Главная
Логин:  
Пароль:
Все диеты Белковые Лечебные Маложирные Монодиеты Быстрые Очищающие Питание Фитнес Похудение Препараты
Популярное на сайте
Быстрые диеты
Соковая диета для похудения, рацион, рекомендации, диета на соках

Соковая диета для похудения, рацион, рекомендации, диета на соках

Вряд ли найдется человек, равнодушно относящийся к непередаваемо вкусным и насыщенным пользой сокам. Учитывая низкую калорийность этого продукта несложно догадаться, что соки с успехом используют в диетическом питании – соковая диета имеет
25.01.19

Зеленый кофе с годжи для похудения

21.09.15 | Категория: Продукты для похудения

Зеленый кофе с ягодами годжи для похуденияВ последнее время зеленый кофе с ягодами годжи для похудения – два самых продаваемых продукта на рынке. Люди устали от сомнительных препаратов-достижений химической промышленности. Все больше потребителей предпочитают альтернативную медицину и просто более здоровое питание. Зеленый кофе – источник хлорогеновой кислоты, естественный стимулятор нервной системы. Годжи – источник витаминов, антиоксидантов, минералов и клетчатки. Вместе эти продукты исключительно полезны для здоровья. И да, они помогут вам соблюдать диету так, что вы даже перестанете ее замечать.

Отзывы о зеленом кофе с ягодами годжи для похудения

Достаточно авторитетный и цитируемый в международных базах научного цитирования Journal of Alternative and Complementary Medicine публикует результат исследования влияния ягод на здоровье человека – за 2 недели применения участники двойного «слепого» исследования улучшили самочувствие, повысили уровень энергии и улучшили качество сна, применяя сок. Автор исследования, конечно, полагает, что возможно и влияние других факторов, например, стресса в обычной жизни, и изменения диеты, которые не отслеживались, но факт остается фактом – годжи «попали» в цитируемый научный журнал, причем в позитивном ключе.

У принимавших сок в течение 30 дней исследователи смогли увидеть улучшение работы иммунной системы, и даже снижение веса. В целом, исследования по конкретному вопросу — могут ли годжи снижать вес – еще впереди. Человечество пока больше интересует их способность противостоять старению, онкологическим заболеваниям и нарушениям работы иммунной системы. Но результаты относительно позитивного влияния ягод годжи на уровень сахара в крови у больных диабетом позволяют заключить, что и худеющим они не безынтересны.

Каковы отзывы тех, кто пробовал ягоды для похудения? В основном, люди пишут о:

  • снижении аппетита;
  • улучшении качества сна;
  • повышении уровня энергии в течение дня;
  • более «плавном» переходе от сытого к голодному состоянию;
  • улучшении работы органов пищеварения.

Зеленый кофе натуральный – обычный молотый необжаренный кофе. Купить его для заваривания – неплохая идея, если вы в целом придерживаетесь «чистого» питания и не любите переработанные продукты.

Отзывы о зеленом кофе, в основном, положительные:

  • кофе повышает уровень энергии, позволяет быстрее проснуться и включиться в работу, а также отличается более мягким, чем обычный черный кофе действием;
  • продукт больше подходит для здорового питания, так как не требует дополнительных добавок, например, сахара. Горчинку, которую многие люди забивают сахаром и медом, дает именно обжаривание, зеленый кофе более нейтрален на вкус, и хорошо, кстати, сочетается с фруктовыми и ягодными наполнителями;
  • зеленый кофе уменьшает аппетит и тягу к сладким блюдам. Авторы отзывов пишут, что продукт позволяет воспринимать как полноценный обед, например, салат с куриной грудкой без майонезных и «сухариковых» добавок;
  • единственный момент – вкус зеленого кофе не всем нравится. Многие ждут богатого кофейного аромата и разочаровываются, получив нечто очень похожее на мате или кудин.

