Гречневая антираковая диета доктора Ласкина, меню, рекомендации

Существует мнение, что данная методика способна не только замедлить, но и полностью остановить развитие раковых клеток.
В каких случаях стоит придерживаться диеты доктора Ласкина?
Диета Ласкина поможет справиться с проблемой, если какие-либо новообразования в организме уже появились. Так же ее стоит придерживаться тем, у кого в семье были случаи раковых заболеваний.
Помимо решения проблемы с опухолями, данная диета позволяет очистить организм, укрепить сосуды, нормализовать сердечную деятельность и стабилизировать вес.
Основные принципы питания
Предлагаем вашему вниманию несколько основополагающих правил, придерживаться которых стоит не только больным, но и совершенно здоровым людям.
- В рацион питания должны входить овощи и фрукты, причем стоит отдавать предпочтение плодам с зеленой и красной окраской. Первые обеспечивают нас магнием, а вторые – кверцетином.
- Наибольшую пользу приносят сырые продукты, поэтому по возможности стоит избегать любой тепловой обработки.
- Желая сохранить здоровье необходимо полностью исключить из своего меню любые консервы.
- Очень важно следить за тем, чтобы организм получал достаточное количество пищевых волокон.
- Ежедневно стоит выпивать много чистой воды (около 2 л).
Стоит ограничить потребление белков и жиров:
- Белки - допустимая норма для женщин – 0.32 г на 1 кг веса, для мужчин – 0.37 г на 1 кг веса.
- Жиры - допустимая норма – 10 % от калорийности рациона. Предпочтение стоит отдавать неочищенным растительным маслам, а также семечкам и орехам.
Поваренная соль может употребляться лишь в самых минимальных количествах, а сахар рафинад необходимо исключить полностью.
Строгая антираковая диета доктора Ласкина
Данной диеты стоит придерживаться, если опухоль уже возникла. Ее длительность обычно не превышает 3-4 недели. Однако в сложных случаях ее можно продолжать и дольше установленного срока – вплоть до 6 недель.
В рацион входит свежая гречневая каша, приготовленная по рецепту знаменитого доктора, а также вода (8 стаканов в день). Обратите внимание – вместо чистой воды можно употреблять свежеприготовленные овощные или фруктовые соки, разбавленные ею в пропорции 1:1. Кашу необходимо употребить, разделив на 3 порции.
Как действует диета?
Гречка содержит большое количество полезного растительного белка, а входящий в ее состав кверцетин (витамин группы P) обладает выраженными антиоксидантными свойствами. Этот важный элемент позволяет восстанавливать мембраны клеток и предотвращать мутации.
Профилактическая диета доктора Ласкина
Данная диета позволит свести к минимуму риск возникновения опухолей в организме человека. Ежедневно, незадолго до завтрака и обеда (примерно за 30 минут), стоит употреблять кашу из муки шиповника (рецепт мы приведем в следующей статье). Обратите внимание еще на один момент - салат необходимо готовить лишь из свежих овощей.
Понедельник
- Завтрак: пара ломтиков хлеба из муки грубого помола, гречневая каша, горсть изюма и несладкий зеленый чай
- Второй завтрак: свежая черника (1-2 ст.)
- Обед: лосось, овощной салат и суп из бобов
- Ужин: орехи и тушеные овощи, а также несладкий зеленый чай и горсть изюма
Вторник
- Завтрак: пара ломтиков хлеба из муки грубого помола, а также овсяная каша, несладкий зеленый чай и горсть изюма
- Второй завтрак: виноград с косточками (употребить ягоды нужно вместе с ними) – 1-2 грозди
- Обед: отварной цыпленок, суп из чечевицы и овощной салат
- Ужин: орехи и тушеные овощи, а также несладкий зеленый чай и горсть изюма
Среда
- Завтрак: пара ломтиков хлеба из муки грубого помола, гречневая каша, горсть изюма и несладкий зеленый чай
- Второй завтрак: свежий ананас
- Обед: тушеные овощи, суп из грибов и кореньев с парой ломтиков хлеба из муки грубого помола, а также любой свежеприготовленный сок
- Ужин: орехи и тушеные овощи, а также несладкий зеленый чай и горсть изюма
Четверг
- Завтрак: пара ломтиков хлеба из муки грубого помола, а также овсяная каша, несладкий зеленый чай и горсть изюма
- Второй завтрак: свежая черника (1-2 ст.)
- Обед: лосось, овощной салат и суп из бобов
- Ужин: орехи и тушеные овощи, а также несладкий зеленый чай и горсть изюма
Пятница
- Завтрак: пара ломтиков хлеба из муки грубого помола, а также рисовая каша, несладкий зеленый чай и горсть изюма
- Второй завтрак: свежая черника (1-2 ст.)
- Обед: отварной цыпленок, суп из чечевицы и овощной салат
- Ужин: орехи и тушеные овощи, а также несладкий зеленый чай и горсть изюма
Суббота
- Завтрак: пара ломтиков хлеба из муки грубого помола, гречневая каша, горсть изюма и несладкий зеленый чай
- Второй завтрак: свежий ананас
- Обед: тушеные овощи, суп из грибов и кореньев с парой ломтиков хлеба из муки грубого помола, а также любой свежеприготовленный сок
- Ужин: орехи и тушеные овощи, а также несладкий зеленый чай и горсть изюма
Воскресенье
- Завтрак: пара ломтиков хлеба из муки грубого помола, а также рисовая каша, несладкий зеленый чай и горсть изюма
- Второй завтрак: свежий ананас
- Обед: тушеные овощи, суп из грибов и кореньев с парой ломтиков хлеба из муки грубого помола, а также любой свежеприготовленный сок
- Ужин: орехи и тушеные овощи, а также несладкий зеленый чай и горсть изюма
Диета доктора Ласкина позволит вам значительно снизить риск заболевания и внесет весомый вклад в оздоровление организма. Рецепты приготовления блюд для этой диеты вы узнаете из нашей следующей статьи. Материал подготовлен специально для сайта: РАЦИОНЫ

Особые рекомендации
Деревенская диета обеспечит хороший результат, если совместить ее с физическими нагрузками (прекрасно подойдет утренняя пробежка, посещение бассейна, бодифлекс и пр.).
