Диета на основе овощного бульона, меню, рецепт бульона »
Главная
Логин:  
Пароль:
Все диеты Белковые Лечебные Маложирные Монодиеты Быстрые Очищающие Питание Фитнес Похудение Препараты
Популярное на сайте
Быстрые диеты
Веселая диета, меню, рекомендации

Веселая диета, меню, рекомендации

Однообразие диетического питания – один из главных факторов, делающих процесс похудения невыносимым испытанием не только для тела, но и для психики. Предлагаемая вашему вниманию веселая диета является счастливым исключением – каждый ее
07.09.18

Лучшие статьи

Диета на основе овощного бульона, меню, рецепт бульона

05.02.15 | Категория: Очищающие диеты

Материал подготовлен специально для сайта: РАЦИОНЫ
(голосов:1)
Похожие статьи:
Диета Мадлен Жестан Диета Мадлен Жеста разработана для быстрой потери веса короткий период и очень популярна во Франции. Калорийность рациона данной диеты не должна превышать 1200 ккал. Длительность строго 7-10 дней, за которые вы потеряете 3-5 кг.

Диета Мадлен Жестан полностью исключает из рациона соль. Но если вы совершенно не можете есть несоленую пищу, добавляйте паприку, лук, чеснок и базилик к вашим блюдам, это сможет разнообразить вкус и поднять вам настроение.

Диета Мадлен Жеста эффективна, но по окончанию 10 дней, вес может вернуться, если резко переходить на обычный режим питания. Поэтому диету можно практиковать раз в 3-4 месяца.

Примерное меню диеты на неделю

Ежедневно от 1200 до 1400 калорий:

  • Утром: 1 ст. воды, 1 ст. горячего какао, свежевыжатый фруктовый сок, через 15 мин.
  • Завтрак: 1 фрукт (кроме банана)
  • На обед: фрукты и творог
  • Полдник: инжир, чернослив, урюк или сушеные яблоки, курага
  • Ближе к вечеру: 350 г свежевыжатого лимонного сока с добавлением 1 ч. л. меда
  • На ужин: 300 г зеленых овощей, 200 г птицы или рыбы

Суббота

  • В полдень: бифштекс, птица или телячья печень с овощами
  • День: 1 фрукт или йогурт
  • Вечером до 20 ч: 3 чашки овощного бульона, лимонный фреш с 1 ч.л. меда
  • Между 20 и 21 часами: три чашки отварных овощей
  • Перед сном: 1 йогурт с медом

Воскресенье

  • Напитки на весь день: 0,5 л овощного бульона, 1,5 л воды, сок из 2 грейпфрутов, 0,25 л обезжиренного молока с 1 л. какао и 1 л. меда
  • Утром: после сна – 1 ст. воды и сок из ½ грейпфрута. Через час – обезжиренное молоко
  • До полудня: бульон в несколько приемов
  • Днем: сок из грейпфрута, на полдник –два фрукта (в виде салата или пюре)
  • Вечером: 300 г зеленых овощей и 200 г рыбы

Овощной бульон: 1,5 л воды, несколько веточек сельдерея, 400 г моркови, 1 кг лука порея, 400 г помидоров, немного тимьяна. Из всех ингредиентов сварить бульон без соли. Материал подготовлен специально для сайта: РАЦИОНЫ


Комментарии к статье Диета на основе овощного бульона, меню, рецепт бульона :
Монодиеты
Манная диета, 2 варианта меню на манной каше, отзывы

Манная диета, 2 варианта меню на манной каше, отзывы

К сожалению, избыточный вес может появиться практически у каждого. В так называемой группе риска находятся, прежде всего, люди, которые проводят много времени за столом и ведут малоподвижный образ жизни, а также те, кто предпочитает употреблять в
18.03.15



Рационы - диеты,питание © 2014-2018
Все права защищены.Копирование материалов только при установке активной ссылки на сайт http://rationy.ru/

Яндекс.Метрика