Между тем, способ обогатить вкус напитка тоже имеется. Всем известен кофе Green Ginger с имбирем. Его часто пьют гурманы. Авторы отзывов говорят, что это напиток напоминает классический китайский имбирный чай, но несколько более плотен на вкус, что позволяет ему лучше работать на снижение аппетита.

Неизвестно, кто и когда догадался совместить отвар годжи и зеленый кофе, но результат превзошел ожидания. Коричневый горьковатый напиток с небольшим содержанием кофеина, и значительным – витаминов и минералов понравился людям.

В Китае, кстати, этот напиток является одним из предметов национальной гордости, и пьют его гораздо дольше, чем в течение пары последних лет. Продукт, кстати, часто принимается иностранцами за обычный черный кофе, потому-то и можно встретить мнение, что жители Китайской Народной Республики как-то не так варят кофе, так, что он теряет отчаянную горечь.

Если судить по отзывам, смесь сохраняет все качества исходных продуктов – зеленого кофе и годжи. Никаких компонентов, «пересекающихся» по своему действию в кофе и годжи нет. Витамины усваиваются достаточно хорошо, бояться не надо – свойством «поглощения» витаминов обладает либо сильно обжаренный либо и вовсе сублимированный растворимый кофе. Напиток может служить и дополнительным источником жидкости, в отличие от обычного кофе.

Худеющие используют обычно два рецепта зеленого кофе с годжи:

  • настоять 30 г годжи на 300 мл кипятка в термосе на ночь, сварить 1 столовую ложку зеленого кофе в турке, залив 200 мл воды, и соединить напитки – этот рецепт дает вкус больше напоминающий годжи, и меньше – зеленый кофе, и подойдет тем, кому больше нравится чай;
  • заварить 30 г годжи вместе с 1-2 столовыми ложками кофе во френч-прессе, использовав 400 мл воды – получается больше похожий на кофе результат.

Оба напитка употребляются обычно перед едой. Впрочем, находятся и люди, предпочитающие классический способ — питье кофе после еды. А вот добавлять мед или обойтись исходным вкусом – решать вам. Мед, конечно, повышает термогенные и антисептические свойства, но, в то же время, дает и дополнительные калории.

Готовые продукты с годжи и зеленым кофе

Сегодня известны два бренда – Love Godji Coffee и Wolfberry Coffee. Оба продукта продаются на аукционах Алибаба. Небольшой недостаток этих аукционов состоит в том, что купить там партию менее 1000 упаковок обычно не представляется возможным. Владелец данного сайта не отвечает за легальность сделки, и выбирать продавца приходится по отзывам.

Иногда можно купить и небрендированный кофе, то есть просто смесь смолотых кофе-бобов с ягодами годжи. Этот продукт чаще всего называется просто Godji Coffee.

Чтобы покупать на Алибабе, нужно иметь аккаунт PayPal, и уметь его пополнять. А еще – придется переписываться с китайцами, не всегда владеющими английским на достаточном для взаимного понимания уровне. Более того – наши друзья-поставщики не всегда рады выслать вам кофе с годжи в родной город. Обычно «посылка» прибывает в порт Владивостока, а дальше… как хотите. Кто-то ищет посредников, а кто-то предпочитает более простые варианты.

Понятное дело, что такие готовые продукты большинству из нас не подходят. Впрочем, есть и ответственные компании, которые продают зеленый кофе и ягоды годжи. А уж соединить оба продукта можно и дома самостоятельно.

Где купить зеленый кофе и годжи

Но не все так плохо, вы всегда можете купить годжи и зеленый кофе с доставкой в свой город у ответственного поставщика. Остается только приготовить френч-пресс, и наслаждаться вкусом, ведь посылка придет в ваше почтовое отделение, и никаких портов Владивостока посещать будет не нужно.

Кстати, можно заказать кофе Green Ginger, его еще проще готовить, и можно добавлять прямо в настоянный с вечера чай из ягод годжи.