Вашему вниманию предлагается два варианта меню – их стоит чередовать через день, но вот самостоятельно менять местами блюда и продукты нельзя.
Меню диеты
Первая неделя
Меню № 1
- Завтрак: ломтик подсушенного хлеба с теплым молоком (250 мл), подслащенным 1 ч.л. меда
- Второй завтрак: пара ломтиков черного хлеба с тонким слоем сливочного масла, а также листья зеленого салата и несладкий чай
- Обед: густой овощной суп с зеленым горошком, кусочек отварной постной говядины, пара отварных картофелин, а также фруктовый салат с лимонным соком
- Полдник: томатный сок или пара помидоров, а также сухарик
- Ужин: пара ломтиков черного хлеба с измельченной зеленью и тонким слоем масла, а также нежирный кефир (250 мл)
Меню № 2
- Завтрак: ломтик черного хлеба, слегка смазанный сливочным маслом и присыпанный измельченной петрушкой, а также несладкий чай
- Второй завтрак: редис (10 шт.), ломтик подсушенного черного хлеба и нежирный кефир (250 мл)
- Обед: отварной картофель (2 шт.), присыпанный зеленью, отварная рыба, приправленная хреном, а также листья зеленого салата, заправленные лимонным соком и растительным маслом
- Полдник: бисквит (1 шт.), а также фрукты или сок из них
- Ужин: пара подсушенных ломтиков белого хлеба с небольшим количеством меда, а также теплое молоко (250 мл)
Вторая неделя
Меню № 1
- Завтрак: сухарик со стаканом овощного или фруктового сока
- Второй завтрак: пара ломтиков черного хлеба, несладкий чай, а также небольшое количество сливочного масла и брынзы
- Обед: котлеты из говядины (2 шт.), а также салат из моркови, заправленный оливковым маслом и негустой кисель (250 мл)
- Полдник: бисквит с фруктами
- Ужин: ломтик подсушенного черного хлеба, смазанный джемом, а также нежирный кефир (250 мл)
Меню № 2
- Завтрак: ломтик подсушенного черного хлеба с 1 ч.л. меда, а также несладкий чай с молоком
- Второй завтрак: пара ломтиков черного хлеба с кусочком нежирного мяса, а также помидоры (2 шт.) и несладкий чай
- Обед: свекольник с отварным яйцом, а также отварной картофель (2 шт.), отварная рыба и листья зеленого салата
- Полдник: сухарик и нежирный кефир (250 мл)
- Ужин: твердый сыр (два тонких ломтика), редис и несладкий чай
Третья неделя
Меню № 1
- Завтрак: ломтик черного хлеба с 1 ч.л. меда, а также натуральный кофе
- Второй завтрак: ломтик черного хлеба с небольшим количеством масла, а также редис, яйцо всмятку и нежирный кефир
- Обед: бифштекс, поджаренный на сухой сковороде, а также овощной салат, заправленный нежирной сметаной и стакан любого сока
- Полдник: сухарик и фрукты
- Ужин: ломтик подсушенного белого хлеба, а также нежирный творог(100 г) и кефир (250 мл)
Меню № 2
- Завтрак: сухарик, а также теплое молоко (250 мл), подслащенное 1 ч.л. меда
- Второй завтрак: пара ломтиков подсушенного хлеба с нежирной ветчиной, а также помидоры (2 шт.) и несладкий чай
- Обед: тушеные грибы с рисом, а также мясной бульон и печеные яблоки (2 шт.)
- Полдник: бисквит и фрукты
- Ужин: ломтик хлеба с отварным мясом, а также зеленое яблоко и несладкий чай
Четвертая неделя
Меню № 1
- Завтрак: сухарик с медом, а также несладкий чай
- Второй завтрак: пара ломтиков черного хлеба с небольшим количеством масла и сыра, а также зеленые яблоки (2 шт.)
- Обед: отварная курица (150 г) с овощами, картофельное пюре (2 ст.л.), листья зеленого салата и негустой кисель (250 мл)
- Полдник: бисквит с морковным соком
- Ужин: ломтик черствого хлеба с нежирным кефиром (250 мл)
Меню № 2
- Завтрак: ломтик черного хлеба с небольшим количеством масла, а также теплое молоко
- Второй завтрак: ломтик подсушенного белого хлеба с небольшим количеством масла, а также яйца всмятку (2 шт.), зеленое яблоко и несладкий чай
- Обед: нежирный бульон, фасоль в томате, а также отварной картофель (2 шт.) присыпанный зеленью и зеленое яблоко
- Полдник: сухарик с натуральным кофе
- Ужин: пара ломтиков хлеба с печеночным паштетом и редисом
Согласно отзывам, деревенская диета позволяет потерять 15-25 кг всего за месяц. Так это или нет, можно узнать лишь опытным путем. Материал подготовлен специально для сайта: РАЦИОНЫ