненно пережить повышение физической и психической нагрузки. При постоянном стрессовом воздействии нервная система человека теряет остроту реакции, что приводит к следующим проблемам:

  • сниженное настроение, чувство постоянной усталости;
  • нарушение координации движений;
  • замедленное восстановление тканей естественным путем.

Экстракт родиолы розовой позволяет снять неприятные ощущения, сопутствующие перегрузкам на работе, началу нового тренировочного плана, и повышению нагрузки в быту. Родиола способствует повышению уровня серотонина и дофамина, гормонов, отвечающих за эмоциональную сферу и настроение. Систематический прием настойки или экстракта в капсулах рекомендуется склонным к депрессии, лицам, севшим на низкокалорийную диету, и всем, кто испытывает перегрузки на работе. Дозировка родиолы для общеукрепляющих целей не превышает 200-600 мг.

Это растение часто входит в состав комплексного лечения депрессии. Экстракт назначают и астеникам, особенно в период обострения состояния.

Доказано благотворное воздействие экстракта родиолы на процессы регенерации кожи. Активные компоненты растения ускоряют естественный клеточный метаболизм, и улучшают синтез коллагена. Поэтому курсы родиолы розовой часто сопровождают грамотно организованный процесс похудения. Растительный тоник не только помогает человеку адаптироваться к физическим нагрузкам и ограниченному питанию, но и способствует восстановлению эластичности тканей, что позволяет сбрасывать вес без особых проблем с провисанием кожи.

В косметологии используются экстракты родиолы в качестве основы для кремов и массажных масел. Худеющим рекомендуют принимать родиолу курсами в виде капсул.

Спиртовая настойка родиолы розовой более дешевая, и применяется для общеукрепляющих целей. Ее часто назначают врачи восстанавливающимся после тяжелых пневмоний, бронхитов, особенно в зимний период. Прием энерготоника позволяет избежать слабости и снижает риск подхватить какую-либо инфекцию «на ослабленный организм».

Достаточно широко используется родиола розовая в спорте, ее рекомендуют включать в курсы фитотерапевтической поддержки легкоатлетов, пловцов, лыжников. Часто принимают родиолу в капсулах и простые любители фитнеса.

Кроме того, корень родиолы розовой используется в комплексной терапии кардиологических заболеваний. Доказано, что экстракт родиолы противодействует повреждению коронарных артерий, укрепляет сосуды, и улучшает кровоснабжение тканей.

Часто принимают настойку родиолы горные туристы, в качестве средства, эффективно помогающего предотвратить горную (высотную) болезнь. В этом случае курс начинают за 6-8 недель до восхождения, и сочетают прием родиолы с другими адаптогенами (чаще всего, с левзеей и экстрактом лимонника).

Вред родиолы розовой

Не допускается самостоятельный прием адаптогенов в высоких дозировках. Часто люди ставят себе неверный диагноз, особенно если дело касается душевных болезней. В частности, настойка родиолы только навредит при психозах и биполярном расстройстве, но будет безопасна и эффективна при клинической депрессии.

Следует заметить, что превышение дозы может существенно повысить артериальное давление, и вызвать такие неприятные симптомы, как сухость во рту, эмоциональное перевозбуждение и даже нарушение мелкой моторики рук. Чаще всего, дозировка рассчитывается на вес, но практически никогда не принимают больше 600 мг/сут. По поводу конкретных доз следует консультироваться с врачом.

Настойка родиолы может усиливать побочные эффекты других адаптогенов. В частности, если принимать ее совместно с эхинацеей, возможно повышение давления и аллергические реакции. Однако часто настойки назначают именно в паре, но со сниженной дозировкой.

Иногда способ хранения и приготовления растительного сырья нарушает его целебные свойства. В частности, не следует приобретать высушенный целиком корень родиолы для самостоятельного приготовления настойки. В нем крайне мало полезных веществ. Обычно корень режут на мелкие кусочки сразу после выкапывания, и сушат либо на солнце, либо в дегидраторе или русской печи при температуре не более 60 градусов.

Аптечные спиртовые настойки родиолы не подходят людям с заболеваниями печени и склонностью к алкоголизму. Кроме того, применение родиолы не рекомендуется беременным и кормящим женщинам.


Комментарии к статье Женьшень :
Похудение
Дробное питание для похудения

Дробное питание для похудения

Очень часто путают два понятия – дробное и раздельное питание. Как правило, оба варианта используют в качестве способа укрепления здоровья и медленного, но верного и безопасного для здоровья снижения лишнего веса. Однако они существенно отличаются.
12.06.18



Рационы - диеты,питание © 2014-2018
Все права защищены.Копирование материалов только при установке активной ссылки на сайт http://rationy.ru/

Яндекс.Метрика