Ходят слухи, что производители зеленого кофе и годжи планируют наладить поставки, удобные для конечного потребителя, и в нашу страну тоже. Поэтому следите за обновлениями на любимых сайтах здоровых продуктов, и вы не пропустите вкусную и полезную новинку.

(голосов:0)
Похожие статьи:
Отзывы о ягодах годжиСтоит признать – люди любят эти ягоды. Обычно отзывы о ягодах годжи сугубо положительные. Их любят и поклонники органической кухни, и повара здорового питания, и диетологи, и даже поклонники фитнеса. Но наиболее интересны отзывы простых людей на сайтах и форумах худеющих. Они позволяют вывести несколько очень интересных закономерностей.

Отзывы о ягодах годжи для похудения

В зоне «ру» ягоды больше покупают люди, мечтающие сбросить лишний вес, а не те, кто, например, хочет замедлить процессы старения. Но вот в зарубежном интернете, где широко распространены различные альтернативные методики противодействия старению, ягоды годжи имеют хорошую репутацию среди:

  • людей, увлекающихся сыроедением ради омоложения организма. Вяленые ягоды не противоречат сыроедческой «доктрине» о пользе живых продуктов, они полностью сохраняют витамины, минералы и антиоксиданты, и употребляются любителями этой теории в большом количестве. Годжи добавляют в зеленые соки, смузи и другие коктейли на основе овощей, фруктов и дробленых сырых семян. Многие люди пишут, что годжи помогли им выглядеть лучше, сохранить здоровье и бодрость. Что, в общем-то, неслучайно, ведь они обычно содержат больше витаминов и минералов, чем наши типичные ягоды «из супермаркета»;
  • сторонников так называемого чистого питания, то есть людей, исключающих ради здоровья из рациона большинство современных блюд, типа полуфабрикатов и концентратов.

Худеющие в зоне «ру» пишут, что стандартная диета с ограничением калорий плюс ягоды два-три раза в день помогают похудеть, в среднем, на пару килограммов за пару недель. Эти отзывы очень похожи на правду – ягоды не ускоряют похудение на диете, просто делают его более приятным и безопасным для здоровья.

Многие люди считают, что ягоды годжи отбивают аппетит. Они пишут в отзывах, что после горсти ягод их обеды и ужины перестают быть обильными и калорийными и «умещаются» в небольшую тарелку.

Правда, некоторые худеющие пишут, что ожидали большего от вкуса ягод, и кисловатые, похожие на старый добрый барбарис, ягодки их разочаровали.

Тут стоит помнить, что обычно с ягодами худеют фанаты сладких десертов, перченых-соленых блюд этнической кухни и фаст-фуда. У таких людей происходит адаптация вкусовых рецепторов, и они, скажем, не способны оценить вкус свежей клубники, черники, и годжи. Достаточно исключить из своего рациона не слишком полноценные и высококалорийные продукты, и вы сможете насладиться вкусом годжи.

Кстати, очень многие поклонники похудения с ягодами отказываются и от обычного черного кофе, добавляя в свой рацион естественные «энергетики» — напитки на основе ягод годжи, различные зеленые смузи из овощей, трав и фруктов и даже простую минералку со льдом и лимонным соком.

Отзывы о ягодах годжи для здоровья

Между прочим, элитные салоны СПА довольно давно продают напитки на основе ягод годжи. Они пользуются популярностью. Специализированные сайты для владельцев подобных заведений пестрят восторженными отзывами – во многих салонах напитки и ягоды популярней чем старый добрый черный кофе, и зеленый чай. Играет роль эффект новизны, а также возможность получить полезный и вкусный перекус вместо «пустого» заряда кофеиновой энергии. Авторы отзывов часто пишут, что клиенты довольны и потому, что напитки на основе годжи не портят цвет лица, и позволяют прекрасно выглядеть.

Врачи-натуропаты тоже любят годжи. Врач натуральной (альтернативной) медицины Давина Херн пишет в своем блоге, что годжи помогли ей бороться с усталостью, и преодолеть вялость.

Она отмечает многочисленные «моменты оздоровления»:

  • 15 г ягод годжи, заваренных на 1 стакан кипятка помогут заменить привычный, богатый танином чай, либо кофе. Этот напиток отлично бодрит, можно добавить в него любые травы по вкусу, или состоянию здоровья. Питье такого «чая» улучшает сон, повышает качество ночного отдыха, избавляет от бессонницы, вызванной повышенным употреблением кофеина, насыщает витаминами, и способствует укреплению иммунной системы;
  • горсть ягод годжи помогает избавиться от проблем с пищеварением, и может служить отличным перекусом для тех, кто никак не может восстановить скорость пищеварительных процессов после популярных белковых диет. Давина пишет, что ягоды способны даже помочь тем, кто раньше никак не мог решить свою проблему без слабительного. А еще они могут заменить популярные детокс-диеты. Просто ешьте ягоды, замените 1-2 порции чая/кофе зеленым соком или смузи, и ваш организм будет в порядке;
  • рекомендует врач-натуропат эти ягоды и тем, кто борется с повышенным уровнем холестерина в крови, и пытается излечить болезни сердца. Хорошо есть ягоды при гипертонии, но они не запрещены и для гипотоников. Фактически, на здоровье они влияют как и любой другой источник антиоксидантов и витаминов.

Другой врач, всем известный кардиолог по образованию и диетолог по призванию, Пьер Дюкан, тоже отзывается не столько о великолепном вкусе годжи, сколько о пользе от их употребления для стандартного худеющего. Доктор Пьер считает, что ягоды не просто позволяют безболезненно пережить отказ от обычных сладостей, но и способны избавить человека от «углеводной зависимости». Продукт содержит углеводы, но он богат и клетчаткой, в итоге уровень сахара в крови повышается не слишком сильно, и после перекуса ягодами сытость только усиливается. Удвоить эффект помогает, конечно же, соблюдение низкоуглеводной диеты.

Из мира фитнеса о годжи положительно отзывается тренер знаменитостей Эшли Конрад. Это, кстати, дорогого стоит, ведь стиль тренинга, который популяризовала Эшли, скорее, напоминает подготовку морского пехотинца, а не махи ножками в гетрах и разведения розовых гантелек в стороны. Тренировки Эшли – это микс из тяжелоатлетических, боксерских и функциональных силовых упражнений вперемешку со спринтами на пределе возможностей. После такого занятия тренер рекомендует выпить органический смузи, в том числе и с добавлением ягод годжи, чтобы восстановить энергию, улучшить обменные процессы, и испытывать меньше крепатуры на следующий день. Кстати, такие клиенты Эшли как Брэдли Купер и Кэти Перри были замечены со стаканчиком органического смузи с ягодами годжи неоднократно.

Отечественные светила медицины пока не оценили годжи по достоинству. Найти отзывы, подписанные реальными людьми, имеющими широкую известность на ниве диетологии, довольно сложно. Но стоит помнить, что стандартная рекомендация РАМН РФ, Института Питания содержит требование есть, как минимум, 5 порций овощей и фруктов. Причем отечественная диетология считает, что чем более разнообразным будет ваше фруктово-ягодное меню, тем лучше для вашего здоровья. Абсолютно все диеты от отечественных диетологов поощряют употребление ягод. Просто считайте калории, старайтесь активно двигаться, и ягоды годжи помогут похудеть и вам.

Купить коктейль для похудения Ягоды Годжи+ можно пройдя по ССЫЛКЕ


Комментарии к статье Зеленый кофе с годжи для похудения :


Рационы - диеты,питание © 2014-2018
Все права защищены.Копирование материалов только при установке активной ссылки на сайт http://rationy.ru/

Яндекс.Метрика